মঙ্গলবার, ১২ আগস্ট ২০২৫
লাইফস্টাইল ডেস্ক
বৈশাখের গরমে জীবন ওষ্ঠাগত। এ সময় গরম থেকে রেহাই পেতে কিছু বিষয় মেনে চলা যেতে পারে।
» স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি দিয়ে দিনে দুবার গোসল করতে পারেন।
» তরতাজা ভাব আনতে গোসলের পানিতে লেবুর খোসা বা গোলাপজল ব্যবহার করুন।
» গোসলের সময় লেবুর সুবাসযুক্ত সাবান ব্যবহার করলে তরতাজা লাগবে।
» শরীরের যেসব জায়গা বেশি ঘামে, সেসব জায়গায় ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন।
» সুতির ঢিলেঢালা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন।
» ডাবের পানি, লেবুর শরবত, মৌসুমি ফলের রসসহ প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করুন। প্রয়োজনে স্যালাইন খান।
» মাংসসহ ভারী ও ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন। বেশি করে ফল, শাকসবজি, টক দই খান।
» দিনের বেলা জানালার পর্দা টেনে রাখুন, রাতে জানালা খুলে দিন। এতে ঘর ঠান্ডা থাকবে।
» দিনে বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন, ছাতা ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
বৈশাখের গরমে জীবন ওষ্ঠাগত। এ সময় গরম থেকে রেহাই পেতে কিছু বিষয় মেনে চলা যেতে পারে।
» স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি দিয়ে দিনে দুবার গোসল করতে পারেন।
» তরতাজা ভাব আনতে গোসলের পানিতে লেবুর খোসা বা গোলাপজল ব্যবহার করুন।
» গোসলের সময় লেবুর সুবাসযুক্ত সাবান ব্যবহার করলে তরতাজা লাগবে।
» শরীরের যেসব জায়গা বেশি ঘামে, সেসব জায়গায় ট্যালকম পাউডার ব্যবহার করুন।
» সুতির ঢিলেঢালা ও হালকা রঙের পোশাক পরুন।
» ডাবের পানি, লেবুর শরবত, মৌসুমি ফলের রসসহ প্রতিদিন অন্তত আট গ্লাস পানি পান করুন। প্রয়োজনে স্যালাইন খান।
» মাংসসহ ভারী ও ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন। বেশি করে ফল, শাকসবজি, টক দই খান।
» দিনের বেলা জানালার পর্দা টেনে রাখুন, রাতে জানালা খুলে দিন। এতে ঘর ঠান্ডা থাকবে।
» দিনে বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন, ছাতা ও সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
নবম থেকে এগারো শতকের জাপানে ছাতা ছিল কেবল ক্ষমতাবানদের ব্যবহার্য জিনিস। তখন শাসক বা ধর্মীয় নেতাদের মাথার ওপর সম্মান ও আধ্যাত্মিক ছায়ার প্রতীক হিসেবে দীর্ঘ হাতলযুক্ত বড় ছাতা ধরা হতো। বারো শতকের পর সাধারণ মানুষও ছাতা ব্যবহার শুরু করে।
২ ঘণ্টা আগে
ড. উইনগার্ডের মতে, মশা কাকে বেশি কামড়াবে, তার ৮৫ শতাংশ নির্ভর করে আমাদের জেনেটিক বৈশিষ্ট্যের ওপর। তবে বাকি অংশ আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি কিছু সাধারণ অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে। তিনি গ্রীষ্মকালে মশার হাত থেকে বাঁচতে ৫টি বৈজ্ঞানিক উপায় জানিয়েছেন।
৩ ঘণ্টা আগে
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রঙ ও স্বাদ দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। তবে শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১০ ঘণ্টা আগে
শ্রাবণের শেষেই যদি থাকে রোদের এত তাপ, তাহলে আসছে শরতে কী হবে, বোঝাই যাচ্ছে। সকালে স্নান সেরে সেজেগুজে বের হয়েও নিস্তার নেই। আধা ঘণ্টার মধ্য়ে ঘেমে-নেয়ে নাজেহাল। রোদের তাপে ত্বকের অবস্থা খারাপ। ব্রণ হওয়ার প্রবণতাও এ ঋতুতে বেড়ে যায়। এ সময় ত্বক ঠান্ডা রাখতে পারলে ব্রণ ও র্যাশ হওয়ার আশঙ্কা কমে...
১৫ ঘণ্টা আগে
