টিপস

এখনকার ফ্ল্যাটের সঙ্গে আগেকার উঠানওয়ালা বাড়ির পার্থক্য আছে। আগে চারদিকে ঘর থাকত। মাঝে থাকত উঠান। ঘরের আকার ও সংখ্যা দুটোই ছিল বেশি। এখন একটি ১ হাজার ১০০ বর্গ ফুটের ফ্ল্যাটেও ৩টি ঘর থাকে। ছোট ঘরে বড় আসবাব কীভাবে আঁটবে, তা নিয়ে অনেকেই চিন্তায় পড়েন।

স্কুল খুলতে যে আরও অনেক দেরি আছে তা তো বুঝতেই পারছ। হ্যাঁ, আরও কিছুদিন বাড়িতেই কাটাতে হবে। সারাক্ষণ কি আর বই পড়ে আর টিভি দেখে কাটানো যায়, বলো? মজার অনেক কিছুই করতে ইচ্ছে হয় তাই না! স্কুলের মাঠে লাফালাফি-ঝাঁপাঝাঁপি করতে ইচ্ছে তো হয়ই।

বর্ষার পানি চুলের জন্য ক্ষতিকর। বর্ষাকালে চুল ভালোভাবে পরিষ্কার করতে না পারলে ত্বকে ফাঙ্গাল ইনফেকশন হতে পারে। ফলে বৃষ্টিতে ভিজলে বাড়ি ফিরে চুল ধুয়ে ফেলতে হবে। এ জন্য কোমল শ্যাম্পু করতে হবে ও এরপর কন্ডিশনার ব্যবহার হবে।

ঘর সাজাতে কাঁড়ি কাঁড়ি টাকা খরচ করার প্রয়োজন নেই। একটু সৃজনশীল হলেই অল্প খরচেও ঘর সাজানো যায়।

আম খেতে খেতে একটি কথা শুনে রাখুন, এটি ত্বকও ভালো রাখে। আমের মৌসুমে খাওয়ার পাশাপাশি ত্বকেও ব্যবহার করতে পারেন এটি। আমে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, কপার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও অন্যান্য উপাদান ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে।

দরজার পেছনে সেঁটে দেওয়া হ্যাঙ্গারে ঝোলানো কয়েকটা শার্ট। কোনোটা ধবধবে সাদা, আবার কোনোটায় সি ব্লু আর নেভি ব্লুর টানাপোড়েন, পলকা ডট ও অন্যান্য প্রিন্টও আছে। একজনের নয়, দুই সহোদর মিলমিশ করেই পরত তখন শার্টগুলো।

ঘরের দুর্গন্ধ দূর করতে আমরা এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করি। এগুলো ভালো কাজ করলেও কখনো কখনো অস্বস্তি তৈরি করে। কারণ, অধিকাংশ এয়ার ফ্রেশনারে কৃত্রিম উপাদান ব্যবহার করা হয়, যা থেকে মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট হতে পারে। ঘরে থাকা জিনিসেই ঘর সুরভিত রাখা যায়।

‘এইজ ক্যাননট উইদার হার’-এর সরল বাংলা করা যেতে পারে ‘বয়স তাঁকে বিবর্ণ করতে পারেনি।’ সর্বকালের সেরা রূপসীদের একজন রানি ক্লিওপেট্রাকে উদ্দেশ্য করে লিখেছিলেন শেক্‌সপিয়ার। কিন্তু দুঃখের বিষয়, খোঁপায় লাল জবা ফুল গোঁজা সাঁওতাল মেয়ের সৌন্দর্য দেখেননি শেক্‌সপিয়ার।

ঘরের পরিবেশ নিয়ে চিন্তা করলেও বাথরুমের পরিবেশ নিয়ে ভাবনাটা আমাদের কম। কিন্তু জেনে অবাক হবেন, এই বাথরুমের পরিবেশ কিন্তু যে কারও মনের ওপর প্রভাব ফেলে। বাথরুমের পরিবেশ মনোরম থাকলে সহজেই তা মানসিক ক্লান্তি দূর করে দেয়।

সব বয়সের মানুষের বিষণ্ণতা দেখা দিতে পারে। ব্যায়াম বিষণ্নতা কমাতে সহায়তা করে। আপনার কিশোরী কন্যাটিকে নিয়মিত ব্যায়াম করতে উদ্বুদ্ধ করুন। এতে সে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকবে।

গরুর মাংস আধা কেজি, পেঁয়াজ কুঁচি আধা কাপ, আদা পেস্ট ২ চা চামচ, রসুন পেস্ট ১ চা চামচ, হলুদ গুঁড়া ১ চা চামচ, মরিচ গুঁড়া ১ চা চামচ, তেল আধা কাপ বা অল্প বেশি, জিড়া গুঁড়া আধা চা চামচ, টক দই আধা কাপ, এলাচ, দারুচিনি, তেজপাতা ৩/৪টি করে, গরম মসলা পাউডার আধা চা চামচ, লবণ স্বাদমতো। 

স্নেক প্ল্যান্টের নাম শুনলে অনেকের সাপের কথা মনে পড়ে। এ দেশের আবহাওয়ায় স্নেক প্ল্যান্ট বেঁচে থাকে অনেক দিন। স্নেক প্ল্যান্ট রাখতে পারেন ঘরের যেকোনো কোনায়। খুব বেশি যত্নের প্রয়োজন হয় না এ প্ল্যান্টের। আর দীর্ঘদিন যেকোনো পরিবেশে নিজেকে মানিয়ে দিব্যি বেঁচে থাকতে পারে এটি।

সকালে ডিম পোচ করার পর আম্মুকে বলো খোসাগুলো রেখে দিতে। এগুলো দিয়ে মজার সব জিনিস বানানো যায়। তবে সে জন্য ডিম মাঝখান থেকে না ভেঙে যেকোনো একদিকে ছিদ্র করে কুসুম ও সাদা অংশ বের করে নিতে হবে। খোসাগুলো মুছে রোদে শুকিয়ে নাও।

হলুদ এক ধরনের ঔষধি উদ্ভিদ। প্রাচীনকাল থেকে যেসব খাবার রোগ প্রতিরোধক হিসেবে গণ্য করা হতো, হলুদ সেগুলোর মধ্যে অন্যতম। হলুদ রান্নার উপকরণে শুধু মসলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। এর রয়েছে অনেক ভেষজ গুণ।

‘কমলা লেবুর খোসা বেটে মুখে মাখলে পরে/ ত্বক তোমার থাকবে পরিষ্কার’—অঞ্জন দত্ত গেয়েছিলেন কিছুটা শ্লেষ ভরেই। কিন্তু জানেন তো, কমলা লেবুর খোসার মতো ফেলে দেওয়া ঘরোয়া জিনিসপত্র দিয়ে এখন রূপচর্চা করা হয়। এই ঘরোয়া রূপচর্চার বিষয়টি এখন বেশ ট্রেন্ডি। এই ট্রেন্ড কিন্তু এখনকার নয়।

প্রতি মিনিটে হৃৎপিণ্ড কতোবার পাম্প হচ্ছে তা মাপা হয় হৃৎস্পন্দনের হার দিয়ে। শান্ত হয়ে বসে বা বিশ্রামের সময় এই হার প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ বার হতে পারে। তবে ব্যক্তি বিশেষে কম-বেশি হয়ে থাকে।

অনেক কিছুর মোকাবিলা করে বেঁচে থাকে মানুষ। ভুল করতে করতে সারা জীবন ধরেই কিছু না কিছু শেখার প্রক্রিয়া চলে। এক জীবনে মানুষ যা কিছুর সম্মুখীন হয় তাই তার অভিজ্ঞতা বাড়ায়।