রবিবার, ২২ জুন ২০২৫
মোশারফ হোসেন, ঢাকা
বাইক চালানোয় একধরনের আনন্দ আছে। তবে এ সময় অতিরিক্ত সূর্যের তাপ এবং বাতাসের গতি ত্বক ও চুলের ক্ষতি করতে পারে। বাতাসে ক্ষতিকর রাসায়নিকের উপস্থিতিতে ত্বকে বিরূপ প্রভাব পড়ে। কিছু সাধারণ পদক্ষেপ নিলে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি এবং বাতাসের রাসায়নিক উপাদান থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখা সম্ভব।
ত্বকের যত্ন
গ্রীষ্মে অতিবেগুনি রশ্মি বিকিরণ হয় বেশি। ফলে ত্বকের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, সঙ্গে হতে পারে পিগমেন্টেশনও। এ সমস্যা থেকে উত্তরণের জন্য ত্বকের বিশেষ পরিচর্যা প্রয়োজন। এ জন্য বাইকে ওঠার আগে এসপিএফ ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ত্বককে অতিবেগুনি রশ্মি ও পিগমেন্টেশন থেকে মুক্ত রাখবে।
দীর্ঘ সময় বাইক চালালে ত্বক পানিশূন্য ও ফ্যাকাশে হয়ে যায়। তাই ত্বক রিহাইড্রেট করতে ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। পাশাপাশি টোনার ও হাইড্রেটিং ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে সজীব করে তুলতে হবে। ত্বকের যত্নে ক্লিনজার, টোনার ও ময়শ্চারাইজার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুস্থ, উজ্জ্বল ও সজীব ত্বকের জন্য তাই ভালো ব্র্যান্ডের সঠিক পণ্য বেছে নেওয়া জরুরি।
বাইক চালানোর সময় ধুলাবালু ও দূষণ থেকে নিস্তারের সুযোগ নেই। যাঁদের তৈলাক্ত ত্বক, তাঁদের জন্য এই ধুলা ও দূষণ খুবই ক্ষতিকর। তাই বাইক চালানোর সময় সঙ্গে ভেজা টিস্যু নেওয়া যেতে পারে। প্রয়োজনমতো এগুলো দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে নিতে হবে। এতে ধুলাবালুর কারণে ত্বকের ক্ষতি এবং ব্রণ ও রুক্ষতার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।
ত্বকের মতো ঠোঁটও গুরুত্বপূর্ণ। এর সুরক্ষায় রাস্তায় বের হওয়ার আগে লিপ হাইড্রেটর বা লিপ বাম ব্যবহার করুন।
বাইকে ভ্রমণের সময় অতিরিক্ত মেকআপ ব্যবহার করা থেকে দূরে থাকতে হবে। মনে রাখতে হবে, ত্বক যাতে শ্বাস নিতে পারে। অতিরিক্ত মেকআপের ফলে ত্বক বন্ধ হয়ে যায়। তাই বাইকিং করার সময় বা ভ্রমণের সময় ভারী মেকআপ না করে হালকা মেকআপ করুন।
চুলের যত্ন
প্রচণ্ড রোদে চুলের ক্ষতি হতে পারে। এতে চুল রুক্ষ ও শুষ্ক দেখায়। তাই বাইরে বের হওয়ার আগে হাইড্রেটিং সেরাম ব্যবহার করুন। এটি চুলকে অতিরিক্ত রোদ থেকে রক্ষা করবে।
বাইকে ভ্রমণের সময় নারীদের চুল হালকা করে বাঁধা যাবে না। প্যাঁচানো বিনুনি তৈরি করার চেষ্টা করুন। হেয়ার ব্যান্ড বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন। এগুলো চুল জট পাকানো থেকে রক্ষা করবে।
বাইক চালানোর সময় ছেলেরা চুলে স্প্রে ব্যবহার করবেন না। এতে পুরো মাথা ধুলায় ভর্তি হয়ে যেতে পারে।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া ও অন্যান্য
বাইক চালানোয় একধরনের আনন্দ আছে। তবে এ সময় অতিরিক্ত সূর্যের তাপ এবং বাতাসের গতি ত্বক ও চুলের ক্ষতি করতে পারে। বাতাসে ক্ষতিকর রাসায়নিকের উপস্থিতিতে ত্বকে বিরূপ প্রভাব পড়ে। কিছু সাধারণ পদক্ষেপ নিলে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি এবং বাতাসের রাসায়নিক উপাদান থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখা সম্ভব।
ত্বকের যত্ন
গ্রীষ্মে অতিবেগুনি রশ্মি বিকিরণ হয় বেশি। ফলে ত্বকের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, সঙ্গে হতে পারে পিগমেন্টেশনও। এ সমস্যা থেকে উত্তরণের জন্য ত্বকের বিশেষ পরিচর্যা প্রয়োজন। এ জন্য বাইকে ওঠার আগে এসপিএফ ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ত্বককে অতিবেগুনি রশ্মি ও পিগমেন্টেশন থেকে মুক্ত রাখবে।
দীর্ঘ সময় বাইক চালালে ত্বক পানিশূন্য ও ফ্যাকাশে হয়ে যায়। তাই ত্বক রিহাইড্রেট করতে ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। পাশাপাশি টোনার ও হাইড্রেটিং ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে সজীব করে তুলতে হবে। ত্বকের যত্নে ক্লিনজার, টোনার ও ময়শ্চারাইজার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুস্থ, উজ্জ্বল ও সজীব ত্বকের জন্য তাই ভালো ব্র্যান্ডের সঠিক পণ্য বেছে নেওয়া জরুরি।
বাইক চালানোর সময় ধুলাবালু ও দূষণ থেকে নিস্তারের সুযোগ নেই। যাঁদের তৈলাক্ত ত্বক, তাঁদের জন্য এই ধুলা ও দূষণ খুবই ক্ষতিকর। তাই বাইক চালানোর সময় সঙ্গে ভেজা টিস্যু নেওয়া যেতে পারে। প্রয়োজনমতো এগুলো দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করে নিতে হবে। এতে ধুলাবালুর কারণে ত্বকের ক্ষতি এবং ব্রণ ও রুক্ষতার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যাবে।
ত্বকের মতো ঠোঁটও গুরুত্বপূর্ণ। এর সুরক্ষায় রাস্তায় বের হওয়ার আগে লিপ হাইড্রেটর বা লিপ বাম ব্যবহার করুন।
বাইকে ভ্রমণের সময় অতিরিক্ত মেকআপ ব্যবহার করা থেকে দূরে থাকতে হবে। মনে রাখতে হবে, ত্বক যাতে শ্বাস নিতে পারে। অতিরিক্ত মেকআপের ফলে ত্বক বন্ধ হয়ে যায়। তাই বাইকিং করার সময় বা ভ্রমণের সময় ভারী মেকআপ না করে হালকা মেকআপ করুন।
চুলের যত্ন
প্রচণ্ড রোদে চুলের ক্ষতি হতে পারে। এতে চুল রুক্ষ ও শুষ্ক দেখায়। তাই বাইরে বের হওয়ার আগে হাইড্রেটিং সেরাম ব্যবহার করুন। এটি চুলকে অতিরিক্ত রোদ থেকে রক্ষা করবে।
বাইকে ভ্রমণের সময় নারীদের চুল হালকা করে বাঁধা যাবে না। প্যাঁচানো বিনুনি তৈরি করার চেষ্টা করুন। হেয়ার ব্যান্ড বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন। এগুলো চুল জট পাকানো থেকে রক্ষা করবে।
বাইক চালানোর সময় ছেলেরা চুলে স্প্রে ব্যবহার করবেন না। এতে পুরো মাথা ধুলায় ভর্তি হয়ে যেতে পারে।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া ও অন্যান্য
ধারণা করা হচ্ছে, ২০৩০ সাল নাগাদ বিশ্বে মুসলিম ভ্রমণকারীর সংখ্যা দাঁড়াবে ২৪৫ মিলিয়ন। তখন মুসলিম পর্যটকদের ভ্রমণ ব্যয় দাঁড়াবে প্রায় ২৩০ বিলিয়ন মার্কিন ডলার। ২০২৫ সালের ‘টপ মুসলিম-ফ্রেন্ডলি ডেস্টিনেশন অব দ্য ইয়ার’ খেতাব পেয়েছে মালয়েশিয়া।
১৭ ঘণ্টা আগে
তিব্বত অঞ্চলের খাবার হলেও মোমো এখন আমাদের দেশে পাওয়া যায়। রাস্তার মোড়ে কিংবা গলির দোকানে এখন হরেক স্বাদের মোমোর দেখা মেলে। একেবারে তিব্বতি বা নেপালি মোমো এখানে তৈরি হওয়া সম্ভব নয় উপকরণের স্বল্পতার কারণে। তাই নিজের মতো করে তৈরি করে নিতে পারেন এ খাবার।
২১ ঘণ্টা আগে
শখ ডিপ্রেশনের লক্ষণ কমাতে পারে। শুধু তা-ই নয়, এটি মানসিক রোগ হওয়ার ঝুঁকি প্রায় ৩০ শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। একই সঙ্গে ইতিমধ্যে ডিপ্রেশনে ভোগা রোগীদের মধ্যে যাঁরা অন্তত একটি শখ পূরণে কাজ শুরু করেছেন, তাঁদের সুস্থ হয়ে ওঠার সম্ভাবনা ২৭২ শতাংশ বেশি।
১ দিন আগে
প্রতিদিন কিছু না কিছু ভুলে যাওয়ার অভ্যাস আমাদের সবারই আছে। কখনো কোনো শব্দ জিভের ডগায় এসে আটকে যায়, আবার কখনো ঘরে ঢুকে ভুলে যাই কেন এসেছিলাম। কিংবা চাবি, মোবাইল ফোন বা চশমা কোথায় রাখলাম, তা মনেই পড়ে না।
২ দিন আগে
