Ajker Patrika

বরুণ ধাওয়ানের ‘ফিটনেস রুটিন’

আজকের পত্রিকা ডেস্ক
আপডেট : ০৬ ডিসেম্বর ২০২২, ১০: ০৭
বরুণ ধাওয়ানের ‘ফিটনেস রুটিন’

‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’ চলচ্চিত্রের মাধ্যমে আত্মপ্রকাশ করেন বরুণ ধাওয়ান। ধীরে ধীরে দর্শকের মনে জায়গা গড়ে নেন। মেদহীন ফিগার ধরে রাখার পেছনে যেসব বিষয় মেনে চলেন এ তারকা, তা দেখে নিন একনজর।

  • দিনের শুরু এক কাপ কফি দিয়ে।
  • সকালের নাশতায় ডিমের সাদা অংশের ওমলেট ও ওটস খান।
  • রাতের খাবারে থাকে শাকসবজি ও মুরগির মাংস।
  • ওজন ঠিক রাখতে মার্শাল আর্ট, সাঁতার ও যোগব্যায়াম করেন।
  • বারবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান করেন।

সূত্র: ভোগ ম্যাগাজিন

Google News Icon

সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন

সরকারি বাসভবনে একাই থাকতেন শরীয়তপুরের ডিসি, পরিবার থাকত ঢাকায়

স্বামীকে ভিডিও কলে রেখে ফাঁস দিলেন স্ত্রী

‘তোরা তো পুলিশ মারছিস, ফাঁড়ি জ্বালাইছিস’ বলেই জুলাই যোদ্ধাকে মারধর

বুশেহরে হামলা হলে মধ্যপ্রাচ্যে ‘ফুকুশিমা’ ঘটতে পারে, বিশ্লেষকদের হুঁশিয়ারি

ইউআইইউ শিক্ষার্থীদের বহিষ্কারের সিদ্ধান্ত ও পুলিশ কর্মকর্তা প্রত্যাহার

এলাকার খবর
খুঁজুন

পাঠকের আগ্রহ

সম্পর্কিত