টিপস

ভুলে যাওয়া মানেই ডিমেনশিয়া নয়। ডিমেনশিয়া হলো কিছু উপসর্গের সমন্বয়। মস্তিষ্কের কোষ মরে গেলে সাধারণভাবে মানুষ মানসিক কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। তাঁর স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত হয়। স্মৃতিশক্তিহীনতা হলো এর প্রধান শনাক্তকারী বৈশিষ্ট্য। তবে স্মৃতিশক্তিহীনতা অনেক কারণে হতে পারে।

চিকেন লেগ পিস ৪টি, আদাবাটা ১ টেবিল চামচ, রসুনবাটা ১ টেবিল চামচ, গরমমসলার গুঁড়ো ১ চা-চামচ, জিরাগুঁড়ো ১ চা-চামচ

অন্ত্র ভালো থাকলে সুস্বাস্থ্য ধরে রাখা সম্ভব। অন্ত্র ভালো রাখার জন্য প্রথমে খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দিতে হবে। অন্ত্র ভালো রাখতে ফারমেন্টেড খাবারের জুড়ি নেই। দই আমাদের দেশে সহজলভ্য ফারমেন্টেড খাবার। তবে সবজিও ফারমেন্টেড করা যায়।

এক জায়গা থেকে আরেক জায়গায় জিনিসপত্র নিয়ে যাওয়ার সময় প্যাকিংয়ের প্রয়োজন পড়ে। এই প্যাক করার সঠিক নিয়ম না জানায় অনেক সময় প্রিয় জিনিস ভেঙে যায়। প্যাকিংয়ের ক্ষেত্রে ৫ ভুল এড়িয়ে চলুন।

খাবার সংরক্ষণে ভিনেগারের বিকল্প পাওয়া মুশকিল। রান্নার কাজে এর সহজ কয়েকটি ব্যবহার জেনে নিন।

আজকাল প্রায় প্রতিটি স্কুলে বইয়ের সংখ্যা বেড়েছে। মায়েদের দাবির মুখে স্কুল কর্তৃপক্ষ বেশি বেশি বাড়ির কাজ, শ্রেণির কাজ, ইংরেজি, বিজ্ঞান-সব বিষয়ে পণ্ডিত করার যুদ্ধে নেমেছে।

সামাজিক উদ্বেগমূলক ব্যাধি বা সোশ্যাল ফোবিয়া একধরনের উদ্বেগজনিত মানসিক রোগ। এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা মনোসামাজিক পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়াকে প্রচণ্ড ভয় পান। এটি জিনগত কারণে হতে পারে এবং সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে শুরু হয়।

চোখের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা, যেমন শুষ্কতা, অ্যালার্জি, সংক্রমণ ইত্যাদি সমাধানে আই ড্রপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চোখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য এবং রোগ নিরাময়ের জন্য আই ড্রপ ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি জানা উচিত।

পিঙ্ক সল্ট আজকাল খুব জনপ্রিয় খাদ্য উপকরণ। কিছু মানুষ এতে স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান আছে বলে মনে করলেও তার কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই

আমাদের চারপাশে এমন অনেক মানুষ আছেন, যাঁরা ছোট ছোট বিষয় নিয়ে সারাক্ষণ ভাবতে থাকেন এবং ভেবে ভেবে তিল থেকে তাল তৈরি করে ফেলেন। ফলস্বরূপ অ্যাংজাইটি, দুশ্চিন্তা, শারীরিক ও মানসিক বিভিন্ন সমস্যা ধীরে ধীরে শরীরে বাসা বাঁধে। চিন্তায় জর্জরিত মানুষটি যে কখন অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েন, তা নিজেও বুঝতে পারেন না। 

১টি ডিম, একটি টমেটো, ১ কাপ ওয়েস্টার মাশরুম (ছোট করে কাটা), ৫-৬টি কাঁচামরিচ, ১ বা ২ টুকরা মাংসের টুকরা (আগে রান্না করা)  ১টি পেঁয়াজ, টমেটো সস দেড় চা চামচ, নুডলস, নুডলসের মসলা ১ প্যাকেট, লবণ স্বাদ অনুযায়ী।

শ্বাসতন্ত্রের রোগের চিকিৎসায় নেবুলাইজার একটি বহুল ব্যবহৃত যন্ত্র। এটি অ্যারোসল বা সূক্ষ্ম জলকণা তৈরি করে। সূক্ষ্ম জলকণার আকারে ওষুধ শ্বাসতন্ত্রের গভীরে পৌঁছে দেওয়াই এর কাজ।

জামিল পড়েছেন কঠিন বিপদে। কারও সামনে যেতে পারছেন না, ঘরবন্দীই থাকছেন অধিকাংশ সময়। তিনি সাংঘাতিক বিরক্ত, বিব্রত ও হতাশ। কিন্তু কেন? আলাপে জানালেন বিস্তারিত। মানুষের সঙ্গে সরাসরি কথা বলতে গেলে কেমন যেন হয়ে যান তিনি, বিশেষ করে কোনো নারীর সামনে গেলে।

চলছে হেমন্তকাল। ইতিমধ্যে অনেকের ঠোঁট শুষ্ক হতে শুরু করেছে। হাত-পা ও ঠোঁট শুষ্ক হয়ে আসে। ঠোঁটের শুষ্কতা দূর করতে কিছু ঘরোয়া টিপস মেনে চলতে পারেন এ সময়। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ লাইন অবলম্বনে জানাচ্ছেন রিক্তা রিচি। 

চলছে হেমন্তকাল। ইতিমধ্যে অনেকের ঠোঁট শুষ্ক হতে শুরু করেছে। হাত-পা ও ঠোঁট শুষ্ক হয়ে আসে। ঠোঁটের শুষ্কতা দূর করতে কিছু ঘরোয়া টিপস মেনে চলতে পারেন এ সময়। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথ লাইন অবলম্বনে জানাচ্ছেন রিক্তা রিচি।

রাতজাগা, অসুস্থতা, কাজের চাপ বা দুশ্চিন্তা যা-ই বলুন না কেন, তার ছাপ কিন্তু বয়ে বেড়ায় আপনার চোখজোড়া। বলা হচ্ছে, চোখের নিচে ছায়ার মতো পড়ে থাকা কালো দাগের কথা। তবে যা-ই বলুন না কেন, চোখের কোণের কালি দূর করার সহজ সমাধান রয়েছে আপনার ঘরেই।

শরৎ বিদায় নিয়েছে। প্রকৃতিতে এসেছে হেমন্তকাল। আর হেমন্ত মানেই নতুন ধানের ম-ম গন্ধ। এই ঋতু শীতের আগাম পূর্বাভাস জানিয়ে দেয়। হেমন্তকালের রাত ও ভোরের দিকে অনেকটাই শীত পড়ে। শীতের আগমনী ও নতুন ধান উপজীব্য করে একটি ফুড আর্ট করে ফেলতে পারো। খুব সহজে বানাতে পারো ঘুমন্ত ভালুক। এর জন্য লাগবে ভাত, কলা, চিজ, কাল