রবিবার, ২২ জুন ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
‘নো পু’ নামে একটি আন্দোলন বেশ কিছুদিন ধরে জনপ্রিয় হয়েছে। নো পু অর্থাৎ নো শ্যাম্পু। পশ্চিমের দেশগুলোতে সৌন্দর্যচর্চার উপকরণগুলোর মধ্যে যেসব রাসায়নিক থাকে, সেগুলো ব্যবহারের বিরুদ্ধে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বাড়ছে দিন দিন। সেসব রাসায়নিক কখনো কখনো ক্যানসারের কারণ হতে পারে বলে প্রায়ই বলে থাকেন বিশেষজ্ঞরা।
যেহেতু আমরা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ায় অভ্যস্ত, তাই এটি সহজ মনে হতে পারে। কিন্তু শ্যাম্পু ছাড়া চুল পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন, তাতে চুলের গঠন এবং তার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। নো পু পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হতে একটু সময় লাগে। কিন্তু একবার এতে অভ্যস্ত হলে উপকার পাবেন।
শ্যাম্পু বাদ দেওয়ার সম্ভাব্য সুবিধাগুলোর মধ্যে রয়েছে:
মেহেদি
গরম গ্রিন টির সঙ্গে মেহেদিপাতার গুঁড়া মেশান। মিশ্রণটি এক রাত রেখে দিন। পরদিন সকালে তাতে লেবুর রস যোগ করুন। তৈরি হওয়া পেস্ট চুলে লাগিয়ে প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
আপনি কি জানেন, মেহেদিপাতার গুঁড়া শ্যাম্পুর বিকল্প হিসেবে দারুণ। এর যে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে, তা চুল বড় করতে সহায়তা করে এবং চুল পড়া কমায়। সুস্থ চুলের জন্য প্রতি ৬ সপ্তাহে একবার মেহেদিপাতার গুঁড়া ব্যবহার করা যায়।
লেবুর রস
একটি স্প্রে বোতলে লেবুর রস নিন। যখনই চুল ধোয়ার প্রয়োজন মনে হবে, লেবুর রস স্প্রে করুন। এটি ড্রাই শ্যাম্পু হিসেবে কাজ করে।
লেবুর রস অ্যাসিডিক প্রকৃতির। এর পিএইচ কম। এটি চুলের প্রাকৃতিক ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। লেবুর রস মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং খুশকির চিকিৎসায়ও সাহায্য করে। চুল ঘন ও ঝলমলে করতে লেবুর রস ব্যবহার করা যায়।
লেবুর রস সব সময় ব্যবহার করা হয় চর্বি দূর করতে। এই প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে শ্যাম্পু ছাড়াই চুল পরিষ্কার করা যায়। লেবুর রস চুলের তৈলাক্ততা কমাতে সাহায্য করে। লেবুর অ্যাস্ট্রিনজেন্টের বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বকের অতিরিক্ত ময়লা এবং তেল দূর করতে সহায়তা করে।
আমলকীর গুঁড়া
একটি পাত্রে পানি নিয়ে তাতে আমলকীর গুঁড়া মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত লাগান। তারপর ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আমলকীর গুঁড়া চুলের যত্নে দারুণ উপাদান। ভিটামিন সি এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডসমৃদ্ধ আমলকী চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং চুলের অকালে পাকা রোধ করে।
‘নো পু’ নামে একটি আন্দোলন বেশ কিছুদিন ধরে জনপ্রিয় হয়েছে। নো পু অর্থাৎ নো শ্যাম্পু। পশ্চিমের দেশগুলোতে সৌন্দর্যচর্চার উপকরণগুলোর মধ্যে যেসব রাসায়নিক থাকে, সেগুলো ব্যবহারের বিরুদ্ধে মানুষের মধ্যে সচেতনতা বাড়ছে দিন দিন। সেসব রাসায়নিক কখনো কখনো ক্যানসারের কারণ হতে পারে বলে প্রায়ই বলে থাকেন বিশেষজ্ঞরা।
যেহেতু আমরা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়ায় অভ্যস্ত, তাই এটি সহজ মনে হতে পারে। কিন্তু শ্যাম্পু ছাড়া চুল পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন, তাতে চুলের গঠন এবং তার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। নো পু পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হতে একটু সময় লাগে। কিন্তু একবার এতে অভ্যস্ত হলে উপকার পাবেন।
শ্যাম্পু বাদ দেওয়ার সম্ভাব্য সুবিধাগুলোর মধ্যে রয়েছে:
মেহেদি
গরম গ্রিন টির সঙ্গে মেহেদিপাতার গুঁড়া মেশান। মিশ্রণটি এক রাত রেখে দিন। পরদিন সকালে তাতে লেবুর রস যোগ করুন। তৈরি হওয়া পেস্ট চুলে লাগিয়ে প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর ধুয়ে ফেলুন।
আপনি কি জানেন, মেহেদিপাতার গুঁড়া শ্যাম্পুর বিকল্প হিসেবে দারুণ। এর যে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে, তা চুল বড় করতে সহায়তা করে এবং চুল পড়া কমায়। সুস্থ চুলের জন্য প্রতি ৬ সপ্তাহে একবার মেহেদিপাতার গুঁড়া ব্যবহার করা যায়।
লেবুর রস
একটি স্প্রে বোতলে লেবুর রস নিন। যখনই চুল ধোয়ার প্রয়োজন মনে হবে, লেবুর রস স্প্রে করুন। এটি ড্রাই শ্যাম্পু হিসেবে কাজ করে।
লেবুর রস অ্যাসিডিক প্রকৃতির। এর পিএইচ কম। এটি চুলের প্রাকৃতিক ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। লেবুর রস মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এবং খুশকির চিকিৎসায়ও সাহায্য করে। চুল ঘন ও ঝলমলে করতে লেবুর রস ব্যবহার করা যায়।
লেবুর রস সব সময় ব্যবহার করা হয় চর্বি দূর করতে। এই প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে শ্যাম্পু ছাড়াই চুল পরিষ্কার করা যায়। লেবুর রস চুলের তৈলাক্ততা কমাতে সাহায্য করে। লেবুর অ্যাস্ট্রিনজেন্টের বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বকের অতিরিক্ত ময়লা এবং তেল দূর করতে সহায়তা করে।
আমলকীর গুঁড়া
একটি পাত্রে পানি নিয়ে তাতে আমলকীর গুঁড়া মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত লাগান। তারপর ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আমলকীর গুঁড়া চুলের যত্নে দারুণ উপাদান। ভিটামিন সি এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডসমৃদ্ধ আমলকী চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং চুলের অকালে পাকা রোধ করে।
ধারণা করা হচ্ছে, ২০৩০ সাল নাগাদ বিশ্বে মুসলিম ভ্রমণকারীর সংখ্যা দাঁড়াবে ২৪৫ মিলিয়ন। তখন মুসলিম পর্যটকদের ভ্রমণ ব্যয় দাঁড়াবে প্রায় ২৩০ বিলিয়ন মার্কিন ডলার। ২০২৫ সালের ‘টপ মুসলিম-ফ্রেন্ডলি ডেস্টিনেশন অব দ্য ইয়ার’ খেতাব পেয়েছে মালয়েশিয়া।
১১ ঘণ্টা আগে
তিব্বত অঞ্চলের খাবার হলেও মোমো এখন আমাদের দেশে পাওয়া যায়। রাস্তার মোড়ে কিংবা গলির দোকানে এখন হরেক স্বাদের মোমোর দেখা মেলে। একেবারে তিব্বতি বা নেপালি মোমো এখানে তৈরি হওয়া সম্ভব নয় উপকরণের স্বল্পতার কারণে। তাই নিজের মতো করে তৈরি করে নিতে পারেন এ খাবার।
১৫ ঘণ্টা আগে
শখ ডিপ্রেশনের লক্ষণ কমাতে পারে। শুধু তা-ই নয়, এটি মানসিক রোগ হওয়ার ঝুঁকি প্রায় ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। একই সঙ্গে ইতিমধ্যে ডিপ্রেশনে ভোগা রোগীদের মধ্যে যাঁরা অন্তত একটি শখ পূরণে কাজ শুরু করেছেন, তাঁদের সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা ২৭২ শতাংশ বেশি।
১৬ ঘণ্টা আগে
প্রতিদিন কিছু না কিছু ভুলে যাওয়ার অভ্যাস আমাদের সবারই আছে। কখনো কোনো শব্দ জিভের ডগায় এসে আটকে যায়, আবার কখনো ঘরে ঢুকে ভুলে যাই কেন এসেছিলাম। কিংবা চাবি, মোবাইল ফোন বা চশমা কোথায় রাখলাম, তা মনেই পড়ে না।
২ দিন আগে
