নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
স্বাস্থ্যঝুঁকির কথা বিবেচনায় রেখে বিশেষ দিনগুলো কেটে যাচ্ছে চার দেয়ালের মধ্যে। স্বাস্থ্যসুরক্ষার জন্য সামাজিক আয়োজন, ভিড়-ভাট্টা থেকে দূরে থাকছে সবাই। এ জন্য এবার বন্ধুবান্ধব ও আত্মীয়স্বজনের বাড়ি ঘুরে ঈদ পালন হবে না। কিন্তু ঈদের আনন্দ তো আর মাটি হতে দেওয়া যায় না। তাই বাড়ির ছাদগুলো করে তুলুন উৎসবমুখর।
সময় ভাগ করে নিন: ছাদেও অনেক মানুষ একসঙ্গে হওয়া যাবে না। একটি বিল্ডিংয়ে যত পরিবার আছে, সবাই আলোচনা করে ঠিক করে নিন–কে কখন ছাদে যাবেন। ছাদের আকার অনুসারে একসঙ্গে এক বা দুটি পরিবার যেতে পারেন ছাদে।
মাস্ক ও স্যানিটাইজারের ব্যবস্থা: সময়টা এখন করোনার। তাই অবশ্যই মাস্ক ও স্যানিটাইজারের ব্যবস্থা রাখবেন।
ছাদ পরিষ্কার: ছাদ ঈদের আগেই পরিষ্কার করে রাখুন। ছাদের মেঝেতে শেওলা পড়লে ব্লিচিং পাউডার ছড়িয়ে ব্রাশ করে নিতে হবে।
ছায়া: এক দিনের জন্য স্থায়ী ছায়ার ব্যবস্থা করুন। এমনভাবে ব্যবস্থা করুন, যাতে রোদ ও বৃষ্টি দুটোই ঠেকানো যায়।
বসার ব্যবস্থা: সবার জন্য একই রকম বসার ব্যবস্থা থাকতে পারে। আবার পরিবারগুলো নিজেদের মতো করে বসার ব্যবস্থা করে নিতে পারে।
খাবারের ব্যবস্থা: এই ঈদে মাংস দিয়ে তৈরি খাওয়ার আইটেম বেশি থাকবে–এটাই স্বাভাবিক। বিকেল বা সান্ধ্যকালীন নাশতার জন্য মাংসের কাবাব, ঘরে তৈরি পিৎজা, রোল রাখা যেতে পারে। সঙ্গে রাখুন মৌসুমি ফল ও ফলের রস। আর ঈদ যেহেতু, পরিবেশনে সেমাই থাকবে–তা বলার অপেক্ষা রাখে না। টেবিল-চেয়ার না থাকলে ও নিচে বসার ব্যবস্থা করা হলে কাঠের জলচৌকির ওপর টেবিল ক্লথ বিছিয়ে পানীয়গুলো রেখে দিতে পারেন। আর মেঝেতেই সুন্দর করে সাজিয়ে রাখুন সব আইটেম।
আলো ও হাওয়া: ছাদে বিকেলবেলায় প্রাকৃতিক আলো পাওয়া যাবে। কিন্তু সন্ধ্যার পর থাকতে চাইলে আলোর ব্যবস্থা করতে হবে। সে জন্য ছাদে তো বাল্ব নিশ্চয়ই রয়েছে। পাশাপাশি ফেইরি লাইট ঝুলিয়ে নিলে অন্য রকম ভালো লাগায় ভরে উঠবে মন।
স্বাস্থ্যঝুঁকির কথা বিবেচনায় রেখে বিশেষ দিনগুলো কেটে যাচ্ছে চার দেয়ালের মধ্যে। স্বাস্থ্যসুরক্ষার জন্য সামাজিক আয়োজন, ভিড়-ভাট্টা থেকে দূরে থাকছে সবাই। এ জন্য এবার বন্ধুবান্ধব ও আত্মীয়স্বজনের বাড়ি ঘুরে ঈদ পালন হবে না। কিন্তু ঈদের আনন্দ তো আর মাটি হতে দেওয়া যায় না। তাই বাড়ির ছাদগুলো করে তুলুন উৎসবমুখর।
সময় ভাগ করে নিন: ছাদেও অনেক মানুষ একসঙ্গে হওয়া যাবে না। একটি বিল্ডিংয়ে যত পরিবার আছে, সবাই আলোচনা করে ঠিক করে নিন–কে কখন ছাদে যাবেন। ছাদের আকার অনুসারে একসঙ্গে এক বা দুটি পরিবার যেতে পারেন ছাদে।
মাস্ক ও স্যানিটাইজারের ব্যবস্থা: সময়টা এখন করোনার। তাই অবশ্যই মাস্ক ও স্যানিটাইজারের ব্যবস্থা রাখবেন।
ছাদ পরিষ্কার: ছাদ ঈদের আগেই পরিষ্কার করে রাখুন। ছাদের মেঝেতে শেওলা পড়লে ব্লিচিং পাউডার ছড়িয়ে ব্রাশ করে নিতে হবে।
ছায়া: এক দিনের জন্য স্থায়ী ছায়ার ব্যবস্থা করুন। এমনভাবে ব্যবস্থা করুন, যাতে রোদ ও বৃষ্টি দুটোই ঠেকানো যায়।
বসার ব্যবস্থা: সবার জন্য একই রকম বসার ব্যবস্থা থাকতে পারে। আবার পরিবারগুলো নিজেদের মতো করে বসার ব্যবস্থা করে নিতে পারে।
খাবারের ব্যবস্থা: এই ঈদে মাংস দিয়ে তৈরি খাওয়ার আইটেম বেশি থাকবে–এটাই স্বাভাবিক। বিকেল বা সান্ধ্যকালীন নাশতার জন্য মাংসের কাবাব, ঘরে তৈরি পিৎজা, রোল রাখা যেতে পারে। সঙ্গে রাখুন মৌসুমি ফল ও ফলের রস। আর ঈদ যেহেতু, পরিবেশনে সেমাই থাকবে–তা বলার অপেক্ষা রাখে না। টেবিল-চেয়ার না থাকলে ও নিচে বসার ব্যবস্থা করা হলে কাঠের জলচৌকির ওপর টেবিল ক্লথ বিছিয়ে পানীয়গুলো রেখে দিতে পারেন। আর মেঝেতেই সুন্দর করে সাজিয়ে রাখুন সব আইটেম।
আলো ও হাওয়া: ছাদে বিকেলবেলায় প্রাকৃতিক আলো পাওয়া যাবে। কিন্তু সন্ধ্যার পর থাকতে চাইলে আলোর ব্যবস্থা করতে হবে। সে জন্য ছাদে তো বাল্ব নিশ্চয়ই রয়েছে। পাশাপাশি ফেইরি লাইট ঝুলিয়ে নিলে অন্য রকম ভালো লাগায় ভরে উঠবে মন।
চল্লিশ বছর বয়সের পর চোখের নিচে বলিরেখা দেখা, ত্বকের অনুজ্জ্বল ভাব আরও স্পষ্ট হতে শুরু করে। এ সময় যত ব্যস্তই থাকুন না কেন, দিনের একটু সময় নিজের জন্য বরাদ্দ রাখুন, নিজের যত্ন নিন। খাদ্যতালিকায় শরীর ও ত্বকের উপযোগী খাবারকে প্রাধান্য দিন। তবেই ত্বক হাসবে নতুন করে।
৭ ঘণ্টা আগেসারা দিন হাতের ত্বকের ওপর সূর্যরশ্মির প্রচণ্ড অত্যাচার চলে। ফলে খুব স্বাভাবিকভাবে হাতের ত্বকের রং মুখের ত্বকের তুলনায় গাঢ় হয়ে যায়। প্রায় সবার ক্ষেত্রে দেখা যায় মুখের রঙের তুলনায় হাতের রং একটু গাঢ়। ফলে পুরো দেহের ত্বকের রঙের এই ভারসাম্যহীনতা দূর করতে হাতের যত্ন নিতে হবে একটু মনে করেই।
১৭ ঘণ্টা আগেনবম থেকে এগারো শতকের জাপানে ছাতা ছিল কেবল ক্ষমতাবানদের ব্যবহার্য জিনিস। তখন শাসক বা ধর্মীয় নেতাদের মাথার ওপর সম্মান ও আধ্যাত্মিক ছায়ার প্রতীক হিসেবে দীর্ঘ হাতলযুক্ত বড় ছাতা ধরা হতো। বারো শতকের পর সাধারণ মানুষও ছাতা ব্যবহার শুরু করে।
১ দিন আগেড. উইনগার্ডের মতে, মশা কাকে বেশি কামড়াবে, তার ৮৫ শতাংশ নির্ভর করে আমাদের জেনেটিক বৈশিষ্ট্যের ওপর। তবে বাকি অংশ আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি কিছু সাধারণ অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে। তিনি গ্রীষ্মকালে মশার হাত থেকে বাঁচতে ৫টি বৈজ্ঞানিক উপায় জানিয়েছেন।
১ দিন আগে