রবিবার, ১১ মে ২০২৫
মালয়েশিয়ায় প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর মধ্যে ৪০ বছর বা এর কম বয়সীদের হঠাৎ করেই মারা যাওয়ার ঘটনা বেড়ে গেছে। একে বলা হচ্ছে, সাডেন অ্যাডাল্ট ডেথ সিনড্রোম (এসএডিএস)। এ ক্ষেত্রে বেশির ভাগ সময়ই ব্যক্তি হঠাৎ হৃদ্যন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ বা স্ট্রোকের কারণে মারা যান।
দেশটির হার্টবিট ই–ইসিপি ওয়েলনেস সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা ড. এস. দেনেশ বলেন, করোনা মহামারিতে দীর্ঘ সময় ধরে তেমন কায়িক কর্মকাণ্ড করা হয়নি। মহামারির পর হঠাৎ করে কার্যক্রম বেড়ে যাওয়ায় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে চাপ পড়ে। এ চাপ থেকে এমনটা হতে পারে।
তিনি বলেন, ‘লকডাউনের সময় আমাদের জনগোষ্ঠীর মধ্যে শরীরচর্চার অভাব ছিল। লকডাউন তুলে নেওয়ার পর আমরা অনেকেই খুব দ্রুত শরীরচর্চা শুরু করি এবং বেশ আগ্রাসীভাবেই শুরু করি, এ কারণে এসএডিএস–এর সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে।’
গত শুক্রবার (৫ জানুয়ারি) তিনি মালয়েশিয়ার বারনামা টিভির এক অনুষ্ঠানে বলেন, ‘যখন আপনার শরীর এত দীর্ঘ সময় ধরে ব্যায়ামে অভ্যস্ত থাকে না, তখন এটি (হঠাৎ কঠোর ব্যায়াম শুরু করা) শরীরে একধরনের শক সৃষ্টি করে।’
ড. দেনেশ বলেন, মানসিক চাপ বেড়ে যাওয়া, অপর্যাপ্ত ঘুম এবং আগে থেকে হৃদ্রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকলে এসএডিএসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি তৈরি হয়। আকস্মিকভাবে ঘটে বলে এসএডিএস ও হৃৎক্রিয়া বন্ধ হওয়ার লক্ষণগুলো সহজে বোঝা যায় না। তাই লাইফস্টাইল ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মতো প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে হবে।’
তিনি বলেন, ‘আমাদের কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন–সিপিআর (কৃত্রিম শ্বাস দেওয়ার প্রক্রিয়া) দেওয়া শিখতে হবে। কারণ এর মাধ্যমে হৃৎক্রিয়া আবারও শুরু করে রোগী বাঁচিয়ে তোলা সম্ভব। এর লক্ষণ বুঝতে পারা জরুরি এবং রোগীর শ্বাস–প্রশ্বাস বন্ধ থাকলে তাঁকে অতি দ্রুত সিপিআর দিতে হবে।’
মালয়েশিয়ায় প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর মধ্যে ৪০ বছর বা এর কম বয়সীদের হঠাৎ করেই মারা যাওয়ার ঘটনা বেড়ে গেছে। একে বলা হচ্ছে, সাডেন অ্যাডাল্ট ডেথ সিনড্রোম (এসএডিএস)। এ ক্ষেত্রে বেশির ভাগ সময়ই ব্যক্তি হঠাৎ হৃদ্যন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ বা স্ট্রোকের কারণে মারা যান।
দেশটির হার্টবিট ই–ইসিপি ওয়েলনেস সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা ড. এস. দেনেশ বলেন, করোনা মহামারিতে দীর্ঘ সময় ধরে তেমন কায়িক কর্মকাণ্ড করা হয়নি। মহামারির পর হঠাৎ করে কার্যক্রম বেড়ে যাওয়ায় কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে চাপ পড়ে। এ চাপ থেকে এমনটা হতে পারে।
তিনি বলেন, ‘লকডাউনের সময় আমাদের জনগোষ্ঠীর মধ্যে শরীরচর্চার অভাব ছিল। লকডাউন তুলে নেওয়ার পর আমরা অনেকেই খুব দ্রুত শরীরচর্চা শুরু করি এবং বেশ আগ্রাসীভাবেই শুরু করি, এ কারণে এসএডিএস–এর সংখ্যা বৃদ্ধি পেয়েছে।’
গত শুক্রবার (৫ জানুয়ারি) তিনি মালয়েশিয়ার বারনামা টিভির এক অনুষ্ঠানে বলেন, ‘যখন আপনার শরীর এত দীর্ঘ সময় ধরে ব্যায়ামে অভ্যস্ত থাকে না, তখন এটি (হঠাৎ কঠোর ব্যায়াম শুরু করা) শরীরে একধরনের শক সৃষ্টি করে।’
ড. দেনেশ বলেন, মানসিক চাপ বেড়ে যাওয়া, অপর্যাপ্ত ঘুম এবং আগে থেকে হৃদ্রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকলে এসএডিএসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি তৈরি হয়। আকস্মিকভাবে ঘটে বলে এসএডিএস ও হৃৎক্রিয়া বন্ধ হওয়ার লক্ষণগুলো সহজে বোঝা যায় না। তাই লাইফস্টাইল ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মতো প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে হবে।’
তিনি বলেন, ‘আমাদের কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন–সিপিআর (কৃত্রিম শ্বাস দেওয়ার প্রক্রিয়া) দেওয়া শিখতে হবে। কারণ এর মাধ্যমে হৃৎক্রিয়া আবারও শুরু করে রোগী বাঁচিয়ে তোলা সম্ভব। এর লক্ষণ বুঝতে পারা জরুরি এবং রোগীর শ্বাস–প্রশ্বাস বন্ধ থাকলে তাঁকে অতি দ্রুত সিপিআর দিতে হবে।’
গ্যাস স্টোভ থেকে নির্গত বেনজিনের কারণে ক্যানসারের ঝুঁকি এবং এর ফলে লিউকোমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি নির্ণয়ের এটিই প্রথম গবেষণা। গবেষকেরা বলছেন, ‘আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে, গ্যাস স্টোভের সংস্পর্শ ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়, বিশেষ করে যেখানে বেশি বা মাঝারি পরিমাণে স্টোভ ব্যবহার করা হয়।’
১ ঘণ্টা আগে
কোনো কারণে মস্তিষ্কের রক্তসঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়ে স্নায়ুকোষ নষ্ট হলে স্ট্রোক হয়। সাধারণত দুটি কারণে স্ট্রোক হয়—মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ ব্যাহত হলে এবং রক্তক্ষরণ ঘটলে।
১ দিন আগে
চিনির বিকল্প হিসেবে কৃত্রিম চিনির ব্যবহার দিন দিন বাড়ছে। প্রোটিন বার, লো-কার্ব ডায়েট পণ্য থেকে শুরু করে সকালের চা-কফিতেও ব্যবহৃত হচ্ছে এরিথ্রিটলের মতো কৃত্রিম চিনি। ওজন নিয়ন্ত্রণ বা ক্যালরি কমানোর লক্ষ্যে একে দারুণ সমাধান মনে করা হলেও সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে নতুন শঙ্কা। কার্ডিওভাসকুলার...
১ দিন আগে
গরমের দিনে আমাদের কিছু বিষয়ে নজর দিতে হবে। গরমে শিশুরা বেশ কষ্ট পায় এবং বিভিন্ন উপসর্গও দেখা দেয়। যেমন শিশুর ঠান্ডা লাগা, র্যাশ ও ঘামাচি হওয়া, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া ইত্যাদি। তাই এ সময় শিশুকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন বাড়তি সচেতনতা ও যত্ন।
১ দিন আগে
