শনিবার, ১১ অক্টোবর ২০২৫
শারমিন কচি
গোসলের সময় লবণ ব্যবহার করলে কি ত্বক উজ্জ্বল হয়? ত্বকের ময়লা কাটাতে কি সাধারণ লবণ ব্যবহার করা যায়?
লিপি আক্তার, মাদারীপুর
অবশ্যই । লবণ ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল হয়। লবণপানির এই গোসল সল্ট বাথ নামে পরিচিত। লবণে থাকা সোডিয়াম ক্লোরাইড শরীরের ব্যথা কমানোর পাশাপাশি পরিষ্কারক হিসেবেও উপকারী। মৃত কোষ দূর করতেও লবণের জুড়ি নেই। আমাদের ত্বক সরাসরি সোডিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম শোষণ করতে সক্ষম। গোসলের পানিতে সি সল্ট মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে শরীর যেমন ঝরঝরে হবে, তেমনি শরীরে ব্যথা থাকলে কমবে সেটাও। ১ কাপের ৪ ভাগের ১ ভাগ সি সল্ট, ১ কাপের ৪ ভাগের ১ ভাগ ম্যাগনেশিয়াম সালফেট ও ১ কাপের ৪ ভাগের ১ ভাগ বেকিং সোডা কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। মানসিক চাপ কমাতেও এই গোসল কার্যকর।
চুলের আগা ফেটে যাচ্ছিল বলে খানিকটা ছেঁটে দিয়েছি। তবু নিষ্প্রভ দেখায়। কী করণীয়?
নিপা বিনতে বারেক, নেত্রকোনা
নিয়মিত হট অয়েল ম্যাসাজ নিতে হবে। এ ছাড়া সপ্তাহে দুদিন চুলে প্রোটিন প্যাক লাগাতে হবে। একটি ডিম ভালো করে ফেটিয়ে তার সঙ্গে ৩ চামচ নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল এবং ১ চা-চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ চুলের গোড়ায় ঘষে ঘষে লাগিয়ে মাথা ম্যাসাজ করুন। সব শেষে চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত ভালোভাবে লাগিয়ে নিন। ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
গোসলের সময় লবণ ব্যবহার করলে কি ত্বক উজ্জ্বল হয়? ত্বকের ময়লা কাটাতে কি সাধারণ লবণ ব্যবহার করা যায়?
লিপি আক্তার, মাদারীপুর
অবশ্যই । লবণ ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল হয়। লবণপানির এই গোসল সল্ট বাথ নামে পরিচিত। লবণে থাকা সোডিয়াম ক্লোরাইড শরীরের ব্যথা কমানোর পাশাপাশি পরিষ্কারক হিসেবেও উপকারী। মৃত কোষ দূর করতেও লবণের জুড়ি নেই। আমাদের ত্বক সরাসরি সোডিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম শোষণ করতে সক্ষম। গোসলের পানিতে সি সল্ট মিশিয়ে নিতে পারেন। এতে শরীর যেমন ঝরঝরে হবে, তেমনি শরীরে ব্যথা থাকলে কমবে সেটাও। ১ কাপের ৪ ভাগের ১ ভাগ সি সল্ট, ১ কাপের ৪ ভাগের ১ ভাগ ম্যাগনেশিয়াম সালফেট ও ১ কাপের ৪ ভাগের ১ ভাগ বেকিং সোডা কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। মানসিক চাপ কমাতেও এই গোসল কার্যকর।
চুলের আগা ফেটে যাচ্ছিল বলে খানিকটা ছেঁটে দিয়েছি। তবু নিষ্প্রভ দেখায়। কী করণীয়?
নিপা বিনতে বারেক, নেত্রকোনা
নিয়মিত হট অয়েল ম্যাসাজ নিতে হবে। এ ছাড়া সপ্তাহে দুদিন চুলে প্রোটিন প্যাক লাগাতে হবে। একটি ডিম ভালো করে ফেটিয়ে তার সঙ্গে ৩ চামচ নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল এবং ১ চা-চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণ চুলের গোড়ায় ঘষে ঘষে লাগিয়ে মাথা ম্যাসাজ করুন। সব শেষে চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত ভালোভাবে লাগিয়ে নিন। ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
সকালের নাশতায় রোজ কি রুটির সঙ্গে আলুভাজি খেতে ভালো লাগে? কোনো একদিন সকালে বানিয়ে ফেলুন ফুলকো লুচি, আর সঙ্গে থাকতে পারে কাবলি ছোলার ঘুগনি। আপনাদের জন্য কাবলি ছোলার ঘুগনির রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা।
৪ ঘণ্টা আগে
আজ আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবস। প্রতিবছর বিশ্বজুড়ে জাতিসংঘের সদস্যরাষ্ট্রগুলো ১১ অক্টোবর দিনটিকে আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবস হিসেবে পালন করে। আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবসের এবারের প্রতিপাদ্য ‘দ্য গার্ল, আই অ্যাম দ্য চেঞ্জ লিড: গার্লস অন দ্য ফ্রন্টলাইনস অব ক্রাইসিস’ বা ‘আমি সেই মেয়ে, আমিই পরিবর্তনের...
৪ ঘণ্টা আগে
বাড়িতে থাকলে সকালে উঠেই চা বা কফি পান করা অনেকের প্রধান অভ্যাস। কোথাও ছুটিতে গেলেও সেই অভ্যাস ছাড়তে পারেন না তাঁরা। ভ্রমণের সময় হোটেলের যে কক্ষে থাকেন, সকালে উঠে সেখানেই সকালের চা-কফির পর্ব সেরে নিতে চান অনেকে। কিন্তু আপনি কি জানেন, কেটলি কতটা স্বাস্থ্যসম্মত? পরের বার যখন কোনো হোটেল রুমে থাকবেন..
৫ ঘণ্টা আগে
রক্তে শর্করা বা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা শুধু ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য নয়। সুস্থ থাকা এবং দীর্ঘ মেয়াদে রোগ প্রতিরোধের জন্যও এটি সমান জরুরি। আমাদের অনেকের ধারণা, ‘আমি তো বেশি মিষ্টি খাই না, তাহলে রক্তে শর্করা বেড়ে যাবে কেন?’ কিন্তু আসল সমস্যা হলো কিছু সাধারণ দৈনন্দিন অভ্যাস। যেগুলো আমরা...
৭ ঘণ্টা আগে
