শনিবার, ১১ অক্টোবর ২০২৫
প্রশ্ন. শীতের শুরুতে ত্বকে ছোট ছোট র্যাশ বের হয় এবং মলিন ভাব দেখা দেয়। কী করব?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, পিরোজপুর
উত্তর: ত্বক সঠিক নিয়মে পরিষ্কার করলে ৫০ শতাংশ সমস্যা কমে যায়। সাধারণত ফেইসওয়াশ দিয়ে যেভাবে মুখ ধোয়া হয়, তাতে ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার হয় না। তাই সপ্তাহে অন্তত দুই দিন ত্বক ডিপ ক্লিন বা গভীরভাবে পরিষ্কার করতে হবে। বেসন সবার বাড়িতে থাকে। সব ধরনের ত্বকের জন্য ঘরোয়া প্যাক হিসেবে বেসনের সঙ্গে গোলাপজল ও সামান্য মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে ব্যবহার করুন। হালকা শুকিয়ে এলে হাত দিয়ে আলতো করে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করে পানির ঝাপটায় ধুয়ে ফেলুন। আর অবশ্যই ত্বকের উপযোগী ময়েশ্চারাইজার মাখুন।
প্রশ্ন: শীতে চুলে সপ্তাহে একবারের বেশি তেল দেওয়া হয় না বলে শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। চুলের আগা ফেটে যায়। বাইরে যাই বলে একদিন পর পর ডাভ শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করি। শীতে চুলের সুস্থতায় কী করতে পারি?
দীপা মেহবুবা রহমান, ঢাকা
উত্তর: প্রোটিন শ্যাম্পু এবং এক্সট্রা কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন শ্যাম্পু করার ২ ঘণ্টা আগে তেল দিন। সপ্তাহে এক দিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। কিছুদিন ব্যবহার করলে দেখবেন চুল সিল্কি ও মসৃণ হয়েছে।
পরামর্শ দিয়েছেন
শারমিন কচি, রূপবিশেষজ্ঞ ও বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ারের স্বত্বাধিকারী
প্রশ্ন. শীতের শুরুতে ত্বকে ছোট ছোট র্যাশ বের হয় এবং মলিন ভাব দেখা দেয়। কী করব?
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক, পিরোজপুর
উত্তর: ত্বক সঠিক নিয়মে পরিষ্কার করলে ৫০ শতাংশ সমস্যা কমে যায়। সাধারণত ফেইসওয়াশ দিয়ে যেভাবে মুখ ধোয়া হয়, তাতে ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার হয় না। তাই সপ্তাহে অন্তত দুই দিন ত্বক ডিপ ক্লিন বা গভীরভাবে পরিষ্কার করতে হবে। বেসন সবার বাড়িতে থাকে। সব ধরনের ত্বকের জন্য ঘরোয়া প্যাক হিসেবে বেসনের সঙ্গে গোলাপজল ও সামান্য মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে ব্যবহার করুন। হালকা শুকিয়ে এলে হাত দিয়ে আলতো করে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করে পানির ঝাপটায় ধুয়ে ফেলুন। আর অবশ্যই ত্বকের উপযোগী ময়েশ্চারাইজার মাখুন।
প্রশ্ন: শীতে চুলে সপ্তাহে একবারের বেশি তেল দেওয়া হয় না বলে শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। চুলের আগা ফেটে যায়। বাইরে যাই বলে একদিন পর পর ডাভ শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করি। শীতে চুলের সুস্থতায় কী করতে পারি?
দীপা মেহবুবা রহমান, ঢাকা
উত্তর: প্রোটিন শ্যাম্পু এবং এক্সট্রা কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন শ্যাম্পু করার ২ ঘণ্টা আগে তেল দিন। সপ্তাহে এক দিন হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। কিছুদিন ব্যবহার করলে দেখবেন চুল সিল্কি ও মসৃণ হয়েছে।
পরামর্শ দিয়েছেন
শারমিন কচি, রূপবিশেষজ্ঞ ও বিন্দিয়া এক্সক্লুসিভ কেয়ারের স্বত্বাধিকারী
সকালের নাশতায় রোজ কি রুটির সঙ্গে আলুভাজি খেতে ভালো লাগে? কোনো একদিন সকালে বানিয়ে ফেলুন ফুলকো লুচি, আর সঙ্গে থাকতে পারে কাবলি ছোলার ঘুগনি। আপনাদের জন্য কাবলি ছোলার ঘুগনির রেসিপি ও ছবি পাঠিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা।
৭ মিনিট আগে
আজ আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবস। প্রতিবছর বিশ্বজুড়ে জাতিসংঘের সদস্যরাষ্ট্রগুলো ১১ অক্টোবর দিনটিকে আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবস হিসেবে পালন করে। আন্তর্জাতিক কন্যাশিশু দিবসের এবারের প্রতিপাদ্য ‘দ্য গার্ল, আই অ্যাম দ্য চেঞ্জ লিড: গার্লস অন দ্য ফ্রন্টলাইনস অব ক্রাইসিস’ বা ‘আমি সেই মেয়ে, আমিই পরিবর্তনের...
৪২ মিনিট আগে
বাড়িতে থাকলে সকালে উঠেই চা বা কফি পান করা অনেকের প্রধান অভ্যাস। কোথাও ছুটিতে গেলেও সেই অভ্যাস ছাড়তে পারেন না তাঁরা। ভ্রমণের সময় হোটেলের যে কক্ষে থাকেন, সকালে উঠে সেখানেই সকালের চা-কফির পর্ব সেরে নিতে চান অনেকে। কিন্তু আপনি কি জানেন, কেটলি কতটা স্বাস্থ্যসম্মত? পরের বার যখন কোনো হোটেল রুমে থাকবেন..
২ ঘণ্টা আগে
রক্তে শর্করা বা ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা শুধু ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য নয়। সুস্থ থাকা এবং দীর্ঘ মেয়াদে রোগ প্রতিরোধের জন্যও এটি সমান জরুরি। আমাদের অনেকের ধারণা, ‘আমি তো বেশি মিষ্টি খাই না, তাহলে রক্তে শর্করা বেড়ে যাবে কেন?’ কিন্তু আসল সমস্যা হলো কিছু সাধারণ দৈনন্দিন অভ্যাস। যেগুলো আমরা...
৩ ঘণ্টা আগে
