বুধবার, ১৩ আগস্ট ২০২৫
নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের প্রতিরক্ষা স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ত্বকের এই স্তর ত্বককে ক্যানসারের মতো মারাত্মক অসুখ থেকে বাঁচায়। নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বকের ক্যানসার থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তীব্র রোদে সুরক্ষা ছাড়া বের হলে ত্বকে দেখা দেয় নানা সমস্যা। ত্বকের লালচে ভাব, চুলকানি, ত্বক পুড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দূর করতে পারে সানস্ক্রিন।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
অনেকে সানস্ক্রিন লাগিয়ে সঙ্গে সঙ্গে বাইরে বেরিয়ে পড়েন। এটা একেবারেই ঠিক নয়।
রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন বলেন, ‘সকাল ৯টার পর রোদে গেলে অবশ্যই শরীরের যেসব অংশ উন্মুক্ত থাকে, সেসব অংশে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। বাইরে বের হওয়ার ২০ মিনিট বা আধা ঘণ্টা আগে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। কারণ সূর্যের আলো প্রথম ১০ মিনিট আমাদের ত্বকে কোনো ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে না। সে ক্ষেত্রে সানস্ক্রিন যদি বাইরে বের হওয়ার ২০ মিনিট আগে ত্বকে লাগানো হয়, তাহলে আরও ১০ মিনিট সময় পাওয়া যায়, যে সময় সানস্ক্রিন অতিবেগুনি রশ্মি মোকাবিলায় কাজ করতে পারে।’
যাঁরা কর্মজীবী ও দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকেন, তাঁরা সানস্ক্রিন মাখতে ভুলবেন না। বাইরে বের হওয়ার আগে প্রথমে ময়েশ্চারাইজার, এরপর সানস্ক্রিন লাগিয়ে তারপর মেকআপ করতে হবে। অনেক সময় ময়েশ্চারাইজারের সঙ্গেও সানস্ক্রিন থাকে, সে ক্ষেত্রে আলাদা করে ব্যবহারের প্রয়োজন নেই।
অনেকেই মনে করেন, বাড়িতে থাকলে বুঝি সানস্ক্রিন মাখার প্রয়োজন নেই। রূপ বিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন জানান, বাড়িতে রান্নার সময়ও ত্বকের সুরক্ষায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের প্রতিরক্ষা স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ত্বকের এই স্তর ত্বককে ক্যানসারের মতো মারাত্মক অসুখ থেকে বাঁচায়। নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বকের ক্যানসার থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তীব্র রোদে সুরক্ষা ছাড়া বের হলে ত্বকে দেখা দেয় নানা সমস্যা। ত্বকের লালচে ভাব, চুলকানি, ত্বক পুড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দূর করতে পারে সানস্ক্রিন।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
অনেকে সানস্ক্রিন লাগিয়ে সঙ্গে সঙ্গে বাইরে বেরিয়ে পড়েন। এটা একেবারেই ঠিক নয়।
রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন বলেন, ‘সকাল ৯টার পর রোদে গেলে অবশ্যই শরীরের যেসব অংশ উন্মুক্ত থাকে, সেসব অংশে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। বাইরে বের হওয়ার ২০ মিনিট বা আধা ঘণ্টা আগে সানস্ক্রিন লাগাতে হবে। কারণ সূর্যের আলো প্রথম ১০ মিনিট আমাদের ত্বকে কোনো ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে না। সে ক্ষেত্রে সানস্ক্রিন যদি বাইরে বের হওয়ার ২০ মিনিট আগে ত্বকে লাগানো হয়, তাহলে আরও ১০ মিনিট সময় পাওয়া যায়, যে সময় সানস্ক্রিন অতিবেগুনি রশ্মি মোকাবিলায় কাজ করতে পারে।’
যাঁরা কর্মজীবী ও দীর্ঘক্ষণ বাইরে থাকেন, তাঁরা সানস্ক্রিন মাখতে ভুলবেন না। বাইরে বের হওয়ার আগে প্রথমে ময়েশ্চারাইজার, এরপর সানস্ক্রিন লাগিয়ে তারপর মেকআপ করতে হবে। অনেক সময় ময়েশ্চারাইজারের সঙ্গেও সানস্ক্রিন থাকে, সে ক্ষেত্রে আলাদা করে ব্যবহারের প্রয়োজন নেই।
অনেকেই মনে করেন, বাড়িতে থাকলে বুঝি সানস্ক্রিন মাখার প্রয়োজন নেই। রূপ বিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভীন জানান, বাড়িতে রান্নার সময়ও ত্বকের সুরক্ষায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
সারা দিন হাতের ত্বকের ওপর সূর্যরশ্মির প্রচণ্ড অত্যাচার চলে। ফলে খুব স্বাভাবিকভাবে হাতের ত্বকের রং মুখের ত্বকের তুলনায় গাঢ় হয়ে যায়। প্রায় সবার ক্ষেত্রে দেখা যায় মুখের রঙের তুলনায় হাতের রং একটু গাঢ়। ফলে পুরো দেহের ত্বকের রঙের এই ভারসাম্যহীনতা দূর করতে হাতের যত্ন নিতে হবে একটু মনে করেই।
৩ ঘণ্টা আগে
নবম থেকে এগারো শতকের জাপানে ছাতা ছিল কেবল ক্ষমতাবানদের ব্যবহার্য জিনিস। তখন শাসক বা ধর্মীয় নেতাদের মাথার ওপর সম্মান ও আধ্যাত্মিক ছায়ার প্রতীক হিসেবে দীর্ঘ হাতলযুক্ত বড় ছাতা ধরা হতো। বারো শতকের পর সাধারণ মানুষও ছাতা ব্যবহার শুরু করে।
১৪ ঘণ্টা আগে
ড. উইনগার্ডের মতে, মশা কাকে বেশি কামড়াবে, তার ৮৫ শতাংশ নির্ভর করে আমাদের জেনেটিক বৈশিষ্ট্যের ওপর। তবে বাকি অংশ আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি কিছু সাধারণ অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে। তিনি গ্রীষ্মকালে মশার হাত থেকে বাঁচতে ৫টি বৈজ্ঞানিক উপায় জানিয়েছেন।
১৫ ঘণ্টা আগে
রান্নায় চিনি ব্যবহারে খাবারের রং ও স্বাদ—দুটোই বাড়ে। বিশ্বাস না হলে গরুর মাংসে চিনি ব্যবহার করেই দেখুন। শুধু চিনি ব্যবহার করলেই হবে না, কীভাবে রান্না করছেন, তার ওপরও নির্ভর করবে স্বাদ কেমন হবে।
১ দিন আগে
