পুরোনো হাঁটুর ব্যথায় কী করবেন

মানবদেহের ওজন বহন করা যে কটি জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধি আছে, তার মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হলো হাঁটু। দেশে প্রধানত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেই হাঁটুর ব্যথার সমস্যা বেশি দেখা যায়। তবে যেকোনো বয়সেই এটি হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে ব্যথা অনুভূত হলে দ্রুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে হাঁটুর ব্যথার সঠিক কারণ নির্ণয় করা গেলে ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ ক্ষেত্রে সেরে যায়। 

ব্যথার কারণ
হাঁটুর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হলো, বয়সজনিত অস্থিসন্ধির ক্ষয়। এ ছাড়া হাঁটুর লিগামেন্টে আঘাত পাওয়ায় অস্থিসন্ধির মাঝের দূরত্ব কমে যাওয়া, অতিরিক্ত শারীরিক ওজন ব্যথাসহ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার কারণ। সাধারণত পুরুষের তুলনায় নারীদের এ রোগে ভোগার পরিমাণ বেশি। 

উপসর্গ

• রোগীর হাঁটু সন্ধি শক্ত হয়ে যাওয়া
• লাল হয়ে যাওয়া
• হাঁটুতে গরম অনুভব করা
• হাঁটু ভাঁজ করতে সমস্যা হওয়া 
• হাঁটাচলা বা দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে সমস্যা হওয়া 
• চলাফেরার সময় হাঁটু ভাঁজ করলে শক্ত হয়ে ব্যথা অনুভব হওয়া
• হাঁটুর শক্তি কমে যাওয়া

চিকিৎসা পদ্ধতি
হাঁটুর ব্যথায় বরফ কিংবা গরম পানির সেঁক আরাম দিতে পারে। তবে কখন ও কোন প্রক্রিয়ায় সেঁক দেবেন সেটির জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। আঘাতের কারণে হাঁটুতে ব্যথা হলে প্রাথমিক পর্যায়ে বরফ ঠান্ডা সেঁক আরাম দিতে পারে। তবে দীর্ঘদিন ব্যথা বা আর্থ্রাইটিসজনিত ব্যথায় গরম পানির সেঁক সবচেয়ে কার্যকারী। 
 
লেখক: চিফ কনসালট্যান্ট (ফিজিও), দি রিঅ্যাকটিভ ফিজিওথেরাপি সেন্টার, ফিনিক্স টাওয়ার, তেজগাঁও, ঢাকা।