বুধবার, ৩০ এপ্রিল ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
ইপেপার
চিকিৎসকের পরামর্শ
শীতের ঠান্ডা ও শুষ্ক বাতাসে চোখ জ্বলা দূর করবেন কীভাবে
অন্যান্য মৌসুমের তুলনায় শীতের মৌসুমে চোখের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে বেশি। এ সময় বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকে বলে চোখ শুষ্ক হতে পারে এবং বিভিন্ন ধরনের অস্বস্তি ও জ্বালাপোড়ার সৃষ্টি হয়। তবে কয়েকটি বিষয় বিবেচনায় রাখলে এ ধরনের সমস্যা এড়িয়ে চলা সম্ভব।
মানসিক চাপ দূর করার ১০ উপায়
মানসিক চাপ এমন এক আবেগ, যার সঙ্গে আমাদের পরিচয় হওয়া খুব স্বাভাবিক। দৈনন্দিন টানাপোড়েন এটি তৈরি হওয়ার অন্যতম কারণ। আমাদের শরীর ও মনের ওপর এর প্রভাব মারাত্মক। ফলে একে সামাল দিয়ে চলতে হয়। জীবনে আঘাত আসে, চ্যালেঞ্জ আসে। এ জন্য মানসিক চাপ তৈরি হওয়া স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। কিন্তু এটি ক্রনিক হলে বিপদ।
যেসব কারণে পাকস্থলীর ক্যানসার হতে পারে
পাকস্থলীর ক্যানসার বিশ্বব্যাপী সব ধরনের কানসারের মধ্যে পঞ্চম এবং এই রোগসংক্রান্ত মৃত্যুর তৃতীয় প্রধান কারণ। উন্নয়নশীল দেশগুলোর তুলনায় উন্নত দেশে পাকস্থলীর কানসারের সংক্রমণ বেশি।
এইডস চিকিৎসায় ভালো হয়
আজকাল এইডস নির্ণয় করা যায় এবং এর চিকিৎসা হয়। এইচআইভি নিয়েও সুস্থ জীবনযাপন সম্ভব। বিশ্বব্যাপী এইডসে আক্রান্ত রোগীর চিকিৎসা এত আধুনিক যে এই রোগ নিয়েও দীর্ঘদিন বেঁচে থাকা সম্ভব।
শীতে কানের সমস্যা প্রতিরোধে যা করবেন
শীত আরামদায়ক হলেও নানা ধরনের সমস্যা তৈরি করে এই আবহাওয়া। এ সময় বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস সক্রিয় হয়ে ওঠে। শুধু শীতকালে ঠান্ডা লেগেই কানে সংক্রমণ হয় না। সারা বছরই কানে সংক্রমণ হতে পারে। তবে কেন এটি হয় এবং কীভাবে তা রোধ করা সম্ভব তা আগে থেকে জেনে রাখা ভালো।
চোখ ভালো রাখবে যেসব খাবার
সুষম খাদ্য চোখের সাধারণ সুস্থতা ও বিভিন্ন ধরনের সমস্যার ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে সুষম খাদ্যের পাশাপাশি অ্যান্টি-অক্সিজেনসমৃদ্ধ খাবার নিয়মিত খেলে তা চোখ ভালো রাখতে বিশেষ উপকার করবে।
সাইনাস অপারেশনে অবসাদ দূর হয়
সাইনোসাইটিস একটি সাধারণ রোগ। বিভিন্ন জীবাণুর কারণে এ রোগ হয়। এই রোগে আক্রান্ত হলে রোগীরা মাথাব্যথা ও অন্যান্য উপসর্গের সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদি অবসাদে ভুগে থাকে। একই সঙ্গে তাদের মুখমণ্ডলে ব্যথা থাকে, নাক বন্ধ থাকে, রোগীরা অতি ক্লান্তিতে ভোগে। এ ছাড়া কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
বয়ঃসন্ধিকালে অনিয়মিত মাসিক
বয়ঃসন্ধিকাল জীবনের অত্যন্ত স্পর্শকাতর সময়। এ সময় কিশোর-কিশোরীরা নানান শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের মুখোমুখি হয়। মেয়েদের বিভিন্ন পরিবর্তনের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় হচ্ছে ঋতুচক্র বা মাসিক শুরু হওয়া। হরমোনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে প্রতি মাসে একবার মাসিক হওয়া অত্যন্ত স্বাভাবিক ব্যাপার।
স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি কাদের বেশি
সারা বিশ্বে প্রতি আজজন নারীর মধ্যে একজনের স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। বাংলাদেশে নারীরা যেসব ক্যানসারে আক্রান্ত হন এর মধ্যে শীর্ষে রয়েছে স্তন ক্যানসার। নারী ক্যানসার রোগীদের ১৯ শতাংশ স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত। আন্তর্জাতিক সংস্থা আইএআরসির হিসাবে, বাংলাদেশে প্রতিবছর ১৩ হাজারের বেশি নারী নত
সচেতন হোন, ফুসফুসের ক্যানসার থেকে মুক্ত থাকুন
নভেম্বর ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতার মাস। বিশ্ব পরিসংখ্যান থেকে জানা যায়, ক্যানসারে যত মানুষ মারা যায় এর চার ভাগের এক ভাগ মারা যায় ফুসফুসের ক্যানসারে। বাংলাদেশে ২১ লাখ মানুষ এই ক্যানসারে আক্রান্ত। তাদের মধ্যে ১৩ লাখ পুরুষ। ফুসফুস ক্যানসারের ৮০ থেকে ৯০ শতাংশ কারণের মধ্যে আছে ধূমপান, তামাক ও জর্দা খাওয়া।
গর্ভকালে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা কেমন থাকা উচিত
থাইরয়েড হরমোন হচ্ছে আমাদের গলার সামনে অবস্থিত থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত একধরনের হরমোন। এটি পুরো শরীরে কাজ করে।
ডায়াবেটিসে ঝুঁকি ও প্রতিরোধ
ডায়াবেটিস এক জটিল বিপাকীয় ব্যাধি। পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তিদের প্রতি ১০ জনের মধ্যে একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এতে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। মূলত ইনসুলিন নামক একটি হরমোনের অভাব কিংবা নিষ্ক্রিয়তার কারণে এমনটি হয়ে থাকে। দীর্ঘস্থায়ী এই রোগের ঝুঁকি সম্পর্কে জানা খুবই জরুরি। জটিল এ রোগ নিয়ে বিস্তারিত লিখেছ
গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিসকে একদম উপেক্ষা করবেন না
সবাই আগে জানত, ডায়াবেটিস বয়স্ক মানুষের হয়। কিন্তু বর্তমানে আমরা জানি, শিশু থেকে বয়োবৃদ্ধ—সবারই এটি হতে পারে। এমনকি যাদের বংশে কারও এই রোগ নেই, এমন নতুন গর্ভবতী তরুণীদেরও ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হতে দেখা যাচ্ছে। গর্ভাবস্থায় শরীরের অতিরিক্ত চাহিদা অনুযায়ী অতিরিক্ত ইনসুলিন—যে উপাদান রক্তে শর্করার হার নিয়ন্
ওভারিয়ান সিস্টের কারণে সন্তানধারণে সমস্যা
বর্তমানে ওভারি বা ডিম্বাশয়ে সিস্ট নারীদের সাধারণ সমস্যা হয়ে দেখা দিয়েছে। সাধারণভাবে ওভারিতে তরল বা আধা কঠিন পদার্থপূর্ণ থলেকে সিস্ট বলা হয়। ওভারিয়ান সিস্টের বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে। সাধারণত বয়ঃসন্ধিকাল থেকে ৫০ বছর বয়সের মধ্যে ওভারিয়ান সিস্ট হয়ে থাকে। ওভারিতে যে ছোট ছোট ফলিকল থাকে, সেগুলো পূর্ণাঙ্গ ন
গৃহবধূদের একজিমা
বিভিন্ন ধরনের চর্মরোগের মধ্যে হাতের একজিমা অন্যতম। আমাদের দেশে নারীদের, বিশেষ করে গৃহবধূদের হাত প্রায়ই এতে আক্রান্ত হয়। যাঁরা খুব পানি ব্যবহার করেন, অনবরত সাবান বা সোডাজাতীয় জিনিসের সংস্পর্শে আসেন সাধারণত তাঁদের এ রোগ বেশি হয়।
ডায়াবেটিস গ্লুকোজের মাত্রা জানতে যে পরীক্ষাগুলো করতে হবে
শরীরের কিছু পরীক্ষা করালে বোঝা যাবে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আছে কি না এবং এর কেমন প্রভাব পড়ছে শরীরে। সৌভাগ্যবশত একটি সহজ রক্ত পরীক্ষা করে জানা যায় ডায়াবেটিস আছে কি না।
ফার্ম, দেশি নাকি হাঁস- কোন ডিম খাবেন
একসময় স্বাস্থ্যবিজ্ঞানীরা ডিম খেতে নিষেধ করতেন। সেটা চলেছে দীর্ঘদিন। ডিম খাওয়া যে খারাপ কিছু নয়, এটা নিয়ে আরেক দল নানান বিতর্ক করেছে কয়েক দশক ধরে। শেষ পর্যন্ত ডিম খাওয়ার প্রতি আর এখন বাধা দেওয়া হয় না।
