শনিবার, ০৩ মে ২০২৫
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
চ্যাম্পিয়নস ট্রফি ২০২৫
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
জীবনধারা
ভ্রমণ
খাবারদাবার
ফিচার
সাজসজ্জা
রূপবটিকা
মানসিক স্বাস্থ্য
যত্নআত্তি
জেনে নিন
গ্যাজেট
সোশ্যাল মিডিয়া
নো হাউ
চাকরি
সরকারি
বেসরকারি
ব্যাংক
এনজিও
ক্যারিয়ার পরামর্শ
ইপেপার
সুস্থ জীবন
আজ উদার হওয়ার দিন
সদয় হওয়া কিংবা সহানুভূতি প্রবণ হওয়া মানুষের ধর্ম। কিন্তু আমরা যেন ধীরে ধীরে এই মানবিক গুণ হারিয়ে ফেলছি। আমরা যেন উদার হতে পারি এবং এর চর্চা করতে পারি এমন ধারণাকে অবলম্বন করে বিশ্ব উদারতা দিবসের জন্ম।
রোদেই মেলে ভিটামিন
বর্তমান গবেষণায় একটি কথা খুব প্রচলিত তা হলো, ভিটামিন ‘ডি’ শরীরের ইমিউনিটি বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর অন্যতম উপাদান। শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিনের মধ্যে অন্যতম হলো ভিটামিন ‘ডি’। বর্তমান সময়ে প্রমাণিত যে নানা শারীরিক সমস্যার পেছনে মুখ্য ভূমিকা পালন করে যাচ্ছে শরীরে এ ভিটামিনের ঘাটতি বা অপ্রতুলতা। ছোটব
দুধের বদলে পরিমিত পরিমাণে দই খাওয়া যেতে পারে
আমার বয়স ১৬ বছর। কয়েক দিন হলো এসএসসি পরীক্ষা দিয়েছি। বছরখানেক থেকে আমার পরিপাকতন্ত্রের বেশ কিছু সমস্যা মনে হচ্ছ। দুধ খেয়ে হজম করতে পারি না; অর্থাৎ এটি খেলে পেটে সমস্যা হয়। আবার অনেক সময় প্রোটিনজাতীয় খাবার খেলেই সমস্যা হয়।
রক্তচাপ হঠাৎ কমে গেলে
এক গ্লাস পানিতে দুই চা-চামচ চিনি ও এক-দুই চা-চামচ লবণ মিশিয়ে পান করা যেতে পারে। তবে যাঁদের ডায়াবেটিস আছে, তাঁদের চিনি বর্জন করাই ভালো।
হরমোনের তারতম্য়ে ব্রণ হয়
পায়ুপথের মুখে একটুখানি মাংস নিচের দিকে নেমে গেছে। মাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য হলে এই মাংসল অংশ একটু ফুলে যায়। মাঝে মাঝে চুলকায়।
ডায়াবেটিস থেকে কাঁধে ব্যথা
ডায়াবেটিস থেকে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে সমস্যা হতে পারে। এর মধ্য়ে একটি হচ্ছে ফ্রোজেন শোল্ডার বা কাঁধে ব্যথা। হাত নাড়াতে পারছেন না বা হাত ওপরে ওঠাতে পারছেন না অথবা হাতে বা কাঁধে অনবরত ব্যথা হচ্ছে
দেহঘড়ি না মানলে রোগাক্রান্ত হতে পারেন
প্রাণীর দেহের ভেতরে আছে এমন এক অদৃশ্য ঘড়ি, যা মানুষ ও অন্যান্য জীবকে দৈনন্দিন জীবনের ছন্দের সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। বিজ্ঞানের ভাষায় একে বলে সারকাডিয়ান রিদম।
নবজাতকের নেত্রনালিতে সমস্যা
অনেক মা চিকিৎসকের কাছে আসেন তাঁদের সন্তানদের চোখে পানি আসা এবং ময়লার সমস্যা নিয়ে। তাঁরা প্রায়ই যে কথাটি বলেন তা হলো, শিশুর জন্মের কয়েক দিন পর থেকে এক বা উভয় চোখ দিয়ে পানি ও ময়লা আসে। তাঁদের ধারণা, চোখে বুকের দুধ ছিটকে পড়েছে অথবা শিশুর হাতের নখের আঁচড় লেগেছে
নারীর হাড়ের সুরক্ষায়
পুরুষদের তুলনায় নারীদের হাড় ক্ষয় এবং হাড়-সম্পর্কিত অন্যান্য রোগের প্রবণতা বেশি। ৩০ বছর বয়স থেকে নারীরা হাড়ের ভর হারাতে শুরু করেন। বৃদ্ধ বয়সে হাড় ক্ষয় রোধে আগে থেকে সতর্ক হতে হবে।
গর্ভকালীন প্রথম তিন মাসের সতর্কতা
গর্ভকাল প্রত্যেক নারীর জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি অধ্যায়। ৪০ সপ্তাহের গর্ভকালকে মোট তিনটি ভাগে ভাগ করা হয়। এর মধ্যে প্রথম তিন মাস প্রথম ত্রৈমাসিক বা ফার্স্ট ট্রাইমেস্টার। এ সময় গর্ভবতীর শরীরে নানা রকম পরিবর্তনের সূচনা হয়। এসব পরিবর্তনের কারণে বমি বমি ভাব, ক্লান্তিবোধ, স্তনে ব্যথা ও ভারী লাগা, ঘন ঘন প্
চোখ উঠলে করণীয়
চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় চোখ ওঠাকে কনজাংটিভাইটিস বা পিংক আই বলা হয়। সচেতনতার অভাবে এ রোগটি খুব সহজেই ছড়িয়ে পড়ছে। চোখ ওঠার কয়েকটি ধরন রয়েছে
মন ভালো রাখবে শখের বারান্দা
এই শহুরে জীবনে বারান্দাই বাড়ির স্বস্তির জায়গা। কিন্তু বারান্দায় জঞ্জাল, পুরোনো আসবাব আর কাপড় রেখে দিলে তা আর নিশ্বাস নেওয়ার অবস্থায় থাকে না। অনেকেই ঘর পরিষ্কার করে অপ্রয়োজনীয় জিনিস বারান্দায় জমিয়ে রাখেন। এলোমেলো বারান্দার সেই জঞ্জাল মনেও আনে বিরক্তি। এমন বারান্দা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। তাই বলে খু
ভিটামিন ও জিংকের অভাবে ত্বক শুষ্ক হয়
আমার বয়স ৬৫ অতিক্রম করেছে। সম্ভবত ফুড পয়জনিং থেকে প্রায় এক মাস আগে আমার ডায়রিয়া হয়। চিকিৎসায় তিন-চার দিন পরে সেরে গেলেও শরীর দুর্বল হয়ে যায়, বুক থেমে থেমে ধক ধক করতে থাকে। খুব খারাপ অনুভব করি। তারপর একজন কার্ডিওলজিস্টের শরণাপন্ন হই। ইসিজি, এক্স-রেসহ রক্ত পরীক্ষার রিপোর্ট দেখে তিনি জানান, আমার হার্ট
পাইলসের ধরন বুঝে চিকিৎসা করাতে হবে
মলদ্বারের পাইলসজনিত সমস্যা প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে ওষুধের মাধ্যমে তা নিয়ন্ত্রণ সম্ভব। এ জন্য কোনো অপারেশনের প্রয়োজন নেই। শতকরা ৯৫ ভাগ ক্ষেত্রে বিনা অপারেশনে পাইলসের চিকিৎসা করা সম্ভব। তবে সেটি নির্ভর করে পাইলসের ধরনের ওপর।
বয়স চল্লিশ, স্থির থাকুন
পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়টি বৈশ্বিক মানচিত্রে অবহেলিত। যদিও মিডলাইফ ক্রাইসিস মানসিক রোগ বলে চিহ্নিত নয়, তবু দেখা যায় উল্লেখযোগ্যসংখ্যক পুরুষ অবচেতনভাবে এই ক্রান্তিকাল
সূর্যের আলো গায়ে লাগান
সূর্যের আলো শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়। এটি শরীরে না লাগালে অবসাদ ও বিষণ্নতা বেড়ে যায়। এ ছাড়া অন্যান্য রোগ হওয়া এবং রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমে যাওয়ার
শিশুর চোখ সুরক্ষিত রাখতে
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, বাংলাদেশে ৬ কোটি ৪০ লাখ শিশু রয়েছে। তাদের মধ্যে ৪৮ হাজার শিশু অন্ধ এবং ১৩ লাখ শিশু দৃষ্টি সমস্যায় ভুগছে। আরও ১ লাখ ৫৩ হাজার ৬০০ শিশু ক্ষীণদৃষ্টি সমস্যায়
