যেকোনো পরীক্ষার ক্ষেত্রে আগের রাতটি সবারই কমবেশি কাটে ভয়ে, চিন্তা আর অস্থিরতার মধ্য দিয়ে। এই ভয় আর উৎকণ্ঠাই অনেক পরীক্ষার্থীর ঝরে পড়ার কারণ হয়। পরীক্ষার আগমুহূর্তে পড়াশোনার আর তেমন সুযোগ থাকে না। এটা শুধু কিছু সতর্কতা অবলম্বন আর মানসিক প্রস্তুতি গ্রহণের সময়। তাই এই পরীক্ষার আগে এবং পরীক্ষার হলের করণীয় সম্পর্কে আলোকপাত করা হলো–
পরীক্ষার কেন্দ্র চেক করুন
প্রথম কাজ হবে পরীক্ষাকেন্দ্র অন্তত দুবার চেক করা। বরাবরের মতো এবারের কেন্দ্রও সিদ্ধেশ্বরী গার্লস ও সিদ্ধেশ্বরী কলেজে। গতবার অনেককে দেখেছি ভুল কেন্দ্রে চলে যেতে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। এ রকম কিছু ঘটলে আপনি পরে সঠিক কেন্দ্রে পৌঁছালেও এর প্রভাব পরীক্ষায় অবশ্যই পড়বে।
প্রয়োজনীয় জিনিস গুছিয়ে নিন
আপনার অ্যাডমিট কার্ড, কলম, পেনসিলসহ যাবতীয় জিনিসপত্র রাতের বেলায়ই গুছিয়ে রাখুন। সকাল বেলায় তাড়াহুড়ায় অনেকেই এসব ঠিকমতো গোছাতে পারেন না।
প্রথম ধাপে শুধু সেগুলোই দাগাবেন, যেগুলো আপনি শতভাগ শিওর। দ্বিতীয় ধাপে যেগুলো মোটামুটি আইডিয়া আছে, সেগুলো দাগাবেন।
দরকার পর্যাপ্ত ঘুম
অনেকেই পরীক্ষার আগের রাতটি না ঘুমিয়ে কাটায়। এটা একেবারেই ঠিক নয়। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার মস্তিষ্ক ঠিকভাবে কাজ করতে পারবে না। পরীক্ষার হলে গিয়ে দেখবেন আপনার খুব ভালোভাবে আয়ত্তে থাকা তথ্যও আপনি মনে করতে পারছেন না। তাই পরীক্ষার আগের রাতের ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।
রিলাক্স থাকুন
টুকটাক পড়া রিভাইস করে নিন। যদি নিজস্ব নোট থাকে এই মুহূর্তে শুধু এটাতেই চোখ বুলিয়ে নিন। কিন্তু খুব বেশি চাপ নেবেন না। রিলাক্স থাকুন। কারণ, অতিরিক্ত চাপের ফলে আপনি যা পড়েছেন তা ভুলে যেতে পারেন।
সুষম খাদ্য গ্রহণ
অনেকেই পরীক্ষার আগে উৎকণ্ঠায় খেতে পারেন না। অনেকে আবার ক্লান্তি কাটাতে অতিরিক্ত চা-কফি খেয়ে ফেলেন। এর কুপ্রভাব পড়ে রাতে। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। পরীক্ষার দিন না খেয়ে হলে যাবেন না। আপনি মস্তিষ্ককে খাবার সরবরাহ না করলে সেও আপনাকে সার্ভ করবে না। তাই অবশ্যই ঠিকমতো খাদ্য গ্রহণ করুন।
পরীক্ষার হলে করণীয়
সেট কোড, রোল পূরণ করে ফেলুন সবার আগে। প্রশ্নটা ভালো করে পড়ে নিন। প্রথম ধাপে শুধু সেগুলোই দাগাবেন, যেগুলো আপনি শতভাগ শিওর। দ্বিতীয় ধাপে যেগুলো মোটামুটি আইডিয়া আছে, সেগুলো দাগাবেন। এরপর যদি দেখেন আপনার নম্বর মোটামুটি সেইফ জোনে, তাহলে আর দাগানোর দরকার নেই।
টাইম ম্যানেজমেন্ট
টাইম ম্যানেজমেন্ট পরীক্ষার হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্য খারাপ হলে কেন্দ্রে ঘড়ি থাকে না বা অনেক সময় নষ্ট থাকে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন থাকবেন। দায়িত্বরত ব্যক্তিকে অনুরোধ করবেন সময়ের আপডেট দিতে। আপনি যদি পরিশ্রম করে থাকেন এবং কৌশলী হন, আপনার সফলতা অনেকটাই নিশ্চিত। সৃষ্টিকর্তার ওপর ভরসা রাখুন। এটা আপনাকে রিলাক্স হতে সাহায্য করবে। আপনাদের জন্য শুভ কামনা থাকল।
ইসরাত জাহান জ্যোতি, ১৪তম বিজেএসে তৃতীয় স্থান অধিকারী।
অনুলিখন: মোছা. জেলি খাতুন
যেকোনো পরীক্ষার ক্ষেত্রে আগের রাতটি সবারই কমবেশি কাটে ভয়ে, চিন্তা আর অস্থিরতার মধ্য দিয়ে। এই ভয় আর উৎকণ্ঠাই অনেক পরীক্ষার্থীর ঝরে পড়ার কারণ হয়। পরীক্ষার আগমুহূর্তে পড়াশোনার আর তেমন সুযোগ থাকে না। এটা শুধু কিছু সতর্কতা অবলম্বন আর মানসিক প্রস্তুতি গ্রহণের সময়। তাই এই পরীক্ষার আগে এবং পরীক্ষার হলের করণীয় সম্পর্কে আলোকপাত করা হলো–
পরীক্ষার কেন্দ্র চেক করুন
প্রথম কাজ হবে পরীক্ষাকেন্দ্র অন্তত দুবার চেক করা। বরাবরের মতো এবারের কেন্দ্রও সিদ্ধেশ্বরী গার্লস ও সিদ্ধেশ্বরী কলেজে। গতবার অনেককে দেখেছি ভুল কেন্দ্রে চলে যেতে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। এ রকম কিছু ঘটলে আপনি পরে সঠিক কেন্দ্রে পৌঁছালেও এর প্রভাব পরীক্ষায় অবশ্যই পড়বে।
প্রয়োজনীয় জিনিস গুছিয়ে নিন
আপনার অ্যাডমিট কার্ড, কলম, পেনসিলসহ যাবতীয় জিনিসপত্র রাতের বেলায়ই গুছিয়ে রাখুন। সকাল বেলায় তাড়াহুড়ায় অনেকেই এসব ঠিকমতো গোছাতে পারেন না।
প্রথম ধাপে শুধু সেগুলোই দাগাবেন, যেগুলো আপনি শতভাগ শিওর। দ্বিতীয় ধাপে যেগুলো মোটামুটি আইডিয়া আছে, সেগুলো দাগাবেন।
দরকার পর্যাপ্ত ঘুম
অনেকেই পরীক্ষার আগের রাতটি না ঘুমিয়ে কাটায়। এটা একেবারেই ঠিক নয়। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে আপনার মস্তিষ্ক ঠিকভাবে কাজ করতে পারবে না। পরীক্ষার হলে গিয়ে দেখবেন আপনার খুব ভালোভাবে আয়ত্তে থাকা তথ্যও আপনি মনে করতে পারছেন না। তাই পরীক্ষার আগের রাতের ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।
রিলাক্স থাকুন
টুকটাক পড়া রিভাইস করে নিন। যদি নিজস্ব নোট থাকে এই মুহূর্তে শুধু এটাতেই চোখ বুলিয়ে নিন। কিন্তু খুব বেশি চাপ নেবেন না। রিলাক্স থাকুন। কারণ, অতিরিক্ত চাপের ফলে আপনি যা পড়েছেন তা ভুলে যেতে পারেন।
সুষম খাদ্য গ্রহণ
অনেকেই পরীক্ষার আগে উৎকণ্ঠায় খেতে পারেন না। অনেকে আবার ক্লান্তি কাটাতে অতিরিক্ত চা-কফি খেয়ে ফেলেন। এর কুপ্রভাব পড়ে রাতে। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। পরীক্ষার দিন না খেয়ে হলে যাবেন না। আপনি মস্তিষ্ককে খাবার সরবরাহ না করলে সেও আপনাকে সার্ভ করবে না। তাই অবশ্যই ঠিকমতো খাদ্য গ্রহণ করুন।
পরীক্ষার হলে করণীয়
সেট কোড, রোল পূরণ করে ফেলুন সবার আগে। প্রশ্নটা ভালো করে পড়ে নিন। প্রথম ধাপে শুধু সেগুলোই দাগাবেন, যেগুলো আপনি শতভাগ শিওর। দ্বিতীয় ধাপে যেগুলো মোটামুটি আইডিয়া আছে, সেগুলো দাগাবেন। এরপর যদি দেখেন আপনার নম্বর মোটামুটি সেইফ জোনে, তাহলে আর দাগানোর দরকার নেই।
টাইম ম্যানেজমেন্ট
টাইম ম্যানেজমেন্ট পরীক্ষার হলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্য খারাপ হলে কেন্দ্রে ঘড়ি থাকে না বা অনেক সময় নষ্ট থাকে। তাই এ ব্যাপারে সচেতন থাকবেন। দায়িত্বরত ব্যক্তিকে অনুরোধ করবেন সময়ের আপডেট দিতে। আপনি যদি পরিশ্রম করে থাকেন এবং কৌশলী হন, আপনার সফলতা অনেকটাই নিশ্চিত। সৃষ্টিকর্তার ওপর ভরসা রাখুন। এটা আপনাকে রিলাক্স হতে সাহায্য করবে। আপনাদের জন্য শুভ কামনা থাকল।
ইসরাত জাহান জ্যোতি, ১৪তম বিজেএসে তৃতীয় স্থান অধিকারী।
অনুলিখন: মোছা. জেলি খাতুন
বাড়ি ভাড়া নিয়ে পাঠদান পরিচালনা করা ১৬টি বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তিসহ সব শিক্ষা কার্যক্রম বন্ধের নির্দেশ দিয়েছে শিক্ষা মন্ত্রণালয়। সাময়িক অনুমতির মেয়াদ উত্তীর্ণ হওয়ার পরও নিজস্ব জমিতে স্থায়ী ক্যাম্পাস নির্মাণ করতে না পারায় তাদের বিরুদ্ধে বিশ্ববিদ্যালয় মঞ্জুরী কমিশনকে (ইউজিসি) এই ব্যবস্থা নিতে বলা হয়েছে।
৬ ঘণ্টা আগেভালো কাজের চর্চা মানুষের মধ্যে তৈরি করে সুখানুভূতি। আর সেটিই জীবনের পাথেয়। এমন বার্তা নিয়ে প্রথম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদ্যাপন করল পাঠকবন্ধু। শুক্রবার (২ মে) বিকেল ৪টায় বনশ্রীতে আজকের পত্রিকার প্রধান কার্যালয়ে অনুষ্ঠিত হয় আনন্দ আয়োজন।
৮ ঘণ্টা আগেলেখার জগতে যাঁরা প্রথম পা রাখেন, তাঁদের প্রথম প্রশ্নই থাকে, ভালো লেখে কীভাবে—তো এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজেন অনেকে। প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উপলক্ষে সেই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করেছে পাঠকবন্ধু। সংগঠনটি আয়োজন করেছে 'ভালো ফিচার লিখতে হলে' শীর্ষক অনলাইন কর্মশালার। ১ মে গুগল মিটে আয়োজিত এই
৮ ঘণ্টা আগেজগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের (জবি) গণযোগাযোগ ও সাংবাদিকতা বিভাগের আয়োজনে অনুষ্ঠিত হয়েছে দিনব্যাপী ‘আনন্দ ভ্রমণ ২০২৫’। শিক্ষার্থী, শিক্ষক ও সাবেক শিক্ষার্থীদের সক্রিয় অংশগ্রহণে পুরো আয়োজনটি ছিল উৎসবমুখর ও প্রাণবন্ত।
৮ ঘণ্টা আগে