Ajker Patrika

নাকের অ্যালার্জি কী করে নিয়ন্ত্রণে রাখবেন

ডা. মো. আব্দুল হাফিজ শাফী 
ফাইল ছবি
ফাইল ছবি

অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের ক্ষেত্রে ওষুধ দিয়ে উপসর্গ সম্পূর্ণরূপে কমানো সম্ভব হয় না। অ্যালার্জির উপসর্গ কমাতে হলে তার কারণ জানতে হবে এবং সে অনুযায়ী নিয়ম মেনে চলতে হবে।

যা করবেন, যা করবেন না

» যাঁদের নাকের অ্যালার্জিজনিত সর্দির সমস্যা আছে, তাঁরা ফ্রিজের ঠান্ডা পানীয় ও আইসক্রিম কোনোভাবেই খাবেন না।

» প্রয়োজনে কুসুম গরম পানিতে গোসল, অজুসহ অন্য কাজগুলো করুন।

» নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করুন।

» দিনে অন্তত একবার নাক দিয়ে গরম পানির ভাপ টানুন এবং মুখ দিয়ে ছাড়ুন।

» বেশি গরমে কাজ করা যাবে না কিংবা দীর্ঘ সময় একটানা এসির মধ্যে থাকবেন না।

» নির্দিষ্ট কোনো খাবারে অ্যালার্জি থাকলে সেই খাবার কোনোভাবেই খাওয়া যাবে না।

» স্যালাইন বা শূন্য দশমিক ৯ শতাংশ সোডিয়াম ক্লোরাইডসমৃদ্ধ নাকের ড্রপ দিয়ে নাক পরিষ্কার করতে পারেন।

» যাঁরা ডাস্ট অ্যালার্জিজনিত সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা ঘরের মেঝেতে কার্পেট ব্যবহার করবেন না।

» বিছানার চাদর, পর্দা, মেঝে নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন।

» ঘরের চারপাশ খোলামেলা রাখুন এবং স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ এড়িয়ে চলুন।

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

জাতীয় সংসদ নির্বাচন: বিএনপির প্রার্থী বাছাই শেষ হওয়ার পথে

চাল রপ্তানিতে নতুন শর্ত দিল ভারত, বাংলাদেশে কতটা প্রভাব পড়বে

মামুনুরের খোঁজ মেলেনি ৫ দিনেও, ক্লু নেই সিসিটিভি ফুটেজে

নীলক্ষেতে ব্যালট পেপার ছাপানোর অভিযোগ তদন্ত করছে ডাকসু নির্বাচন কমিশন

বাংলাদেশের বিদায়ে ৪১ বছরে প্রথমবার ভারত-পাকিস্তান ফাইনাল

এলাকার খবর
Loading...

পাঠকের আগ্রহ

সম্পর্কিত