আজকের জীবন

চিনির কথা উঠলে সবাই একবাক্যে বলে, একটু কম খান! কিন্তু জিব কি আর সে কথা শোনে? সে জন্যই হয়তো মধ্যরাতে সুগার ক্রেভিং উঠলে একঝটকায় বিছানা ছেড়ে মাইক্রোওয়েভ ওভেনে কাপ পুডিং বানিয়ে ফেলেন অনেকে। যাঁরা সুস্থ, তাঁদের হয়তো সমস্যা নেই। কিন্তু ডায়াবেটিস, হৃদ্‌রোগ ও উচ্চ রক্তচাপ যাঁদের আছে, তাঁদের জন্য চিনি ক্ষতি

প্রতিদিনের খাবারে সালাদ যোগ করে বাড়তি পুষ্টি। কিন্তু সালাদে ব্যবহৃত উপকরণগুলো যদি সঠিকভাবে ফ্রিজে সংরক্ষণ না করা যায়, তাহলে পুষ্টিগুণ ও স্বাদ কমে যেতে পারে অনেকটাই। তাই সালাদের উপকরণ সংরক্ষণে প্রয়োজন বিশেষ সতর্কতা। আলাদা উপকরণ সংরক্ষণের সময় ভিন্ন হয়ে থাকে। তবে ৪ দিনের বেশি সালাদের উপকরণ ফ্রিজে সংরক্

শ্রাবণ মাস চলছে। ইতিমধ্যে বৃহত্তর সিলেটের প্রায় পুরো অংশ এবং রংপুর বিভাগের কিছু অংশে বন্যা হয়ে গেছে। এতে লাখ লাখ মানুষ পানিবন্দী জীবন কাটিয়েছে। পানি নেমে যাওয়ার পরের যেসব সমস্যা, সেগুলোর ভেতর দিয়ে এখন চলতে হচ্ছে ওই সব এলাকার মানুষদের। এক দফা বন্যা হয়ে গেছে, আবার বন্যা হওয়ার আশঙ্কা একেবারে কেটে যায়নি

আঙ্গুরী বেগম। তাহিরপুর উপজেলা সদর ইউনিয়নের সূর্যেরগাঁও গ্রামের বাসিন্দা। টানা তিন দফা বন্যায় ঘরে পানি ওঠায় দুই বছরের শিশুসহ যেতে হয়েছিল আশ্রয়কেন্দ্রে। যে বিদ্যালয়ের ভবনে তিনি আশ্রয় নিয়েছিলেন, এর পরিবেশ ছিল ভীষণ নোংরা। বাথরুমে যাওয়া যেত না। নারী-পুরুষ সবাইকে এক জায়গায় থাকতে হয়েছে। শিশুদের বুকের দুধপা

সাধারণ গৃহিণী থেকে ভোটের মাঠ জয় করে ঝিকরগাছা উপজেলার ভাইস চেয়ারম্যান নির্বাচিত হয়েছেন তিনি। এখন তাঁর ভাবনাজুড়ে বাল্যবিবাহ বন্ধ এবং সমাজের নির্যাতিত ও পিছিয়ে পড়া নারীদের ক্ষমতায়নে কাজ করা। তাঁর নাম জেসমিন সুলতানা।

দুটি দেশ। দেশ দুটির সমস্যাও দুই রকমের। তবে একটি জায়গায় সম্ভবত দুটি দেশের মিল আছে। সেটা হলো—নারীর প্রতি বৈষম্য। এ কারণে আফগানিস্তান ও ফিলিস্তিনের নারীরা আছেন অধিকার ও স্বীকৃতির সংকটে। একটি দেশ যুদ্ধবিধ্বস্ত আর অন্যটি তালেবানের মতো পুরুষতান্ত্রিক শাসকদের হাতে। ফলে দুই দেশের নারীদের লড়াই করতে হচ্ছে প্র

কোটা সংস্কার প্রস্তাবটির একরকম সুরাহা হয়ে গেল। আন্দোলনের মুখে প্রথমবার ২০১৮ সালে সরকার কোটা বিলোপ করে দিয়েছিল। এক রিট পিটিশনে সরকারের সেই সিদ্ধান্ত বাতিল করে দিলেন হাইকোর্ট। ফেরত এল সব কোটা। আবার আন্দোলনের মুখে সরকারের করা আপিলে সুপ্রিম কোর্টের আপিল বিভাগ হাইকোর্টের সেই সিদ্ধান্ত বাতিল করে দিয়েছেন।

একটা সময় কাজী নজরুল ইসলামের গানের আলাদা কোনো নাম ছিল না। বিদ্রোহী কবির গান ‘নজরুলসংগীত’ নামে পরিচিত করানোর পেছনে মুখ্য ভূমিকা রেখেছিলেন শিল্পী ফিরোজা বেগম।

প্রকৃতিতে শ্রাবণ মানেই বৃষ্টির নেশাধরা সকাল, সন্ধ্যা বা রাত। কী যে এক মায়াবী রূপ! যেন নূপুর পায়ে নাচছে ময়ূর। রাতভর বৃষ্টি, ভোরে বৃষ্টি, খানিক বিরতি নিয়ে আবার বৃষ্টি। এমন বৃষ্টিভেজা সকাল যদি শুরু হয় প্রিয় মানুষটিকে পাশে নিয়ে, চায়ের কাপে চুমুক আর বৃষ্টির শব্দের মিষ্টি আবহে; তবে দিনটিই যেন সার্থক হয়ে ও

আপনার ঘরের প্রতিটা জিনিসেই রয়েছে নিজস্ব রুচির পরিচয়। তাহলে ঘরের লন্ড্রি বিনটা কেন দায়সারা গোছের হবে! এখন বাজারে বিভিন্ন ধরনের লন্ড্রি বিন পাওয়া যায়, যেগুলোর প্রতিটির বৈশিষ্ট্য ও ব্যবহার ভিন্ন ভিন্ন। এর মধ্যে আপনি কোনটা বেছে নেবেন, সেটা ঠিক করার আগে বিভিন্ন রকম লন্ড্রি বিন সম্পর্কে একটু জেনে নেওয়া যা

বর্ষার অর্ধেক প্রায় পার হয়ে গেছে। তবে আবহাওয়া দেখে বোঝার সুযোগ নেই। এই মুষলধারে বৃষ্টি তো পরক্ষণেই ঝলমলে রোদ। আবহাওয়া যেমনই হোক, কর্মস্থলে যেতে হলে বের হতেই হবে। আর ঘর থেকে বের হওয়ার সময় সঙ্গী হয় বাহারি ব্যাগ। তবে বৃষ্টির দিনে অফিস ব্যাগ বাছাইয়ে যেমন সতর্ক হওয়া প্রয়োজন, তেমনি ব্যাগে রাখা চাই দরক

হরমোনের সমস্যা বা বংশগত কারণে অনেক নারীর মুখে অতিরিক্ত লোম গজায়। এই লোমগুলো আপাতদৃষ্টে ক্ষতিকর না হলেও মুখের সৌন্দর্য ম্লান করে দেয়। খুব সহজে স্বল্প বা দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে এসব লোম দূর করা সম্ভব।

সকালে ১০ মিনিট করে খালি পেটে কপালভাতি প্রাণায়াম করতে হবে। ধৈর্য ধরে দু-তিন মাস অনুশীলন করার পর পার্থক্যটা বুঝতে পারবেন। ত্বকের লাবণ্য বাড়ানোর জন্য হলুদ খুব ভালো কাজ করে। রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধে আধা চা-চামচ খাঁটি হলুদগুঁড়া মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যাবে। তবে সে ক্ষেত্রে প্যাকেটজাত হলুদগু

বৈশ্বিক চালচিত্রে ৮৫ শতাংশ মানুষ নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশগুলোর অধিবাসী। তাদের সাংস্কৃতিক, ভাষাগত এবং জাতিগত বৈচিত্র্য ব্যাপক। সীমিত সম্পদের মধ্যে দিন গুজরান করা তাদের এক বড় বৈশিষ্ট্য। নিম্ন ও মধ্যম আয়ের দেশের বেশির ভাগই দ্রুত নগরায়ণ, মহামারি-পরবর্তী আর্থসামাজিক পরিবর্তন, জলবায়ুর বিপন্নতা ইত্যাদির ভে

মাদারীপুরের শকুনি লেকপাড়ে ঘুরতে গেলে আপনার কানে আসতে পারে বাঁশির সুর। দেখবেন, সেখানে খেলনা বিক্রি করছেন পারভিন বেগম। তাঁর পাশেই হয়তো এক অন্ধ বাজিয়ে চলেছেন বাঁশিটি। এটিই তাঁদের সংসার চালানোর একমাত্র অবলম্বন। এমন গল্প হয়তো আরও আছে। কিন্তু পারভিন এই অন্ধ মানুষটিকেই ভালোবেসে বিয়ে করেছিলেন আজ থেকে প্রায়

২০২২ সালে পীরগাছার নগরজিৎপুর সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয় থেকে প্রাথমিক বৃত্তি পরীক্ষায় ৬ শিক্ষার্থী অংশগ্রহণ করে। তাদের মধ্যে ৪ জন ট্যালেন্টপুলে বৃত্তি পায়। ওই বছর নগরজিৎপুর সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয় পীরগাছা উপজেলার শ্রেষ্ঠ বিদ্যালয় হিসেবে শিক্ষা পদক পায়।