রবিবার, ২২ জুন ২০২৫
শোভন সাহা
প্রশ্ন: কাজের ধরনের কারণে আমাকে প্রায় সারা দিনই মোবাইল বা যেকোনো ডিজিটাল স্ক্রিনে থাকতে হয়। এ কারণে ত্বকের কী ক্ষতি হতে পারে? কীভাবে ব্লু লাইট থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে পারি?
ডেইজি রহমান, নরসিংদী
ব্লু লাইট থেকে ত্বকের অনেক ধরনের ক্ষতি হতে পারে। ভালো ব্র্যান্ডের ডিভাইসগুলো স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর এমন লাইট সাধারণত ব্যবহার করে না।
তবে সস্তা ডিভাইস থেকে যে আলো বের হয়, তা থেকে ত্বক তামাটে রঙের হয়ে যেতে পারে। এ জন্য ব্লু লাইট প্রতিরোধক যেসব সানব্লক পাওয়া যায়, সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন। এলইডি লাইটের নিচে থাকাকালীন বা কম্পিউটারে কাজ করার সময়ও এই সানব্লক ব্যবহার করতে হবে।
প্রশ্ন: পায়ের নখে ঢেউ ঢেউ হয়ে যাচ্ছে। তা ছাড়া নখের আশপাশে প্রচুর মরা কোষ জন্মাচ্ছে। কী করতে পারি?
তামান্না মোশারফ, চট্টগ্রাম
মাসে এক থেকে দুবার পেডিকিওর করানো উচিত। নিয়মিত পেডিকিওর করালে পায়ের মরা কোষ ঝরে যায়, পা ফাটা দূর হয় এবং ত্বক মসৃণ থাকে। পাশাপাশি নখও ভালো থাকে। আর নখ ভালো রাখার জন্য কিছু নেইল রিপেয়ারিং তেল পাওয়া যায়, সেগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে নখ ভালো থাকবে।
প্রশ্ন: কী দেখে হাইলাইটার কিনব? আমার ত্বকের রং শ্যামলা, কোন টোনের হাইলাইটার মানাবে?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
আপনার ত্বকের জন্য ব্রোঞ্জ বা রোজ গোল্ড শেড খুব ভালো যাবে। সিলভার, সাদা বা
পার্ল শেড পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে।
পরামর্শ দিয়েছেন: শোভন সাহা,কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার
প্রশ্ন: কাজের ধরনের কারণে আমাকে প্রায় সারা দিনই মোবাইল বা যেকোনো ডিজিটাল স্ক্রিনে থাকতে হয়। এ কারণে ত্বকের কী ক্ষতি হতে পারে? কীভাবে ব্লু লাইট থেকে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে পারি?
ডেইজি রহমান, নরসিংদী
ব্লু লাইট থেকে ত্বকের অনেক ধরনের ক্ষতি হতে পারে। ভালো ব্র্যান্ডের ডিভাইসগুলো স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর এমন লাইট সাধারণত ব্যবহার করে না।
তবে সস্তা ডিভাইস থেকে যে আলো বের হয়, তা থেকে ত্বক তামাটে রঙের হয়ে যেতে পারে। এ জন্য ব্লু লাইট প্রতিরোধক যেসব সানব্লক পাওয়া যায়, সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন। এলইডি লাইটের নিচে থাকাকালীন বা কম্পিউটারে কাজ করার সময়ও এই সানব্লক ব্যবহার করতে হবে।
প্রশ্ন: পায়ের নখে ঢেউ ঢেউ হয়ে যাচ্ছে। তা ছাড়া নখের আশপাশে প্রচুর মরা কোষ জন্মাচ্ছে। কী করতে পারি?
তামান্না মোশারফ, চট্টগ্রাম
মাসে এক থেকে দুবার পেডিকিওর করানো উচিত। নিয়মিত পেডিকিওর করালে পায়ের মরা কোষ ঝরে যায়, পা ফাটা দূর হয় এবং ত্বক মসৃণ থাকে। পাশাপাশি নখও ভালো থাকে। আর নখ ভালো রাখার জন্য কিছু নেইল রিপেয়ারিং তেল পাওয়া যায়, সেগুলো নিয়মিত ব্যবহার করলে নখ ভালো থাকবে।
প্রশ্ন: কী দেখে হাইলাইটার কিনব? আমার ত্বকের রং শ্যামলা, কোন টোনের হাইলাইটার মানাবে?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, ঢাকা
আপনার ত্বকের জন্য ব্রোঞ্জ বা রোজ গোল্ড শেড খুব ভালো যাবে। সিলভার, সাদা বা
পার্ল শেড পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে।
পরামর্শ দিয়েছেন: শোভন সাহা,কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার
ধারণা করা হচ্ছে, ২০৩০ সাল নাগাদ বিশ্বে মুসলিম ভ্রমণকারীর সংখ্যা দাঁড়াবে ২৪৫ মিলিয়ন। তখন মুসলিম পর্যটকদের ভ্রমণ ব্যয় দাঁড়াবে প্রায় ২৩০ বিলিয়ন মার্কিন ডলার। ২০২৫ সালের ‘টপ মুসলিম-ফ্রেন্ডলি ডেস্টিনেশন অব দ্য ইয়ার’ খেতাব পেয়েছে মালয়েশিয়া।
১৫ ঘণ্টা আগে
তিব্বত অঞ্চলের খাবার হলেও মোমো এখন আমাদের দেশে পাওয়া যায়। রাস্তার মোড়ে কিংবা গলির দোকানে এখন হরেক স্বাদের মোমোর দেখা মেলে। একেবারে তিব্বতি বা নেপালি মোমো এখানে তৈরি হওয়া সম্ভব নয় উপকরণের স্বল্পতার কারণে। তাই নিজের মতো করে তৈরি করে নিতে পারেন এ খাবার।
১৯ ঘণ্টা আগে
শখ ডিপ্রেশনের লক্ষণ কমাতে পারে। শুধু তা-ই নয়, এটি মানসিক রোগ হওয়ার ঝুঁকি প্রায় ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। একই সঙ্গে ইতিমধ্যে ডিপ্রেশনে ভোগা রোগীদের মধ্যে যাঁরা অন্তত একটি শখ পূরণে কাজ শুরু করেছেন, তাঁদের সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা ২৭২ শতাংশ বেশি।
২০ ঘণ্টা আগে
প্রতিদিন কিছু না কিছু ভুলে যাওয়ার অভ্যাস আমাদের সবারই আছে। কখনো কোনো শব্দ জিভের ডগায় এসে আটকে যায়, আবার কখনো ঘরে ঢুকে ভুলে যাই কেন এসেছিলাম। কিংবা চাবি, মোবাইল ফোন বা চশমা কোথায় রাখলাম, তা মনেই পড়ে না।
২ দিন আগে
