বরুণ ধাওয়ানের ‘ফিটনেস রুটিন’

‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’ চলচ্চিত্রের মাধ্যমে আত্মপ্রকাশ করেন বরুণ ধাওয়ান। ধীরে ধীরে দর্শকের মনে জায়গা গড়ে নেন। মেদহীন ফিগার ধরে রাখার পেছনে যেসব বিষয় মেনে চলেন এ তারকা, তা দেখে নিন একনজর।

• দিনের শুরু এক কাপ কফি দিয়ে।
• সকালের নাশতায় ডিমের সাদা অংশের ওমলেট ও ওটস খান।
• রাতের খাবারে থাকে শাকসবজি ও মুরগির মাংস।
• ওজন ঠিক রাখতে মার্শাল আর্ট, সাঁতার ও যোগব্যায়াম করেন।
• বারবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান করেন।

সূত্র: ভোগ ম্যাগাজিন