স্বাস্থ্য টিপস

আজকের পত্রিকা: রমজানজুড়ে প্রতিবছর দেশে নানান ধরনের খাবারের পসরা দেখা যায়। বাস্তবে এসব খাবার রোজাদারদের জন্য কতটা উপাদেয়? মো. আব্দুল ওয়াদুদ: এসব খাবার অধিকাংশ ক্ষেত্রে বেশি মসলাযুক্ত, অতিরিক্ত তেলে ভাজা এবং কৃত্রিম রঙে ভরপুর ও মুখরোচক। এগুলো মোটেই স্বাস্থ্যসম্মত নয়। এই খাবারের ফলে অ্যাসিডিটি, বদহজম,

রোজা যেসব রোগীর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, তাঁদের রোজা থেকে অব্যাহতি দেওয়া হয়েছে পবিত্র কোরআনে। এরপরও দেখা যায়, অনেক রোগী নিয়ম মেনে রোজা রাখেন।

অ্যালার্জির সমস্যা অনেক মানুষের নিত্যদিনের ভোগান্তির অন্যতম কারণ। ধুলাবালু, খাবার, প্রসাধনী, পাউডার, বিছানার ধুলা এমনকি ওষুধেও অ্যালার্জি হয়। অনেক সময় এটি জীবনের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থা তৈরি করে।

প্রশ্ন: আমার বয়স ৩৫ বছর। ১৭ বছর ধরে সিগারেট খাই। ইদানীং গলার ভেতর খুব চুলকায়। টনসিলাইটিস নেই, অ্যালার্জিও নেই। সিগারেটের কথা বললাম; কারণ, আর এমন কোনো অভ্যাস নেই, যার কারণে এটা হতে পারে। বেশ কয়েকবার সিগারেটের অভ্যাস ছাড়তে চেয়েছি। কিন্তু মানসিক চাপ হলে না খেয়ে পারি না। কীভাবে পরিত্রাণ পাব, সেটা জানাবে

হাইপারথাইরয়েডিজম ও হাইপোথাইরয়েডিজম—দুটোর কারণেই কনসিভ করতে সমস্যা হতে পারে। যাঁদের অ্যান্টিবডি পজিটিভ থাকে, তাঁদের থাইরয়েড ফাংশন স্বাভাবিক থাকলেও গর্ভধারণ করতে

স্মার্টফোন এখন আমাদের যাপনের জরুরি অনুষঙ্গ। এর ব্যবহার যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে চোখের সমস্যা। স্মার্টফোনের ক্ষতিকর রশ্মি এবং এর ব্যবহার থেকে চোখ বাঁচাতে কিছু নিয়ম মেনে চলা যেতে পারে।

রোজা রাখা অবস্থায় চিকিৎসাসংক্রান্ত কী কী করা যাবে আবার কী কী করা যাবে না, সেসব নিয়ে সাধারণ রোগীদের মধ্যে জ্ঞান ও সচেতনতার অভাব রয়েছে। নানান সংশয় ও বিভ্রান্তি রয়েছে চিকিৎসকদের মাঝেও।

করোনার পর কিংবা ইউক্রেন যুদ্ধের এ সময় পৃথিবীজুড়েই জীবন বেশ কঠিন হয়ে উঠেছে। একি বিষণ্নতা? বিজ্ঞানীরা বলছেন, এটি একধরনের বিষণ্নতা। একে বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হচ্ছে ডিসথিমিয়া।

হরমোন ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ, ডা. সিরাজুল ইসলাম মেডিকেল কলেজ মাথাব্যথা কমবেশি সবারই হয়। বিভিন্ন কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। জ্বর-সর্দি থেকে শুরু করে হতে পারে ব্রেইন টিউমারের উপসর্গ।

রক্তের লোহিত কণিকার সঙ্গে বিশেষ একটি প্রোটিন যুক্ত থাকে, যা হিমোগ্লোবিন নামে পরিচিত। এর মাধ্যমে রক্ত আমাদের দেহে অক্সিজেন সরবরাহ করে। দেহে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে যাওয়াই রক্তশূন্যতা বা অ্যানিমিয়া।

১৭ মার্চ শুক্রবার বিশ্বজুড়ে পালিত হবে বিশ্ব ঘুম দিবস। বিশেষ এই দিবসে এ বার্তায় দেয় যে সুস্বাস্থ্যের জন্য ভালো খাওয়া আর শরীরচর্চা কেবল নয়, চাই সুনিদ্রাও।

হৃদ্‌রোগ হওয়ার আগে জীবনযাত্রায় কিছু রদবদল করে ওষুধবিহীনভাবে ঝুঁকি কমানো যায়। এর জন্য ১৫টি পরামর্শ দিতে চাই, মানলে উপকৃত হবেন আপনি নিজেই

বিয়ের পর দম্পতিরা স্বাভাবিকভাবে সন্তান কামনা করে থাকেন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে সুখী দাম্পত্য জীবনের অন্যতম নিয়ামক বিবেচিত হয় সন্তান। স্বাভাবিক উপায়ে সন্তান ধারণের ঘটনা না ঘটলে ছন্দে বাঁধা জীবনে তাল কেটে যাওয়ার আশঙ্কা দেখা দেয়। দুঃখজনক হলেও সত্য, বর্তমানে পৃথিবীর প্রতি সাত

চিকিৎসকের সহায়তায় প্রি-ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ কারণ যেমন বিএমআই, পারিবারিক ইতিহাস, কম শারীরিক পরিশ্রম, ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে চর্বির মাত্রা বেশি, পিসিওস, বেশি ওজনের সন্তান প্রসব, জিডিএম খুঁজে বের

আমার বয়স ১৮ বছর। ৫/৬ মাস ধরে আমার গলার ডান পাশে টনসিলে ব্যথা। ঘুম থেকে ওঠার পর ব্যথা বেশি হয়। গরম পানি খাচ্ছি। ঠান্ডা খাবার একেবারেই খাই না। কী

চোখের মাংস বেড়ে যাওয়াকে টেরিজিয়াম বলে। এটি হলে চোখের পাতার ভেতরের মাংস বেড়ে যায়। কনজাংটিভা থেকে কর্নিয়া পর্যন্ত ত্রিভুজাকৃতির পর্দার মতো বেড়ে যাওয়া আবরণই হলো টেরিজিয়াম। এটি দুই চোখে অথবা এক চোখেও হতে পারে। এটি চোখের কোণে শুরু হয়ে কর্নিয়ার