ফিচার ডেস্ক
রয়্যাল সোসাইটি অব কেমিস্ট্রি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, কফি ত্বকের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে উন্নত করতে সাহায্য করে। আবার ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত তথ্য বলছে, যাঁরা নিয়মিত কফি পান কিংবা কফি ব্যবহার করেন, শরীরে তাঁদের বয়সজনিত দাগ কম।
কফি ও মধু
একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ কফি পাউডারে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিতে হবে। চোখের চারপাশ এড়িয়ে ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করে মাস্কটি ২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। এই মাস্ক ত্বক ময়শ্চারাইজ করে এবং বলিরেখা, শুষ্কতা কিংবা কালো দাগের মতো বয়সজনিত লক্ষণ কমানোর জন্য ভালো কাজ করে।
কফি ও দুধ
কফি ও দুধের মাস্ক তৈরি করতে এক টেবিল চামচ কফি এবং এক কিংবা দুই টেবিল চামচ দুধ নিতে হবে। এই মিশ্রণ ১০ থেকে ১৫ মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে গরম পানিতে ধুয়ে ফেলতে হবে। ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি এই মাস্ক ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
কফি, হলুদ ও দই
একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ করে কফি পাউডার, হলুদ ও দই মিশিয়ে নিতে হবে। এরপর ভালো করে নেড়েচেড়ে মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। পেস্টটি মুখে সমানভাবে দিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিতে হবে। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে হালকা সার্কেল ম্যাসাজ করে এই মাস্ক মুখ থেকে তুলে ফেলতে হবে।
রয়্যাল সোসাইটি অব কেমিস্ট্রি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় বলা হয়েছে, কফি ত্বকের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিকে উন্নত করতে সাহায্য করে। আবার ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ডার্মাটোলজিতে প্রকাশিত তথ্য বলছে, যাঁরা নিয়মিত কফি পান কিংবা কফি ব্যবহার করেন, শরীরে তাঁদের বয়সজনিত দাগ কম।
কফি ও মধু
একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ কফি পাউডারে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিতে হবে। চোখের চারপাশ এড়িয়ে ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করে মাস্কটি ২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। এই মাস্ক ত্বক ময়শ্চারাইজ করে এবং বলিরেখা, শুষ্কতা কিংবা কালো দাগের মতো বয়সজনিত লক্ষণ কমানোর জন্য ভালো কাজ করে।
কফি ও দুধ
কফি ও দুধের মাস্ক তৈরি করতে এক টেবিল চামচ কফি এবং এক কিংবা দুই টেবিল চামচ দুধ নিতে হবে। এই মিশ্রণ ১০ থেকে ১৫ মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে গরম পানিতে ধুয়ে ফেলতে হবে। ত্বক উজ্জ্বল করার পাশাপাশি এই মাস্ক ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
কফি, হলুদ ও দই
একটি পাত্রে এক টেবিল চামচ করে কফি পাউডার, হলুদ ও দই মিশিয়ে নিতে হবে। এরপর ভালো করে নেড়েচেড়ে মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। পেস্টটি মুখে সমানভাবে দিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিতে হবে। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে হালকা সার্কেল ম্যাসাজ করে এই মাস্ক মুখ থেকে তুলে ফেলতে হবে।
কত টাকা সঞ্চয় করবেন, তা নির্ভর করে আপনি মাসিক কত টাকা আয় করেন, জীবনযাত্রা ও জরুরি খাতে কতটা ব্যয় হতে পারে, তার ওপর। সঞ্চয়ের ক্ষেত্রে ৫০/৩০/২০ নিয়ম অনুসরণ করা হয়। যেখানে আয়ের ৫০ শতাংশ আপনার প্রয়োজনের জন্য, ৩০ শতাংশ বিশেষ চাহিদার জন্য এবং ২০ শতাংশ সঞ্চয় ও বিনিয়োগের জন্য আলাদা করা যেতে পারে।
১ ঘণ্টা আগেপৃথিবীর প্রায় সবকিছু দিয়েই তৈরি করা যায় আচার। সবজি বা ফল তো আছেই, মাছ, মাংস বা ডিম দিয়েও আচার তৈরি হয় পৃথিবীর বিভিন্ন প্রান্তে। আর আমাদের দেশে আম, আমড়াসহ বিভিন্ন টক ফল দিয়ে আচার তৈরি হয়। আর আছে লেবু। অনেকে লেবু দিয়ে তৈরি করে জারক। সেটাও দারুণ খাবার।
১৯ ঘণ্টা আগেবর্ষা মানেই সজীব প্রকৃতি আর পাহাড়ের গায়ে মেঘমালার খেলা। ঝিরি, ঝরনার প্রাণ ঝুম বৃষ্টি। গাছগাছালিও বৃষ্টির কারণে গাঢ় সবুজ হয়ে ওঠে। এ ছাড়া পাহাড়ি খালগুলো হয়ে ওঠে খরস্রোতা। এমন দিনেই অ্যাডভেঞ্চারের মজা পাওয়া যায় পরিপূর্ণ। আর অ্যাডভেঞ্চার মানেই বর্ষার পাহাড়, ঝরনা, ঝিরিপথে ট্রেকিং।
১ দিন আগেভুল খাবার খাওয়ার কারণে বিমানযাত্রা হয়ে উঠতে পারে অস্বস্তিকর; এমনকি হতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণও। উচ্চতার কারণে বাতাসের চাপ নিয়ন্ত্রিত হলেও রক্তে অক্সিজেন কমে যাওয়া এবং হজমে এনজাইমের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার ঘটনা ঘটে। ফলে দেখা দিতে পারে গ্যাস, পেট ফোলা ও বমি বমি ভাব এবং হজমজনিত নানা সমস্যা।
১ দিন আগে