স্বাস্থ্য ডেস্ক
কালিজিরার অনেক নাম। যেমন কালো কেওড়া, রোমান করিয়েন্ডার বা রোমান ধনে, নিজেলা, ফিনেল ফ্লাওয়ার, হাব্বাটুসউডা, কালঞ্জি ইত্যাদি। তবে যে নামেই ডাকা হোক না কেন, এই কালো বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।
বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে কালিজিরা ও এর তেল বেশ উপকারী। এতে থাকা থাইমোকুইনন, নাইজেলেডিন ও আলফা-হেডেরিন নামের বায়ো-অ্যাকটিভ যৌগগুলো আমাদের সুস্থতায় ভূমিকা রাখে। এ ছাড়া কালিজিরায় রয়েছে ভিটামিন, প্রোটিন, আঁশ, আয়রন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। ঔষধি গুণসম্পন্ন কালিজিরার রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা।
» কালিজিরায় থাকা উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।
» এটি বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
» নিয়মিত কালিজিরা খেলে লিভার ভালো থাকে।
» এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
» কালিজিরায় থাকা ক্যালসিয়াম ও আয়রন হাড় শক্ত করতে এবং রক্তে হিমোগ্লোবিন ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
» কালিজিরায় রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার অস্বস্তি দূর করতে পারে এটি। আবার কালিজিরার তেল ইনহেলেশন অ্যালার্জির ক্ষেত্রেও কাজে দেয়।
» এটি খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কমাতে সাহায্য করে।
» ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় কালিজিরা।
» এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
কালিজিরার অনেক নাম। যেমন কালো কেওড়া, রোমান করিয়েন্ডার বা রোমান ধনে, নিজেলা, ফিনেল ফ্লাওয়ার, হাব্বাটুসউডা, কালঞ্জি ইত্যাদি। তবে যে নামেই ডাকা হোক না কেন, এই কালো বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক।
বিভিন্ন রোগ নিরাময়ে কালিজিরা ও এর তেল বেশ উপকারী। এতে থাকা থাইমোকুইনন, নাইজেলেডিন ও আলফা-হেডেরিন নামের বায়ো-অ্যাকটিভ যৌগগুলো আমাদের সুস্থতায় ভূমিকা রাখে। এ ছাড়া কালিজিরায় রয়েছে ভিটামিন, প্রোটিন, আঁশ, আয়রন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। ঔষধি গুণসম্পন্ন কালিজিরার রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা।
» কালিজিরায় থাকা উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে।
» এটি বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।
» নিয়মিত কালিজিরা খেলে লিভার ভালো থাকে।
» এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
» কালিজিরায় থাকা ক্যালসিয়াম ও আয়রন হাড় শক্ত করতে এবং রক্তে হিমোগ্লোবিন ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
» কালিজিরায় রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান। নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার অস্বস্তি দূর করতে পারে এটি। আবার কালিজিরার তেল ইনহেলেশন অ্যালার্জির ক্ষেত্রেও কাজে দেয়।
» এটি খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কমাতে সাহায্য করে।
» ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় কালিজিরা।
» এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
দেশে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে আরও একজনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে ছয়জনের শরীরে এই ভাইরাস শনাক্ত হয়েছে। আজ শনিবার (৫ জুলাই) স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের এক বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়েছে।
২ ঘণ্টা আগেদেশে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। গত ২৪ ঘণ্টায় (গতকাল শুক্রবার সকাল ৮টা থেকে আজ শনিবার সকাল ৮টা পর্যন্ত) ২৯৪ জন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে সারা দেশের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন।
৩ ঘণ্টা আগেশরীরে ইউরিয়া অথবা ব্লাড ইউরিয়া নাইট্রোজেন কিংবা বিইউএন বেড়ে যাওয়া সাধারণত কিডনির কার্যক্ষমতা, ডিহাইড্রেশন, উচ্চ প্রোটিন গ্রহণ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার সঙ্গে যুক্ত। আমাদের শরীরে ইউরিয়া সরাসরি খাবার থেকে আসে না। ইউরিয়া হলো প্রোটিন বিপাকের একটি উপজাত। যখন আমরা প্রোটিন খাই, তখন শরীর সেগুলো...
১৩ ঘণ্টা আগেশিশুদের অসুখ-বিসুখ দিনরাত যেন লেগেই থাকে। হঠাৎ নবজাতকের কান্না, পেটব্যথা, কানব্যথা, পিঁপড়া অথবা পোকামাকড়ের কামড়, নাক দিয়ে রক্ত পড়া, হাত-পা মচকানো, অ্যালার্জির কারণে সাদা শরীরে লাল দানা—এ ধরনের সমস্যার কারণে মা-বাবা উদ্বিগ্ন হয়ে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হন। শিশুস্বাস্থ্য সম্পর্কে সাধারণ ধারণা থাকলে...
১৩ ঘণ্টা আগে