Ajker Patrika

বরুণ ধাওয়ানের ‘ফিটনেস রুটিন’

আপডেট : ০৬ ডিসেম্বর ২০২২, ১০: ০৭
বরুণ ধাওয়ানের ‘ফিটনেস রুটিন’

‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’ চলচ্চিত্রের মাধ্যমে আত্মপ্রকাশ করেন বরুণ ধাওয়ান। ধীরে ধীরে দর্শকের মনে জায়গা গড়ে নেন। মেদহীন ফিগার ধরে রাখার পেছনে যেসব বিষয় মেনে চলেন এ তারকা, তা দেখে নিন একনজর।

  • দিনের শুরু এক কাপ কফি দিয়ে।
  • সকালের নাশতায় ডিমের সাদা অংশের ওমলেট ও ওটস খান।
  • রাতের খাবারে থাকে শাকসবজি ও মুরগির মাংস।
  • ওজন ঠিক রাখতে মার্শাল আর্ট, সাঁতার ও যোগব্যায়াম করেন।
  • বারবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান করেন।

সূত্র: ভোগ ম্যাগাজিন

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

নজিরবিহীন নিয়োগ বিজ্ঞপ্তিতে ‘অপমানিত বোধ’, মাউশির মহাপরিচালক চাইলেন অব্যাহতি

আওয়ামী লীগ নেতার হিমাগারে মেডিকেল শিক্ষার্থীকে ‘হাতুড়িপেটা’ ও দুই বোনকে ‘সেফটি পিন ফুটিয়ে’ নির্যাতন

বিসিবির পরিচালক হলেন রুবাবা দৌলা

অস্বাভাবিক আচরণ করছে পাখিরা—বিজ্ঞানীদের সতর্কতা

একটি বিশ্বমোড়লসহ তিন পরাশক্তি বাংলাদেশে প্রভাব বিস্তারের চেষ্টা চালাচ্ছে: সালাহউদ্দিন

এলাকার খবর
Loading...

পাঠকের আগ্রহ

সম্পর্কিত