শুক্রবার, ২৭ জুন ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
আর্কাইভ
ইপেপার
জেনে নিন
পানিশূন্যতা রোধে যা করবেন
এই সময়ে প্রখর সূর্যের তাপ, অতিরিক্ত গরম ও ঘামের ফলে শরীরে দেখা দিচ্ছে পানিস্বল্পতা, ডায়রিয়া ও হজমে সমস্যা, এমনকি জ্বর থেকে হিট স্ট্রোক পর্যন্ত। পাশাপাশি পানিবাহিত নানা রোগের প্রাদুর্ভাব তো আছেই। তাই সাবধান হোন খাওয়ার পানি, পানীয় এবং খাবার নির্বাচনে।
হরমোনজনিত রোগ বন্ধ্যত্বের কারণ হতে পারে
বন্ধ্যত্ব হলো প্রজননস্বাস্থ্য়ের একটি সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক সমীক্ষা অনুযায়ী, সারা বিশ্বে আনুমানিক ৪৮ মিলিয়ন দম্পতি বা ৪ কোটি ৮০ লাখ পুরুষ ও নারী আলাদাভাবে বন্ধ্যত্বের সমস্যায় ভুগছেন। এর বিরূপ প্রভাব পড়ে মন ও পারিবারিক জীবনে।
বায়ুদূষণ থেকে বাঁচতে
প্রতিনিয়ত বাতাস দূষিত হচ্ছে। এর মধ্য় থেকে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন শরীরে জোগান দিতে হবে। খুব ভোরের দিকে বাতাসে অক্সিজেনের মাত্রা অনেক বেশি থাকে। সে সময় যদি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা যায়, সেটা শরীরের জন্য ভালো কাজ করবে।
তাঁকে ভালোবাসতে আমার ভালো লাগে
খাবারে অ্যালার্জির উপসর্গ খুব হালকা থেকে শুরু করে জীবনের ঝুঁকি পর্যন্ত গড়াতে পারে। অ্যালার্জির সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে আছে চুলকানো, র্যাশ, চাকা চাকা হওয়া, শ্বাসকষ্ট, ঠোঁট ফুলে যাওয়া ইত্যাদি। ফলে খুব সাবধানে থাকতে হবে। আগে কোনো ফুড অ্যালার্জির ইতিহাস না থাকলেও পরবর্তী কালে হতে পারে।
শিশুর জ্বর হলে
শিশুর জ্বর হলে বা শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে গেলে চিন্তিত হবেন না। কিছু বিষয় জেনে রাখুন, তাতে শিশুর যত্ন নেওয়া সহজ হবে। যেকোনো ভাইরাস জ্বর ৩ থেকে ৫ দিন টানা ১০২ থেকে ১০৩ ডিগ্রি থাকতে পারে। কমলেও তা ১০১ ডিগ্রির নিচে নাও নামতে
পাইলস হলে সঠিক চিকিৎসা নিন
পাইলস মলদ্বারের নিচের দিকে অবস্থিত। এটি রক্তনালি দিয়ে পূর্ণ থাকে এবং মল ও বাতাস ধরে রাখতে সাহায্য করে। মলদ্বার দিয়ে পাইলস বের হয়ে আসা, মলদ্বার দিয়ে রক্ত পড়া বা ব্যথা ও অস্বস্তি হওয়াই পাইলস রোগ। তবে রোগ নিশ্চিত হতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হয়।
রপ্ত করুন ৭ অভ্যাস
প্রবীণ ব্যক্তিরা ভোগেন ডিমেনশিয়া রোগে। ৬০ বছরের কম বয়সী মানুষের মধ্যে এ রোগের হার শূন্য দশমিক ১ শতাংশ, ৬০ থেকে ৬৪ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে ১ শতাংশ এবং ৬৫ থেকে ৮৪ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে ৩ থেকে ১১ শতাংশ এবং ৮৫ বছরের বেশি বয়সী মানুষের মধ্যে এ রোগের হার ২৫ থেকে ৪৭ শতাংশ। ৭টি অভ্যাস প্রায় অর্ধেক কমাতে পা
ইনসুলিন কখন কীভাবে দেবেন ও সতর্কতা
ইনসুলিন একটি জীবন রক্ষাকারী হরমোন। ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় যুগান্তকারী পরিবর্তন এনেছে এই ইনসুলিন। এটি যেহেতু শরীরেরই একটি উপাদান, তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এটি কার্যকরী। অন্যান্য ওষুধের চেয়ে কিডনি ও লিভারের ওপর এর ক্ষতিকর প্রভাব কম।
ভাজাপোড়া ও তেলজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন
আমার বয়স ১৪ বছর, ওজন ৪৭ কেজি। উচ্চতা ৫ ফুট। আমার মুখমণ্ডলে ছোট ছোট ঘামাচির মতো দানা থাকে বছরের অধিকাংশ সময়। ডান হাতের বাহুতে দুই ইঞ্চি জায়গায় এই দানা আছে। এটি ব্যাকটেরিয়া ক্রিম ব্যবহার করলে চলে যায়। পরে আবারও হয়। শারীরিক অন্য কোনো সমস্যা নেই। এই দানা থেকে বাঁচার উপায় কী?
শিশুর বুদ্ধিবৃত্তিক চর্চার বিকাশে
‘ঘুমিয়ে আছে শিশুর পিতা সব শিশুরই অন্তরে’ কথাটি আমরা বেশ গাম্ভীর্যপূর্ণ মনোভাব নিয়েই বলে থাকি। কিন্তু এই শিশুর পেছনে যে প্রাপ্তবয়স্ক মানুষটি লুকিয়ে আছে, তাকে সব সময় ছোট বলে অবহেলা করে থাকি। তার চিন্তাভাবনার ব্যাপ্তি আমাদের কাছে কেবলই পাঠ্যপুস্তকের বাণী আর আলোচনার বিষয়।
আলঝেইমারের লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে
ডিমেনশিয়া একধরনের বার্ধক্যজনিত স্নায়বিক রোগ। এর ফলে আক্রান্ত ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি কমতে থাকে। ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে পরিচিত ধরন আলঝেইমার। এ রোগে স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার পাশাপাশি চিন্তা করার ক্ষমতা কমে যায় এবং ব্যক্তিত্ব ও মেজাজে পরিবর্তন আসে।
আজকের রাশিফল
শিক্ষা কিংবা গবেষণায় অবদানের জন্য বিদেশ থেকে সম্মাননা পেতে পারেন। পাওনা আদায়ে অগ্রগতি হবে। চাকরিতে কারও কারও আটকে থাকা পদোন্নতির বিষয়ে নিষ্পত্তি হতে পারে। প্রেমবিষয়ক জটিলতার
খুশকিকে বিদায় জানান
চুলের দীর্ঘমেয়াদি সমস্যাগুলোর মধ্য়ে খুশকি অন্যতম। শুধু শীতের শুষ্ক আবহাওয়াতেই নয়, ধুলোবালি, দূষণ, মাথার ত্বকের অতিরিক্ত শুষ্কতা বা তৈলাক্ততার ফলে অনেকেই প্রায় সারা বছর খুশকির সমস্যায় ভোগেন। এ জন্য অতিরিক্ত অ্যান্টিড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহারের কারণে অতিরিক্ত চুল ঝরে যাওয়া, চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়াসহ মাথা
ব্রণ হলে প্রতিদিন বরফথেরাপি করুন
আমার বয়স ৩৪ বছর। ত্বক মিশ্র। দুই বছর ধরে মুখে ব্রণের সমস্যা। কয়েক মাস ঠিক থাকার পর আবার হয়। ব্যথা হয় ব্রণে। দাগ আছে অল্প। তিনজন চিকিৎসককে দেখিয়েছি। খুব একটা ভালো ফল পাইনি। আমার কোনো পিরিয়ডজনিত সমস্যা নেই। হজমেও সমস্যা নেই। ঘুমে কিছুটা সমস্যা আছে। ব্রণ দূর করতে আপনার পরামর্শ চাই।
টাইগার শ্রফের ফিটনেস রুটিন
প্রথম সিনেমা ‘হিরোপান্তি’ থেকে শুরু করে ‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’ পর্যন্ত ড্যাশিং বয় হিসেবেই নাম কুড়িয়েছেন টাইগার শ্রফ। সুঠাম দেহের জন্যই নয়, শ্রফ জুনিয়রের শক্তি, নাচের দক্ষতা ও চকচকে ত্বক বরাবরই তাঁকে বলিউড ক্র্যাশে পরিণত করেছে। ব্রুস লিকে আদর্শ মেনে চলা এই তারকা নিজেও মার্শাল আর্টে দক্ষ।
দুরন্ত শিশুদের পোশাক
শিশুরা যত বড় হতে থাকে তাদের দুরন্তপনা ততই বাড়তে থাকে। শহরে এ বিষয়টি একটু বেশি মাত্রায় চোখে পড়ে। এর বড় কারণ, এখানে শিশুরা বাসার বাইরে যাওয়ার সুযোগ পায় বেশ কম। স্কুল বা বাড়িই হয়ে ওঠে তাদের খেলার মাঠ।
ব্যাপারীর পোড়া চা
গাইবান্ধা পুরোনো জেলখানা মোড়ে অটোরিকশা থেকে নেমে অটোতে চেপে চললাম মধ্য রাধাকৃষ্ণপুরের উদ্দেশে। শহর পেরিয়ে চলছি ধানখেত-গ্রাম-ঝোপজঙ্গল পেছনে ফেলে। ইটা পীরের মাজার পেরিয়ে একটুখানি এগোলেই তিন কোনা মোড়ে আকাঙ্ক্ষিত চায়ের দোকান।
