জীবনধারা

শ্রাবণ মাস। চলছে বর্ষার দ্বিতীয় পর্ব। সামনে শরৎ। প্রতিনিয়ত বদলে যাচ্ছে পাহাড়ের প্রকৃতি। বৃষ্টিস্নাত মায়াবী সবুজ পাহাড় এখন যেন যৌবন ফিরে পেয়েছে। কাপ্তাই হ্রদ পানিতে টইটম্বুর। মাঝদুপুরে নীল আকাশে ভেসে যাচ্ছে মেঘের ভেলা। পাহাড়ি বনের দিকে পা বাড়ালে কানে ভেসে আসে ঝরনার শব্দ। নাতিশীতোষ্ণ পরিবেশে পাহাড়ে যা

পটুয়াখালীর কুয়াকাটায় বেড়াতে এসে কারফিউতে আটকে পড়া প্রায় ৫০০ পর্যটককে যৌথ বাহিনীর সহায়তায় নিরাপদে ঢাকা ও বরিশালে পাঠিয়েছে পটুয়াখালী জেলা প্রশাসন।

ভোরে হাতে বানানো রুটি-তরকারি খেয়ে বেরিয়ে পড়লাম। কুয়াশামাখা হিম ঠান্ডায় রডোডেনড্রন, দেবদারু আর পাইন বনের মাঝ দিয়ে চলতে শুরু করলাম। পথজুড়ে থোকা থোকা লাল ফুল ঝুলে আছে। প্রথমে ১০০ মিটারের মতো চড়াই। এরপর পথ নিচে নামতে নামতে একেবারে রোলওয়ালিং খোলায় নেমে গেছে। হিমবাহ গলে আসা নদী সব ভেঙেচুরে নিচে নেমে আসছে।

লালন ও রবীন্দ্র স্মৃতিবিজড়িত জনপদ কুষ্টিয়া। এক দিনে এ জেলার বেশ কিছু দর্শনীয় জায়গা দেখা যায়। যে জায়গাগুলো এক দিনে দেখা যাবে:

মোটরসাইকেল রাইডারদের নিয়ে ভিন্নধর্মী এক আয়োজন করেছে থাইল্যান্ড। সে জন্য এশিয়ার বিভিন্ন দেশ থেকে অভিজ্ঞতাসম্পন্ন ১২ জন রাইডারকে আমন্ত্রণ জানিয়েছিল আয়োজকেরা। যাকে বলা হচ্ছে রয়্যাল অ্যানফিল্ড অ্যামেজিং থাইল্যান্ড রাইড।

চোখের সুরক্ষা ও ফ্যাশন অনুষঙ্গ—দুই কারণেই আমাদের সঙ্গী রোদচশমা বা সানগ্লাস। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে চোখের সুরক্ষার জন্য শুধু গ্রীষ্মকালেই সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে, তা নয়। শ্রাবণ মাসের মেঘমুক্ত আকাশে সূর্য যে রোদ ছড়াচ্ছে, তাতেও আছে অতিবেগুনি রশ্মি।

যত্ন নিলে গাছ আপনাকে ফুল ও ফল দেবে। এ কথার পরেও অনেক কথা থেকে যায়। ধরুন, সাত দিনের জন্য আপনি বাসার বাইরে থাকবেন। ফাঁকা বাসায় গাছ রেখে যেতে হবে। কোনোভাবেই পানি দেওয়ার ব্যবস্থা করতে পারলেন না। এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? কিছু উপায় তো আছে। জেনে নিন।

ষড়্ঋতুর দেশে এখন চলছে বর্ষাকাল। ঝুম বৃষ্টি হওয়ার কথা থাকলেও তা হচ্ছে না। আকাশ মেঘমুক্ত, নীল। ফলে রোদের তেজ বেড়েছে। তার ওপর বাতাসে আর্দ্রতার হার বেশি। পুরো বিষয়ের চাপ পড়ছে ত্বকের ওপর। ফলে ত্বকের সুরক্ষা দিতে সানস্ক্রিনের বিকল্প নেই। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের অকাল–বার্ধক্য, বলিরেখা ও ক্যানসারের জ

শহুরে জীবনে মাটির জিনিসপত্রের এখন বেশ কদর। রান্নার জন্য মাটির হাঁড়ি, কড়াই, প্লেট, বাটি, গ্লাস, কাপ, মগসহ বিভিন্ন ধরনের থালাবাসন অনেকে ব্যবহার করেন। মাটির থালাবাসন নিয়মিত ব্যবহারের জন্য পরিষ্কার রাখা বেশ  কষ্টকর। ফলে জানতে হবে সেগুলো পরিচ্ছন্ন রাখার নিয়ম।

শ্রাবণ মাস। ঝরঝরে বৃষ্টি হওয়ার কথা থাকলেও সেটা হচ্ছে না। আর মেঘমুক্ত পরিষ্কার আকাশ বলে রোদের তাপও যথেষ্ট বেশি। এ সময় গোসলের পর বা ঘর থেকে বেরোনোর আগে একটুখানি সুগন্ধি মেখে নিলে মিলবে স্বস্তি। কিন্তু সুগন্ধি কেনা ও ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে।

তৈলাক্ত ও শুষ্ক ত্বকের মাঝামাঝি যে ত্বক, তাতে র‍্যাশ উঠতে পারে। শুষ্ক হয়ে যাওয়া এবং পানি লাগলে জ্বালা করতে পারে। আবার হঠাৎ করে তৈলাক্ত হয়ে যেতে পারে। এ ধরনের ত্বক ভালো রাখতে করণীয় কী?

পেরুর মাচুপিচুকে বিবেচনা করা হয় ইনকা সাম্রাজ্যের সবচেয়ে পরিচিত নিদর্শন হিসেবে। বর্তমানে পৃথিবীর সবচেয়ে বেশি পর্যটক আকৃষ্ট করা গন্তব্যগুলোর একটিও এটি। আজকের এই দিনে, অর্থাৎ ১৯১১ সালের ২৪ জুলাই মার্কিন ইতিহাসবিদ ও অভিযাত্রী হিরাম বিংহ্যাম প্রথম মাচুপিচুর ধ্বংসাবশেষ দেখেন।

দক্ষিণ আফ্রিকার বর্ণবৈষম্যবিরোধী আন্দোলনের নেতা ও সাবেক রাষ্ট্রপতি নেলসন ম্যান্ডেলা। দেশটির কৃষ্ণাঙ্গদের অধিকার আদায়ে নেতৃত্ব দিয়েছেন তিনি। এ জন্য দীর্ঘ ২৭ বছর কারাবরণ করতে হয় ম্যান্ডেলাকে। আজকের এই দিনে অর্থাৎ ১৯১৮ সালের ১৮ জুলাই পৃথিবীতে আসেন তিনি।

গত ১২ ও ১৩ অনুষ্ঠিত হয়ে গেল রোপফোর আয়োজিত মিশন হিমালয়া ২০২৪ এর অডিশন পর্ব। এ বছরের অডিশনে বিগত বছরের তুলনায় তরুণদের উপস্থিতি ছিল লক্ষণীয়। রোপফোর আউটডোর এডুকেশন একটি ইয়ুথ ডেভেলপমেন্ট প্ল্যাটফর্ম। বাংলাদেশের তরুণ প্রজন্মকে আউটডোর অ্যাক্টিভিটির সঙ্গে যুক্ত করার মাধ্যমে একটি সক্রিয় জীবনধারায় উৎসাহিত ক

নবদম্পতি নীলা ও নাহিদ। দুজনেই কর্মজীবী। এক সপ্তাহ্ ধরে অপেক্ষা করছে ছুটির দিনের, একটা নতুন সিনেমা দেখতে যাওয়ার কথা। কিন্তু ছুটির দিনের সকালেই নীলার মায়ের ফোন। সন্ধ্য়েবেলায় আত্মীয়স্বজনের একটা গেটটুগেদার আছে। নীলা আর নাহিদ না থাকলেই নয়। মায়ের ভাষ্য, ‘সিনেমা তো পরে দেখতেই পারবে, আত্মীয়স্বজনরা তোমাদের এ

খারকোল ডাঁটায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম, খনিজ লবণ, আয়রন, ফাইবার ও ভিটামিন সি। আপনাদের জন্য খারকোলের ডাঁটা দিয়ে চিংড়ির রসার রেসিপি ও ছবি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা।

প্রকৃতিতে শ্রাবণ মানেই বৃষ্টির নেশাধরা সকাল, সন্ধ্যা বা রাত। কী যে এক মায়াবী রূপ! যেন নূপুর পায়ে নাচছে ময়ূর। রাতভর বৃষ্টি, ভোরে বৃষ্টি, খানিক বিরতি নিয়ে আবার বৃষ্টি। এমন বৃষ্টিভেজা সকাল যদি শুরু হয় প্রিয় মানুষটিকে পাশে নিয়ে, চায়ের কাপে চুমুক আর বৃষ্টির শব্দের মিষ্টি আবহে; তবে দিনটিই যেন সার্থক হয়ে ও