রবিবার, ২২ জুন ২০২৫
শারমিন কচি
প্রতিদিন সাবান ব্যবহারে মুখ, হাত, পা ও পিঠের ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ত্বক পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করতে সাবানের ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ ভাবা হয়। কিন্তু ত্বকের স্বাস্থ্যরক্ষা ও কমনীয়তা ফিরে পেতে ভেষজ উপায়েও ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়।
প্রাকৃতিক উপকরণ
টকদই: টকদই ত্বকের মরা কোষ ঝরিয়ে ফেলতে দারুণ কাজ করে। সাবানের বিকল্প হিসেবে ত্বকে এর ব্যবহার বেশ পুরোনো। এটি শুধু পরিষ্কারই করে না, সঙ্গে ত্বকে জোগায় পুষ্টি। মুখের শুষ্ক ত্বকে কমনীয়তা ফেরাতে টকদই ব্যবহার করতে পারেন।
ফল ও সবজি থেঁতো: সাবানের বিকল্প হিসেবে শসা, কলা, পেঁপে ও লেবু ব্যবহার করা যায়। ত্বকের লোমকূপ পরিষ্কার রাখতেও এসব ফল খুব ভালো কাজ করে।
কলা: একটা মাঝারি সাইজের কলা থেঁতো করে নিন। সঙ্গে মেশান দুধের সর। এরপর মুখে, গলায় ও ঘাড়ে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ৩ দিন মাখুন। ত্বক নরম হবে। শুষ্কতা কমে যাবে।
কমলার খোসাবাটা: কমলার খোসাবাটা ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর করতে ও ত্বকের রং উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে। এর মধ্যকার ভিটামিন সি ত্বকে লাবণ্য ফিরিয়ে আনে। কমলার খোসাবাটার সঙ্গে পরিমাণমতো দুধ মিশিয়ে সারা শরীরে মেখে নিন। প্রায় শুকিয়ে গেলে আলতো করে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। শরীর পরিষ্কার হবে।
তেল: নারকেল তেল হালকা গরম করে পুরো শরীরে ম্যাসাজ করে আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। এরপর হালকা গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে শরীর রগড়ে স্নান করে ফেলুন। এতে শরীরে মরা কোষ জমবে না। ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার হবে ও থাকবে পেলব।
দুধ: মুখ পরিষ্কার করার জন্য দুধ খুবই উপকারী। ত্বকের ময়লা কাটাতে বেসনের সঙ্গে দুধ ও হলুদবাটা মিশিয়ে পুরো শরীরে লাগানো যায়।
মসুর ডালবাটা: মসুর ডালবাটা ত্বক গভীরভাবে পরিচ্ছন্ন রাখতে খুবই কার্যকরী। ত্বকের যেকোনো দাগ দূর হবে নিয়মিত মসুর ডালবাটা ব্যবহারে। সঙ্গে পরিমাণমতো মেশাতে পারেন হলুদবাটা, দুধ ও লেবুর রস।
মুলতানি মাটি: ত্বকের লোমকূপ থেকে ময়লা অপসারণ করতে মুলতানি মাটি খুব কার্যকর। পাশাপাশি এটি ত্বকের লালচে ভাব ও জ্বলা ভাব কমায়। মুলতানি মাটির সঙ্গে পানি ছাড়াও গোলাপজল, টকদই, আপেল সিডার ভিনেগার ইত্যাদি মিশিয়ে ত্বকে প্রলেপ লাগানো যায়।
লেখক: রূপবিশেষজ্ঞ
প্রতিদিন সাবান ব্যবহারে মুখ, হাত, পা ও পিঠের ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। ত্বক পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত করতে সাবানের ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ ভাবা হয়। কিন্তু ত্বকের স্বাস্থ্যরক্ষা ও কমনীয়তা ফিরে পেতে ভেষজ উপায়েও ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়।
প্রাকৃতিক উপকরণ
টকদই: টকদই ত্বকের মরা কোষ ঝরিয়ে ফেলতে দারুণ কাজ করে। সাবানের বিকল্প হিসেবে ত্বকে এর ব্যবহার বেশ পুরোনো। এটি শুধু পরিষ্কারই করে না, সঙ্গে ত্বকে জোগায় পুষ্টি। মুখের শুষ্ক ত্বকে কমনীয়তা ফেরাতে টকদই ব্যবহার করতে পারেন।
ফল ও সবজি থেঁতো: সাবানের বিকল্প হিসেবে শসা, কলা, পেঁপে ও লেবু ব্যবহার করা যায়। ত্বকের লোমকূপ পরিষ্কার রাখতেও এসব ফল খুব ভালো কাজ করে।
কলা: একটা মাঝারি সাইজের কলা থেঁতো করে নিন। সঙ্গে মেশান দুধের সর। এরপর মুখে, গলায় ও ঘাড়ে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখুন। তারপর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ৩ দিন মাখুন। ত্বক নরম হবে। শুষ্কতা কমে যাবে।
কমলার খোসাবাটা: কমলার খোসাবাটা ত্বকের রোদে পোড়া দাগ দূর করতে ও ত্বকের রং উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে। এর মধ্যকার ভিটামিন সি ত্বকে লাবণ্য ফিরিয়ে আনে। কমলার খোসাবাটার সঙ্গে পরিমাণমতো দুধ মিশিয়ে সারা শরীরে মেখে নিন। প্রায় শুকিয়ে গেলে আলতো করে ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। শরীর পরিষ্কার হবে।
তেল: নারকেল তেল হালকা গরম করে পুরো শরীরে ম্যাসাজ করে আধা ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। এরপর হালকা গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে শরীর রগড়ে স্নান করে ফেলুন। এতে শরীরে মরা কোষ জমবে না। ত্বক গভীরভাবে পরিষ্কার হবে ও থাকবে পেলব।
দুধ: মুখ পরিষ্কার করার জন্য দুধ খুবই উপকারী। ত্বকের ময়লা কাটাতে বেসনের সঙ্গে দুধ ও হলুদবাটা মিশিয়ে পুরো শরীরে লাগানো যায়।
মসুর ডালবাটা: মসুর ডালবাটা ত্বক গভীরভাবে পরিচ্ছন্ন রাখতে খুবই কার্যকরী। ত্বকের যেকোনো দাগ দূর হবে নিয়মিত মসুর ডালবাটা ব্যবহারে। সঙ্গে পরিমাণমতো মেশাতে পারেন হলুদবাটা, দুধ ও লেবুর রস।
মুলতানি মাটি: ত্বকের লোমকূপ থেকে ময়লা অপসারণ করতে মুলতানি মাটি খুব কার্যকর। পাশাপাশি এটি ত্বকের লালচে ভাব ও জ্বলা ভাব কমায়। মুলতানি মাটির সঙ্গে পানি ছাড়াও গোলাপজল, টকদই, আপেল সিডার ভিনেগার ইত্যাদি মিশিয়ে ত্বকে প্রলেপ লাগানো যায়।
লেখক: রূপবিশেষজ্ঞ
ধারণা করা হচ্ছে, ২০৩০ সাল নাগাদ বিশ্বে মুসলিম ভ্রমণকারীর সংখ্যা দাঁড়াবে ২৪৫ মিলিয়ন। তখন মুসলিম পর্যটকদের ভ্রমণ ব্যয় দাঁড়াবে প্রায় ২৩০ বিলিয়ন মার্কিন ডলার। ২০২৫ সালের ‘টপ মুসলিম-ফ্রেন্ডলি ডেস্টিনেশন অব দ্য ইয়ার’ খেতাব পেয়েছে মালয়েশিয়া।
১৭ ঘণ্টা আগে
তিব্বত অঞ্চলের খাবার হলেও মোমো এখন আমাদের দেশে পাওয়া যায়। রাস্তার মোড়ে কিংবা গলির দোকানে এখন হরেক স্বাদের মোমোর দেখা মেলে। একেবারে তিব্বতি বা নেপালি মোমো এখানে তৈরি হওয়া সম্ভব নয় উপকরণের স্বল্পতার কারণে। তাই নিজের মতো করে তৈরি করে নিতে পারেন এ খাবার।
২১ ঘণ্টা আগে
শখ ডিপ্রেশনের লক্ষণ কমাতে পারে। শুধু তা-ই নয়, এটি মানসিক রোগ হওয়ার ঝুঁকি প্রায় ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। একই সঙ্গে ইতিমধ্যে ডিপ্রেশনে ভোগা রোগীদের মধ্যে যাঁরা অন্তত একটি শখ পূরণে কাজ শুরু করেছেন, তাঁদের সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা ২৭২ শতাংশ বেশি।
১ দিন আগে
প্রতিদিন কিছু না কিছু ভুলে যাওয়ার অভ্যাস আমাদের সবারই আছে। কখনো কোনো শব্দ জিভের ডগায় এসে আটকে যায়, আবার কখনো ঘরে ঢুকে ভুলে যাই কেন এসেছিলাম। কিংবা চাবি, মোবাইল ফোন বা চশমা কোথায় রাখলাম, তা মনেই পড়ে না।
২ দিন আগে
