শনিবার, ১১ অক্টোবর ২০২৫
শোভন সাহা
প্রশ্ন: ত্বকের ময়লা কাটাতে ও কালচে ভাব দূর করতে কী কী ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে? আমার ত্বক একটু শুষ্ক ধাঁচের। কোন ধরনের সাবান ব্যবহার করলে ত্বক ভালো থাকবে?
সুস্মিতা হক, ঢাকা
শুষ্ক ত্বকে সাবানের পরিবর্তে ময়েশ্চারাইজারযুক্ত বডি ও ফেইস ক্লিনজার ব্যবহার করুন। টক দই, ডালের বেসন, মধু ও কমলার রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিয়মিত লাগান। সানব্লক ব্যবহার করাও জরুরি।
প্রশ্ন: আমার বয়স ১৬ বছর। ত্বক তৈলাক্ত। মুখে পন্ডস পাউডার ও স্নো ছাড়া তেমন কিছুই ব্যবহার করি না। মুখে ব্রণ ও ব্রণের কালো দাগ আছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী? রেহানা পারভীন, নারায়ণগঞ্জ
আপনার ব্যবহার করা কসমেটিকস মাসখানেক বন্ধ করে দেখুন উপকার হচ্ছে কি না। পাউডার ব্যবহার করলে রাতে ফেইসওয়াশ ব্যবহারের আগে মেকআপ রিমুভার দিয়ে পরিষ্কার করে তারপর ঘুমাতে যাবেন। বায়োহাইড্রা ট্রিটমেন্ট ফর একনে সার্ভিসটি নিলে ভালো উপকার পাবেন।
প্রশ্ন: ত্বক টান টান রাখতে কী ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে?
রুমানা রশিদ, মাদারীপুর
বয়স ৩০ পার হলে নিয়মিত অ্যান্টিএজিং ট্রিটমেন্ট বা ফেসিয়াল করানো উচিত। সঙ্গে অ্যান্টিএজিং কসমেটিকস ব্যবহার করতে হবে। কসমেটোলজিস্টদের সঙ্গে পরামর্শ করে কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট খেতে পারেন। অ্যান্টিএজিং ডায়েট প্ল্যানও মেনে চলতে পারেন।
পরামর্শ দিয়েছেন: শোভন সাহা, কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার
প্রশ্ন: ত্বকের ময়লা কাটাতে ও কালচে ভাব দূর করতে কী কী ঘরোয়া প্যাক ব্যবহার করা যেতে পারে? আমার ত্বক একটু শুষ্ক ধাঁচের। কোন ধরনের সাবান ব্যবহার করলে ত্বক ভালো থাকবে?
সুস্মিতা হক, ঢাকা
শুষ্ক ত্বকে সাবানের পরিবর্তে ময়েশ্চারাইজারযুক্ত বডি ও ফেইস ক্লিনজার ব্যবহার করুন। টক দই, ডালের বেসন, মধু ও কমলার রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিয়মিত লাগান। সানব্লক ব্যবহার করাও জরুরি।
প্রশ্ন: আমার বয়স ১৬ বছর। ত্বক তৈলাক্ত। মুখে পন্ডস পাউডার ও স্নো ছাড়া তেমন কিছুই ব্যবহার করি না। মুখে ব্রণ ও ব্রণের কালো দাগ আছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কী? রেহানা পারভীন, নারায়ণগঞ্জ
আপনার ব্যবহার করা কসমেটিকস মাসখানেক বন্ধ করে দেখুন উপকার হচ্ছে কি না। পাউডার ব্যবহার করলে রাতে ফেইসওয়াশ ব্যবহারের আগে মেকআপ রিমুভার দিয়ে পরিষ্কার করে তারপর ঘুমাতে যাবেন। বায়োহাইড্রা ট্রিটমেন্ট ফর একনে সার্ভিসটি নিলে ভালো উপকার পাবেন।
প্রশ্ন: ত্বক টান টান রাখতে কী ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যাবে?
রুমানা রশিদ, মাদারীপুর
বয়স ৩০ পার হলে নিয়মিত অ্যান্টিএজিং ট্রিটমেন্ট বা ফেসিয়াল করানো উচিত। সঙ্গে অ্যান্টিএজিং কসমেটিকস ব্যবহার করতে হবে। কসমেটোলজিস্টদের সঙ্গে পরামর্শ করে কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট খেতে পারেন। অ্যান্টিএজিং ডায়েট প্ল্যানও মেনে চলতে পারেন।
পরামর্শ দিয়েছেন: শোভন সাহা, কসমেটোলজিস্ট, শোভন মেকওভার
সকালের নাশতায় রোজ কি রুটির সঙ্গে আলুভাজি খেতে ভালো লাগে? কোনো একদিন সকালে বানিয়ে ফেলুন ফুলকো লুচি, আর সঙ্গে থাকতে পারে কাবলি ছোলার ঘুগনি। আপনাদের জন্য কাবলি ছোলার ঘুগনির রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা।
৪ ঘণ্টা আগে
আজ আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবস। প্রতিবছর বিশ্বজুড়ে জাতিসংঘের সদস্যরাষ্ট্রগুলো ১১ অক্টোবর দিনটিকে আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবস হিসেবে পালন করে। আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবসের এবারের প্রতিপাদ্য ‘দ্য গার্ল, আই অ্যাম দ্য চেঞ্জ লিড: গার্লস অন দ্য ফ্রন্টলাইনস অব ক্রাইসিস’ বা ‘আমি সেই মেয়ে, আমিই পরিবর্তনের...
৪ ঘণ্টা আগে
বাড়িতে থাকলে সকালে উঠেই চা বা কফি পান করা অনেকের প্রধান অভ্যাস। কোথাও ছুটিতে গেলেও সেই অভ্যাস ছাড়তে পারেন না তাঁরা। ভ্রমণের সময় হোটেলের যে কক্ষে থাকেন, সকালে উঠে সেখানেই সকালের চা-কফির পর্ব সেরে নিতে চান অনেকে। কিন্তু আপনি কি জানেন, কেটলি কতটা স্বাস্থ্যসম্মত? পরের বার যখন কোনো হোটেল রুমে থাকবেন..
৫ ঘণ্টা আগে
রক্তে শর্করা বা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা শুধু ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য নয়। সুস্থ থাকা এবং দীর্ঘ মেয়াদে রোগ প্রতিরোধের জন্যও এটি সমান জরুরি। আমাদের অনেকের ধারণা, ‘আমি তো বেশি মিষ্টি খাই না, তাহলে রক্তে শর্করা বেড়ে যাবে কেন?’ কিন্তু আসল সমস্যা হলো কিছু সাধারণ দৈনন্দিন অভ্যাস। যেগুলো আমরা...
৭ ঘণ্টা আগে
