রিনা আক্তার
উপকরণ
ইলিশ মাছ ৫ টুকরো, হলুদ সরিষা আড়াই চা-চামচ, কালো সরিষা দেড় চা-চামচ, মরিচেরগুঁড়ো স্বাদমতো, হলুদের গুঁড়ো ১ চা-চামচ, ধনেগুঁড়ো আধা চা-চামচ, পেঁয়াজবাটা ২ টেবিল চামচ, রসুনবাটা আধা চা-চামচ, সরিষার তেল ২ টেবিল চামচ, নারিকেলবাটা ১ টেবিল চামচ, কলাপাতা ৫/৬টি, কাঁচা মরিচ ৬/৭টি, লবণ স্বাদমতো।
প্রস্তুত প্রণালি
দুই ধরনের সরিষা বেটে নিন। বাটার সময় অল্প পরিমাণ লবণ ও কাঁচামরিচ দিন। এতে সরিষাবাটা তেতো হবে না। মাছের টুকরো লবণ ও হলুদ দিয়ে মেখে রেখে দিন কিছুক্ষণ। একটি ছড়ানো বাটিতে সরিষার তেল, সরিষাবাটা, হলুদ, ধনে, মরিচের গুঁড়োসহ সব মসলা নিন। কাঁচা মরিচের মুখ চিরে দিয়ে দিন। মেখে রাখা মাছ দিয়ে দিন মসলার মিশ্রণে। হাত দিয়ে মসলা মেখে নিন মাছের টুকরোগুলোতে। ২০ থেকে ২৫ রেখে দিন।
এরপর কলাপাতার ডাঁটা ফেলে ধুয়েমুছে নিয়ে চুলার আগুনে হালকা সেঁকে নিন। এতে ভাঁজ করার সময়ে পাতা ছিঁড়ে যাবে না। তারপর কলাপাতাগুলো একটার ওপর একটা দিয়ে বিছিয়ে নিয়ে তাতে মসলাসহ মাছগুলো ঢেলে দিন। তারপর কলাপাতা দিয়ে মাছগুলো মুড়ে নিয়ে সুতা দিয়ে পেঁচিয়ে নিন, যাতে পাতা খুলে না যায়।
তারপর একটা তওয়া বা ফ্রাইপ্যানে হালকা তেল দিয়ে একটু মুছে নিয়ে মাছ মুড়ানো কলাপাতা দিয়ে মাঝারি আঁচে ৫ মিনিট রাখুন। ৫ মিনিট পর পাতা উল্টে দিয়ে আরও ৫ মিনিট অল্প আঁচে রাখুন। ১০ মিনিট হয়ে গেলে জাল বন্ধ করে দিন। তারপর ফ্রাইপ্যান থেকে তুলে একটি পাত্রে রেখে সুতাগুলো কেটে ফেলে পরিবেশন করুন।
উপকরণ
ইলিশ মাছ ৫ টুকরো, হলুদ সরিষা আড়াই চা-চামচ, কালো সরিষা দেড় চা-চামচ, মরিচেরগুঁড়ো স্বাদমতো, হলুদের গুঁড়ো ১ চা-চামচ, ধনেগুঁড়ো আধা চা-চামচ, পেঁয়াজবাটা ২ টেবিল চামচ, রসুনবাটা আধা চা-চামচ, সরিষার তেল ২ টেবিল চামচ, নারিকেলবাটা ১ টেবিল চামচ, কলাপাতা ৫/৬টি, কাঁচা মরিচ ৬/৭টি, লবণ স্বাদমতো।
প্রস্তুত প্রণালি
দুই ধরনের সরিষা বেটে নিন। বাটার সময় অল্প পরিমাণ লবণ ও কাঁচামরিচ দিন। এতে সরিষাবাটা তেতো হবে না। মাছের টুকরো লবণ ও হলুদ দিয়ে মেখে রেখে দিন কিছুক্ষণ। একটি ছড়ানো বাটিতে সরিষার তেল, সরিষাবাটা, হলুদ, ধনে, মরিচের গুঁড়োসহ সব মসলা নিন। কাঁচা মরিচের মুখ চিরে দিয়ে দিন। মেখে রাখা মাছ দিয়ে দিন মসলার মিশ্রণে। হাত দিয়ে মসলা মেখে নিন মাছের টুকরোগুলোতে। ২০ থেকে ২৫ রেখে দিন।
এরপর কলাপাতার ডাঁটা ফেলে ধুয়েমুছে নিয়ে চুলার আগুনে হালকা সেঁকে নিন। এতে ভাঁজ করার সময়ে পাতা ছিঁড়ে যাবে না। তারপর কলাপাতাগুলো একটার ওপর একটা দিয়ে বিছিয়ে নিয়ে তাতে মসলাসহ মাছগুলো ঢেলে দিন। তারপর কলাপাতা দিয়ে মাছগুলো মুড়ে নিয়ে সুতা দিয়ে পেঁচিয়ে নিন, যাতে পাতা খুলে না যায়।
তারপর একটা তওয়া বা ফ্রাইপ্যানে হালকা তেল দিয়ে একটু মুছে নিয়ে মাছ মুড়ানো কলাপাতা দিয়ে মাঝারি আঁচে ৫ মিনিট রাখুন। ৫ মিনিট পর পাতা উল্টে দিয়ে আরও ৫ মিনিট অল্প আঁচে রাখুন। ১০ মিনিট হয়ে গেলে জাল বন্ধ করে দিন। তারপর ফ্রাইপ্যান থেকে তুলে একটি পাত্রে রেখে সুতাগুলো কেটে ফেলে পরিবেশন করুন।
কুকুরের সঙ্গে সময় কাটিয়ে অনেকেই মানসিক শান্তি পান। এবার এক গবেষণায় উঠে এসেছে, কুকুরের ভিডিও দেখলেও মেলে প্রশান্তি, কমে মানসিক চাপ। গবেষণায় দেখা গেছে, মাত্র পাঁচ মিনিটের একটি কুকুরের ভিডিও দেখে প্রায় একই মাত্রায় মানসিক চাপ কমতে পারে, যেটা একটি কুকুরের সংস্পর্শে গেলে হয়।
১৫ ঘণ্টা আগেথাইল্যান্ডের রাজধানী ব্যাংককে গড়ে উঠেছে এক ভিন্ন ধরনের ক্যাফে। নাম কিড মাই ডেথ অ্যাওয়ারনেস ক্যাফে। এর মূল উদ্দেশ্য মানুষকে মৃত্যু চিন্তার মাধ্যমে জীবন উপলব্ধি করানো। ক্যাফেটির প্রতিষ্ঠাতা অধ্যাপক ভীরানুত রোজানাপ্রাপা একজন ধর্মতত্ত্ব গবেষক। এই ক্যাফেতে রয়েছে একটি সাদা কফিন।
১ দিন আগেপ্রথম পছন্দ দুর্গম অঞ্চল। চট্টগ্রামের সীতাকুণ্ড উপজেলার পাতাল কালী তেমনই দুর্গম। এর পাশে রয়েছে পরিচিত চন্দ্রনাথ পাহাড়। আমার মতো রোমাঞ্চপ্রিয়দের জন্য সেটা আগ্রহের জায়গা নয়। তাই চন্দ্রনাথে ওঠার আগে সিএনজিচালিত অটোরিকশাস্ট্যান্ডের ঠিক বাঁ পাশ দিয়ে ঢুকে যাই বন পথে। যাচ্ছি তো যাচ্ছি।
১ দিন আগে৬০ বছরের বেশি বয়সী ভ্রমণকারীদের বলা হয়ে থাকে ‘সিনিয়র ট্রাভেলার’। এ ধরনের পর্যটকের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে, বিশেষ করে উন্নত দেশগুলোতে। এই ধরনের বয়সের ভ্রমণকারীরা সাধারণত আরামদায়ক, নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত ভ্রমণকে অগ্রাধিকার দেন।
১ দিন আগে