স্বাস্থ্য

ডিলেইড অনসেট মাসেল সোরনেস (ডিওএমএস) বলে একটি বিষয় আছে। যার সহজ অর্থ, জিম বা কঠোর শারীরিক ব্যায়ামের ফলে মাংসপেশির ব্যথা। সাধারণত ব্যায়াম করার ফলে মাংসপেশিতে ব্যথা হয়ে থাকে, যা স্বাভাবিক।

ডায়াবেটিসের কারণে চোখের রেটিনার রক্তনালির পরিবর্তন ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি নামে পরিচিত। ডায়াবেটিসজনিত অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ এটি। অনেক দিন ধরে ডায়াবেটিস অনিয়ন্ত্রিত থাকলে রেটিনার রক্ত প্রবাহ বেড়ে যায়। এর ফলে রেটিনার রক্তনালিতে কিছু পরিবর্তন আসে। অনেক সময় রেটিনার রক্তনালি ফেটে গিয়ে রক্তক্ষরণ হতে

আমি ও আমার স্বামী দুজনই পেশায় চিকিৎসক। এক বছর আগে পারিবারিকভাবে আমাদের বিয়ে হয়। বিয়ের পর আমি জানতে পারি সে মাদকাসক্ত এবং বিয়ের আগে তার একাধিক মেয়ের সঙ্গে শারীরিক সম্পর্ক ছিল।

যে ত্বকে পানির পরিমাণ ঠিক থাকে, সঠিক আর্দ্রতা বজায় থাকে, সে ত্বকই উজ্জ্বল ত্বক। আর্দ্রতা হারালে ত্বক হয়ে যাবে মলিন। তাই ত্বকের প্রতিটি কোষ রাখতে হবে সুস্থ। সুস্থ কোষ নির্দিষ্ট পরিমাণ মেলানিন তৈরি করবে।

টেস্টিং সল্টসমৃদ্ধ খাবার বেশি পরিমাণে খেলে বিভিন্ন ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। যেমন মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, ঝিমুনি ভাব, শরীরে লাল লাল র‍্যাশ ওঠা, হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়া, অ্যালার্জি, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি।

মলদ্বারে বা পায়ুপথের ক্যানসার নিয়ে বিভিন্ন ধরনের ভীতি ছড়ানো ধারণা রয়েছে বেশির ভাগ মানুষের মধ্যে। দেশে এখন দক্ষ মাল্টিডিসিপ্লিনারি চিকিৎসকদের মাধ্যমে সব ধরনের আধুনিক সুবিধায় মলদ্বারের ক্যানসারের চিকিৎসা করানো সম্ভব।

করোনার নতুন অতিসংক্রামক ধরন ওমিক্রনের ফুসফুসে সংক্রমিত হওয়ার ক্ষমতা কম। মানবদেহের একটি কোষ থেকে অন্য কোষে যাওয়ার ক্ষেত্রেও এটি করোনার অন্যান্য ধরনগুলোর মতো নয়... 

কীভাবে শিশুদের দাঁতের যত্ন নিতে হয়, প্রতিটি মা-বাবার জন্য এটি খুব সাধারণ জিজ্ঞাসা। শিশুদের দুধদাঁত জন্মের ছয় মাস থেকে আড়াই বছর পর্যন্ত গজাতে থাকে। বুকের দুধ খেলে শিশুর মুখের ব্যায়াম হওয়ায় চোয়াল সুগঠিত হয়। এ জন্য

মানসিক চাপ বা স্ট্রেস কমবেশি সবারই আছে। কিন্তু এই চাপ যাঁরা ভালোভাবে সামলাতে পারেন, তাঁরাই মূলত গুছিয়ে জীবনযাপন করতে পারেন। অর্থাৎ চাপ থেকে মুক্ত থাকার চাবি আপনার নিজের হাতেই। নিজের দিকে মনোযোগ দিন দেখবেন মানসিক চাপ এমনিতেই কমে গেছে অনেকখানি। যা করতে পারেন:

ওমিক্রনে আক্রান্তদের হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার ঝুঁকি অনেক কম। আক্রান্তদের আগের ভ্যারিয়েন্টের তুলনায় ৫০ শতাংশ থেকে ৭০ শতাংশ পর্যন্ত হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন নেই বলে ইউকে হেলথ সিকিউরিটি এজেন্সির বিশ্লেষণে বলা হয়েছে 

নভেল করোনাভাইরাসের নতুন ধরন ওমিক্রন অত্যন্ত সংক্রামক। এর প্রভাবে বিশ্বব্যাপী কোভিড সংক্রমণ হঠাৎ করে বেড়ে গেছে। বিস্তার রোধে নতুন করে বিধিনিষেধ আরোপ করছে সরকারগুলো। চলতি মাসের শুরুর দিকে ব্রিটেন গণপরিবহন, দোকান এবং কিছু ইনডোর ভেন্যুতে বাধ্যতামূলক মাস্ক পরার নির্দেশনা দিয়েছে। যেখানে গ্রীষ্মে স্বাস্থ্য

করোনাভাইরাসের অতিসংক্রামক ধরন ওমিক্রনের বিরুদ্ধে কার্যকর অ্যাস্ট্রাজেনেকার টিকার তিন ডোজ। আজ বৃহস্পতিবার ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানিটির পক্ষ থেকে এমনটি জানানো হয়েছে। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির ল্যাবের গবেষণার বরাত দিয়ে অ্যাস্ট্রাজেনেকা এই তথ্য জানায়। 

সুস্থ থাকার অর্থ শারীরিক ও মানসিকভাবে ভালো থাকা। ‘জেনে নিই, ভালো থাকি’ বিভাগে আজ স্বাস্থ্যবিষয়ক প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডা. লেলিন চৌধুরী।

আমাদের জিব লক লক করে ওঠে মিষ্টি দেখলে, লালাও ঝরে। মিষ্টি-মণ্ডা দেখলেই কেমন যেন খেয়ে ফেলতে ইচ্ছে করে।

পাচক অগ্নি দুর্বল হলে হয় বদহজম। আর অতিরিক্ত বা অতিসক্রিয় পাচক অগ্নির কারণে হয় হাইপার অ্যাসিডিটি, অর্থাৎ গ্যাস বা পেট ফাঁপার সমস্যা। কথায় কথায় গ্যাস অম্বলের সমস্যায় মুঠো মুঠো অ্যান্টাসিড মোটেও ভালো অভ্যাস নয়।

কোষ্ঠকাঠিন্য শব্দটির সঙ্গে আমরা সকলেই কম-বেশি পরিচিত।  অনেকের জন্যই এটি এক ভয়ানক বাস্তবতা। শরীর তো বটেই মনের ওপরও এর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। কিন্তু সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনাচরণ দিয়ে অনায়াসে এ থেকে মুক্ত থাকা যায়। 

আমাদের শরীরের সুস্থতা পর্যবেক্ষণের জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত। বয়স বাড়ার সঙ্গে অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধে। তাই বয়স ত্রিশের কোঠা পার হলে প্রত্যেকেরই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা জরুরি।