শনিবার, ২৮ জুন ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
আর্কাইভ
ইপেপার
জেনে নিন
চুলের চুলচেরা যত্নআত্তি
অনুজ্জ্বল আর নিষ্প্রাণ চুলের জন্য দূষণ ও পানি অনেকটাই দায়ী। তবে চাইলেই দূষণ এড়ানো বা ব্যবহৃত পানি বদলে নেওয়া সম্ভব নয়। ফলে প্রায় সবাই চুলের কোনো না কোনো সমস্যায় ভুগে থাকেন।
ওষুধ খাওয়ার নিয়ম
চলছে রোজা। এখন স্বাভাবিক সময়ের মতো ওষুধ খাওয়া যায় না। কিন্তু যাঁরা দীর্ঘমেয়াদি রোগে ভুগছেন, তাঁদের প্রতিদিনই ওষুধ খেতে হয় এবং ওষুধগুলো বাদ দেওয়া সম্ভব হয় না।
কর্মক্ষেত্রে ভুল নয়
ভুল করে ভুল করলেও চলে যেতে পারে আপনার চাকরিটা। তাই কর্মক্ষেত্রে যেসব ভুল এড়িয়ে চলা উচিত, সেগুলো কিন্তু আপনার জানা দরকার।
তাপসী পান্নুর রূপরহস্য়
আমি ত্বকের যত্নে আহামরি কিছু করি না। ত্বকের উপযোগী ফেইসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুই, এরপর ময়েশ্চারাইজার লাগাই। আবহাওয়া বুঝে দিনে প্রয়োজনমতো ত্বক পরিষ্কার ও ময়েশ্চারাইজার লাগাই।
রোজায় পরিপাকের সমস্যা হলে
এবারের রোজা পালিত হচ্ছে চৈত্র ও বৈশাখের প্রখর রোদে। রোজা রাখতে হচ্ছে প্রায় ১৫ ঘণ্টা করে। এই দীর্ঘ সময়ে কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে কারও কারও।
পোশাকে পলকা ডট
দক্ষ অভিনয় প্রতিভা ও সৌন্দর্যের জন্য পৃথিবীব্যাপী এলিজাবেথ টেলরের নাম উল্লেখযোগ্য। ফ্যাশন সচেতন এ নারী তাঁর সময়ে পলকা ডটের পোশাক পরতে ভালোবাসতেন।
রোজায় ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়
রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের বার্তা নিয়ে আমাদের মাঝে ফিরে এসেছে মহিমান্বিত মাস রমজান। এ মাসে অন্যদের পাশাপাশি ডায়াবেটিসের রোগীরাও রোজা রাখেন।
ইফতারে সুস্বাদু সালাদ
সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে চাই সুস্বাদু খাবার। তবে স্বাস্থ্য সুরক্ষার কথা ভাবলে খাবার শুধু সুস্বাদু হলেই চলবে না, হতে হবে স্বাস্থ্যকর। সালাদ সব সময়ই মজাদার আর সুস্বাদু তো বটেই, স্বাস্থ্যকরও।
সুগন্ধি উপাদান
সুগন্ধির ব্যবহার সভ্যতার আদি থেকেই আভিজাত্যের পরিচয় বহন করে এসেছে। পুরুষ কিংবা নারী, যুবক কিংবা বৃদ্ধ–সব শ্রেণি-পেশার মানুষের কাছে যেমন এর কদর রয়েছে, তেমনি দামেও আছে আকাশপাতাল ব্যবধান।
ফেসবুক আসক্তি নিদ্রা ও দৃষ্টিহীনতার কারণ
আমার বয়স ৩০। এখনো বিয়ে করিনি। ইদানীং আমার খুব একা লাগে। কোনো কিছু ভালো লাগে না। কাজে উদ্যম পাই না। বই পড়তে, মুভি দেখতেও ইচ্ছে করে না। অধিকাংশ সময়
জুতার বাক্সও ফেলনা নয়
বাড়িতে শিশু থাকলে মাল্টিপ্লাগ একটু আড়ালে রাখাই ভালো। সে ক্ষেত্রে জুতার বাক্স হতে পারে সমাধান। জুতার বাক্সের আড়াআড়ি কোনো একপাশে গোল করে কেটে নিন। এবার চাইলে বাক্সটি রঙিন কাগজ ও আঠা দিয়ে মুড়ে নিতে পারেন। এখন চাইলে মাল্টিপ্লাগ বাক্সের ভেতরে পুরে ওই গোল করে কাটা অংশ দিয়ে তার বের করে প্লাগ ইন করা যাবে।
বয়স্কদের পড়ে যাওয়া ঠেকাতে
পতন কোনো সময়ই সুবিধার জিনিস নয়। বৃদ্ধ বয়সে সেটা আরও মারাত্মক। জ্যেষ্ঠ নাগরিকদের নিরাপত্তা আর স্বাধীন চলাফেরায় এ এক বড় বাধা। নানা দেশে বয়স্ক ব্যক্তিদের পতন মারাত্মক শারীরিক আঘাতের এক বড় কারণ।
ইফতারে প্রাণ জুড়ানো শরবত
শুধু রোজার ইফতারে নয়, ক্লান্তি দূর করতে ফলের শরবতের বিকল্প নেই। আর রোজার ইফতার শুরু হয় পানীয় পানের মাধ্যমে। তবে পানীয় যদি হয় ফলের শরবত, তাহলে সেটা হবে স্বাস্থ্যবান্ধব। এই মৌসুমে খুব সহজে পাওয়া যায় বেল, আনারস, পেয়ারা, তেঁতুল ইত্যাদি ফল
খেজুর ভালো রাখার উপায়
বাতাস চলাচল করতে পারে না এমন বয়ামে খেজুর সংরক্ষণ করুন। সে ক্ষেত্রে কাচের কিংবা প্লাস্টিকের মুখবন্ধ বয়াম বেছে নিতে পারেন। সিল করা যায় এমন প্লাস্টিকের ব্যাগে খেজুর রাখতে পারেন। এতে খেজুর অনেকদিন তাজা থাকবে।
টেবিল রানার
খাবার টেবিলের সৌন্দর্য অনেকাংশে বাড়িয়ে তোলে রানার। জামদানি, কাতান, সুতি, সিল্ক, বাঁশের চিক, পাট, উল ইত্যাদি বিভিন্ন উপাদানে তৈরি রানার বাজারে পাওয়া যায়। রানারে বিভিন্ন ফুলেল নকশা, জ্যামিতিক নকশা, এমব্রয়ডারির কাজ ইত্যাদি থাকে। কাঁথা সেলাইয়ের রানারও কেনেন অনেকে।
রোজায় খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। ফ্রুকটোজ ও গ্লুকোজসমৃদ্ধ খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু ও পরিচিত একটি ফল। এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়।
কাটা ফল সংরক্ষণের উপায়
ইফতারের সময় বিভিন্ন ধরনের ফল কাটা হয়। খাওয়ার পর যদি বাড়তি ফল থেকে যায় তাহলে সেগুলো সংরক্ষণ করুন। ফলের বাটি ফ্রিজে রেখে দিলেই যে এর গুণগত মান ঠিক থাকবে তা কিন্তু নয়। জেনে নিন কেটে রাখা ফল সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার উপায়।
