সোমবার, ১১ আগস্ট ২০২৫
নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
চলছে শ্রাবণ মাস। বৃষ্টির এই মৌসুমে যেকোনো সময় আগাম বার্তা ছাড়াই হুটহাট বৃষ্টি নামে। জরুরি কাজে কখনো না কখনো বাসার বাইরে যেতেই হয়। বিপত্তিটা বাধে তখনই। হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে বিরক্তির শেষ থাকে না। অনেকের আবার সর্দি-জ্বরের মতো সমস্যাও হয়।
যা করবেন
গোসল করে নিন
বৃষ্টিতে ভিজলে বাসায় ফিরে গোসল করে নিন। তাতে বৃষ্টির পানির ক্ষতিকর উপাদান শরীর থেকে চলে যাবে। হালকা গরম পানিতেও গোসল করতে পারেন। এতে সর্দি-জ্বর হওয়ার ঝুঁকি কমে।
ভেজা কাপড় শুকিয়ে নিন
বৃষ্টিতে ভিজলে যদি কাপড় বদলানো সম্ভব না হয়, তাহলে যত দ্রুত সম্ভব ভেজা কাপড় শুকিয়ে নিন। না হলে ঠান্ডা, সর্দি কিংবা জ্বর হতে পারে।
ভেজা কাপড় বদলে ফেলুন
বৃষ্টির এই সময় চেষ্টা করুন বাড়তি কাপড় ও তোয়ালে সঙ্গে রাখতে। হঠাৎ ভিজে গেলে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। বাড়তি কাপড় সঙ্গে থাকলে ভেজার সঙ্গে সঙ্গে প্রথমেই ভেজা কাপড় বদলে নিন।
চুল শুকিয়ে নিন
যেভাবেই বৃষ্টিতে ভিজুন না কেন, চুল মুছে নিন দ্রুত। আর বাসায় থাকলে দ্রুত চুল শুকাতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন
গরম স্যুপ বা চা খান
শখ করে ভিজুন আর আচমকাই ভিজে যান না কেন, বৃষ্টিতে ভেজার পরপরই খেয়ে নিন গরম-গরম স্যুপ। স্যুপ খাওয়া সম্ভব না হলে এক কাপ গরম চা খেয়ে নিতে পারেন। মসলা দেওয়া গরম চা হলে শরীর হবে সতেজ। ঠান্ডা শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে গরম স্যুপ কিংবা চায়ের জুড়ি মেলা ভার।
সূত্র: গ্লোব ডট কম
চলছে শ্রাবণ মাস। বৃষ্টির এই মৌসুমে যেকোনো সময় আগাম বার্তা ছাড়াই হুটহাট বৃষ্টি নামে। জরুরি কাজে কখনো না কখনো বাসার বাইরে যেতেই হয়। বিপত্তিটা বাধে তখনই। হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজে গেলে বিরক্তির শেষ থাকে না। অনেকের আবার সর্দি-জ্বরের মতো সমস্যাও হয়।
যা করবেন
গোসল করে নিন
বৃষ্টিতে ভিজলে বাসায় ফিরে গোসল করে নিন। তাতে বৃষ্টির পানির ক্ষতিকর উপাদান শরীর থেকে চলে যাবে। হালকা গরম পানিতেও গোসল করতে পারেন। এতে সর্দি-জ্বর হওয়ার ঝুঁকি কমে।
ভেজা কাপড় শুকিয়ে নিন
বৃষ্টিতে ভিজলে যদি কাপড় বদলানো সম্ভব না হয়, তাহলে যত দ্রুত সম্ভব ভেজা কাপড় শুকিয়ে নিন। না হলে ঠান্ডা, সর্দি কিংবা জ্বর হতে পারে।
ভেজা কাপড় বদলে ফেলুন
বৃষ্টির এই সময় চেষ্টা করুন বাড়তি কাপড় ও তোয়ালে সঙ্গে রাখতে। হঠাৎ ভিজে গেলে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। বাড়তি কাপড় সঙ্গে থাকলে ভেজার সঙ্গে সঙ্গে প্রথমেই ভেজা কাপড় বদলে নিন।
চুল শুকিয়ে নিন
যেভাবেই বৃষ্টিতে ভিজুন না কেন, চুল মুছে নিন দ্রুত। আর বাসায় থাকলে দ্রুত চুল শুকাতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করতে পারেন
গরম স্যুপ বা চা খান
শখ করে ভিজুন আর আচমকাই ভিজে যান না কেন, বৃষ্টিতে ভেজার পরপরই খেয়ে নিন গরম-গরম স্যুপ। স্যুপ খাওয়া সম্ভব না হলে এক কাপ গরম চা খেয়ে নিতে পারেন। মসলা দেওয়া গরম চা হলে শরীর হবে সতেজ। ঠান্ডা শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে গরম স্যুপ কিংবা চায়ের জুড়ি মেলা ভার।
সূত্র: গ্লোব ডট কম
‘ভাবো, ভাবা প্র্যাকটিস করো’। ঋত্বিক ঘটকের এই কথা শোনেনি, এমন মানুষ কি আছে। কোথাও না কোথাও, কোনো না কোনোভাবে এই উক্তি আমরা বহুবার শুনেছি। খুব ইতিবাচক কথা নিঃসন্দেহে। তবে এই ‘ভাবা’ বা ‘ভাবনা’ কিংবা ‘চিন্তা’ শব্দটির উল্টো দিকে আছে ‘দুর্ভাবনা’ শব্দটি।
২ ঘণ্টা আগে
রোমকূপে ত্বক নষ্ট! সেই সঙ্গে নষ্ট শান্তি। বহু কিছু করেও বাগে আনা যাচ্ছে না সেগুলো; বরং ধীরে ধীরে সংখ্যা বেড়ে চলেছে। একটু ধৈর্য ধরে বসুন। এরও প্রতিকার আছে। ঘরোয়া উপায়ে ধীরে ধীরে পোরস বা রোমকূপ বড় হয়ে যাওয়ার সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।
৪ ঘণ্টা আগে
ত্বকের বিশেষ যত্নে হোক বা না হোক, কমবেশি সবাই রোজ ত্বকে দুই বেলা ব্যবহার করেন, এমন একটি প্রসাধনী হচ্ছে ফেসওয়াশ। সাধারণত এটি খুব ভেবেচিন্তে বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ না মেনে পছন্দ হলেই কিনে ফেলি। কিন্তু কাজ হয় কি না, সেদিকে অনেক সময় খেয়ালও করি না। কিন্তু নালিশ করেই যাই, অমুক ব্র্যান্ডের ফেসওয়াশ...
১২ ঘণ্টা আগে
কফি পান করতে গিয়ে জামাকাপড়ে পড়ে যাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। কখনোবা অসাবধানতাবশত কার্পেট বা মেঝেতেও পড়ে যায়। কফির দাগ তুলতে বেগ পেতে হয়। সঠিক নিয়ম জানা থাকলে কঠিন দাগ নিমেষে দূর করা সম্ভব।
১৩ ঘণ্টা আগে
