সোমবার, ১৮ আগস্ট ২০২৫
শ্রেয়া ঘোষ
মঞ্চে মাইক নিয়ে শত শত মানুষের সামনে বক্তব্য দেওয়া তো দূরের কথা, ঠিকমতো পরিবারের সঙ্গেও কথা বলতাম না। আমার মধ্যে জড়তা কাজ করত, কথা বলতে ভয় পেতাম। সেই আমিই আজ একজন পাবলিক স্পিকিং কোচ, পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতায় টানা কয়েক বার চ্যাম্পিয়ন এবং সভা-সেমিনারের প্রতিনিয়ত অতিথি বক্তা—এগুলো শুনতে অবাক লাগলেও পাবলিক স্পিকিংয়ের উপকারিতা চমৎকার।
পাবলিক স্পিকিং কী
সহজ ভাষায় পাবলিক স্পিকিং বলতে বোঝায় জনসাধারণের সামনে কথার মাধ্যমে নিজেকে উপস্থাপন করা। বলা হয়ে থাকে, গ্রিসে পাবলিক স্পিকিংয়ের উৎপত্তি।
পাবলিক স্পিকিংয়ের গুরুত্ব
আপনি শিক্ষার্থী হন, ব্যবসায়ী হন অথবা চাকরিজীবী—পাবলিক স্পিকিং আপনার জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। পাবলিক স্পিকিং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, যেকোনো জিনিস নিয়ে ঘাঁটার মধ্য দিয়ে আপনার মধ্যে গবেষণার দক্ষতা গড়ে তোলে। অন্যের সঙ্গে যোগাযোগ করার জন্যও পাবলিক স্পিকিংয়ের বিকল্প নেই। পাবলিক স্পিকিং আপনার মধ্যে নেতৃত্বের গুণ বিকশিত করতেও সহায়তা করবে। আপনি যদি বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী হয়ে থাকেন, এ ক্ষেত্রে আপনার প্রতিনিয়ত প্রেজেন্টেশন দেওয়ার ক্ষেত্রে পাবলিক স্পিকিংয়ের জুড়ি মেলা ভার। ব্যবসায়ীদের ক্ষেত্রে পাবলিক স্পিকিং গ্রাহকদের কাছে তাঁদের কথাগুলো খুব সহজেই প্রকাশ করতে সহায়তা করবে। তাঁদের যোগাযোগ দক্ষতা বাড়বে এবং ব্যবসায় লাভ হবে। সরকারি চাকরির ভাইভায় আপনি একজন ভালো পাবলিক স্পিকার হলে বেশ ভালো করবেন।
কীভাবে পাবলিক স্পিকিং করবেন
মানুষের সঙ্গে কথা বলে যেভাবে পাবলিক স্পিকিং দক্ষতা গড়ে উঠবে, সেই দক্ষতার পরিচর্যা করারও ব্যবস্থা আছে। প্রতিনিয়তই পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতা হয়। যেখানে একটি করে টপিক দেওয়া হয় এবং স্ক্রিপ্ট না দেখে, মুখস্থ না করে, ইনস্ট্যান্ট আপনি যা জানেন, তাই বলতে হয় বিচারক ও দর্শকদের সামনে। আপনি শিক্ষার্থী হয়ে থাকলে, বিভিন্ন স্কুল-কলেজ কিংবা বিশ্ববিদ্যালয়ে আয়োজিত পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন। বিভিন্ন বিতর্ক ও পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতারও সেগমেন্ট থাকে। আপনি ফেসবুকে সার্চ করেও খুঁজে বের করতে পারেন। যখন আপনি দক্ষ হয়ে উঠবেন, তখন ইন্টারন্যাশনাল পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন।
ভালো করার উপায়
পাবলিক প্লেসে নির্ভয়ে কথা বলা একটা আর্ট। শুধু স্মার্টলি কথা না বলতে পারার কারণে অনেকেই পিছিয়ে পড়েন। পাবলিক স্পিকিংয়ে ভালো করার ক্ষেত্রে চারটি জিনিসের দিকে খেয়াল রাখবেন, যথা:
১. আপনি যদি কোনো অফিসের সভায় বক্তব্য দেন অথবা প্রতিযোগিতার জন্য আগেই টপিক পেয়ে যান, তাহলে বক্তব্যটি লিখুন। আপনি যখন বক্তব্যটি লিখবেন, তখন অনেক কিছু গবেষণা করে খুঁজে বের করবেন, এতে আপনার যেমন তথ্যভান্ডার সমৃদ্ধ হবে, ঠিক তেমনি একটি গোছানো বক্তব্যের প্রস্তুতি নিতে পারবেন।
পাবলিক স্পিকিংয়ের ভয় কাটানো
পাবলিক স্পিকিংয়ের ভয়কে বলে গ্লোসোফোবিয়া, যা অনেক মানুষেরই রয়েছে। তবে এটা কাটানো জরুরি। এ ক্ষেত্রে আপনি নিজের সঙ্গে নিজে কথা বলুন অনেক বেশি। বেশি বেশি বন্ধু বানান। তাঁদের সঙ্গে কথা বলুন। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে অনুশীলন করুন। যত বেশি অনুশীলন করবেন ভয় তত কমবে।
অনুশীলন করা
অনুশীলন আপনার জনসাধারণের সামনে কথা দক্ষতাকে বাড়িয়ে দেবে। উপস্থাপনার সঙ্গে আপনার সম্পর্ক অনেক বেশি দৃঢ় করবে। এতে করে আপনার বক্তব্য আপনি সাবলীলভাবে উপস্থাপন করতে পারবেন।
নিজে নিজে বক্তব্য দেওয়া
যখন আপনি একটা ভালো বক্তব্য লিখবেন, তখন আপনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাস পাবেন। অনুশীলন করার মাধ্যমে আপনি ভয় কম পাবেন মঞ্চের সামনে কথা বলায়। চূড়ান্ত অংশ আগে নিজেই একবার বক্তব্যটি বলুন। সম্ভব হলে পরিবার অথবা বন্ধুদের শোনান। ফিডব্যাক নিয়ে সেগুলোকেও কাজে লাগাতে পারেন।
পাবলিক স্পিকিংয়ে ভালো করার ক্ষেত্রে আপনি কোচের সহায়তা নিতে পারেন। নিয়মিত বিভিন্ন টপিকে কথা বলার মাধ্যমেও জড়তা কেটে যাবে এবং আপনি একজন ভালো পাবলিক স্পিকার হয়ে উঠবেন।
মঞ্চে মাইক নিয়ে শত শত মানুষের সামনে বক্তব্য দেওয়া তো দূরের কথা, ঠিকমতো পরিবারের সঙ্গেও কথা বলতাম না। আমার মধ্যে জড়তা কাজ করত, কথা বলতে ভয় পেতাম। সেই আমিই আজ একজন পাবলিক স্পিকিং কোচ, পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতায় টানা কয়েক বার চ্যাম্পিয়ন এবং সভা-সেমিনারের প্রতিনিয়ত অতিথি বক্তা—এগুলো শুনতে অবাক লাগলেও পাবলিক স্পিকিংয়ের উপকারিতা চমৎকার।
পাবলিক স্পিকিং কী
সহজ ভাষায় পাবলিক স্পিকিং বলতে বোঝায় জনসাধারণের সামনে কথার মাধ্যমে নিজেকে উপস্থাপন করা। বলা হয়ে থাকে, গ্রিসে পাবলিক স্পিকিংয়ের উৎপত্তি।
পাবলিক স্পিকিংয়ের গুরুত্ব
আপনি শিক্ষার্থী হন, ব্যবসায়ী হন অথবা চাকরিজীবী—পাবলিক স্পিকিং আপনার জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। পাবলিক স্পিকিং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, যেকোনো জিনিস নিয়ে ঘাঁটার মধ্য দিয়ে আপনার মধ্যে গবেষণার দক্ষতা গড়ে তোলে। অন্যের সঙ্গে যোগাযোগ করার জন্যও পাবলিক স্পিকিংয়ের বিকল্প নেই। পাবলিক স্পিকিং আপনার মধ্যে নেতৃত্বের গুণ বিকশিত করতেও সহায়তা করবে। আপনি যদি বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী হয়ে থাকেন, এ ক্ষেত্রে আপনার প্রতিনিয়ত প্রেজেন্টেশন দেওয়ার ক্ষেত্রে পাবলিক স্পিকিংয়ের জুড়ি মেলা ভার। ব্যবসায়ীদের ক্ষেত্রে পাবলিক স্পিকিং গ্রাহকদের কাছে তাঁদের কথাগুলো খুব সহজেই প্রকাশ করতে সহায়তা করবে। তাঁদের যোগাযোগ দক্ষতা বাড়বে এবং ব্যবসায় লাভ হবে। সরকারি চাকরির ভাইভায় আপনি একজন ভালো পাবলিক স্পিকার হলে বেশ ভালো করবেন।
কীভাবে পাবলিক স্পিকিং করবেন
মানুষের সঙ্গে কথা বলে যেভাবে পাবলিক স্পিকিং দক্ষতা গড়ে উঠবে, সেই দক্ষতার পরিচর্যা করারও ব্যবস্থা আছে। প্রতিনিয়তই পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতা হয়। যেখানে একটি করে টপিক দেওয়া হয় এবং স্ক্রিপ্ট না দেখে, মুখস্থ না করে, ইনস্ট্যান্ট আপনি যা জানেন, তাই বলতে হয় বিচারক ও দর্শকদের সামনে। আপনি শিক্ষার্থী হয়ে থাকলে, বিভিন্ন স্কুল-কলেজ কিংবা বিশ্ববিদ্যালয়ে আয়োজিত পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন। বিভিন্ন বিতর্ক ও পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতারও সেগমেন্ট থাকে। আপনি ফেসবুকে সার্চ করেও খুঁজে বের করতে পারেন। যখন আপনি দক্ষ হয়ে উঠবেন, তখন ইন্টারন্যাশনাল পাবলিক স্পিকিং প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন।
ভালো করার উপায়
পাবলিক প্লেসে নির্ভয়ে কথা বলা একটা আর্ট। শুধু স্মার্টলি কথা না বলতে পারার কারণে অনেকেই পিছিয়ে পড়েন। পাবলিক স্পিকিংয়ে ভালো করার ক্ষেত্রে চারটি জিনিসের দিকে খেয়াল রাখবেন, যথা:
১. আপনি যদি কোনো অফিসের সভায় বক্তব্য দেন অথবা প্রতিযোগিতার জন্য আগেই টপিক পেয়ে যান, তাহলে বক্তব্যটি লিখুন। আপনি যখন বক্তব্যটি লিখবেন, তখন অনেক কিছু গবেষণা করে খুঁজে বের করবেন, এতে আপনার যেমন তথ্যভান্ডার সমৃদ্ধ হবে, ঠিক তেমনি একটি গোছানো বক্তব্যের প্রস্তুতি নিতে পারবেন।
পাবলিক স্পিকিংয়ের ভয় কাটানো
পাবলিক স্পিকিংয়ের ভয়কে বলে গ্লোসোফোবিয়া, যা অনেক মানুষেরই রয়েছে। তবে এটা কাটানো জরুরি। এ ক্ষেত্রে আপনি নিজের সঙ্গে নিজে কথা বলুন অনেক বেশি। বেশি বেশি বন্ধু বানান। তাঁদের সঙ্গে কথা বলুন। আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে অনুশীলন করুন। যত বেশি অনুশীলন করবেন ভয় তত কমবে।
অনুশীলন করা
অনুশীলন আপনার জনসাধারণের সামনে কথা দক্ষতাকে বাড়িয়ে দেবে। উপস্থাপনার সঙ্গে আপনার সম্পর্ক অনেক বেশি দৃঢ় করবে। এতে করে আপনার বক্তব্য আপনি সাবলীলভাবে উপস্থাপন করতে পারবেন।
নিজে নিজে বক্তব্য দেওয়া
যখন আপনি একটা ভালো বক্তব্য লিখবেন, তখন আপনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাস পাবেন। অনুশীলন করার মাধ্যমে আপনি ভয় কম পাবেন মঞ্চের সামনে কথা বলায়। চূড়ান্ত অংশ আগে নিজেই একবার বক্তব্যটি বলুন। সম্ভব হলে পরিবার অথবা বন্ধুদের শোনান। ফিডব্যাক নিয়ে সেগুলোকেও কাজে লাগাতে পারেন।
পাবলিক স্পিকিংয়ে ভালো করার ক্ষেত্রে আপনি কোচের সহায়তা নিতে পারেন। নিয়মিত বিভিন্ন টপিকে কথা বলার মাধ্যমেও জড়তা কেটে যাবে এবং আপনি একজন ভালো পাবলিক স্পিকার হয়ে উঠবেন।
শেখ তাসনিম আফরোজ ইমিকে সহসভাপতি (ভিপি) ও মেঘমল্লার বসুকে সাধারণ সম্পাদক (জিএস) প্রার্থী করে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় ছাত্র সংসদ (ডাকসু) নির্বাচনে প্যানেল ঘোষণা করেছে বাম গণতান্ত্রিক ছাত্র জোট।
১ ঘণ্টা আগে
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় ছাত্র সংসদ (ডাকসু) নির্বাচনকে ঘিরে ঢাবি ক্যাম্পাসে সরব হয়ে উঠেছে ছাত্রসংগঠন ও শিক্ষার্থীরা। মনোনয়নপত্র সংগ্রহ ও প্যানেল ঘোষণার মধ্য দিয়ে নির্বাচনী উত্তেজনা দিন দিন বাড়ছে। নির্ধারিত তারিখে নির্বাচন অনুষ্ঠিত হবে কি না— সে প্রশ্ন থাকলেও শিক্ষার্থী ও সংগঠনগুলোর মধ্যে এখন মূল
২ ঘণ্টা আগে
বিশ্ববিদ্যালয়জীবন শুধু পড়াশোনা নয়, এটি স্বপ্ন গড়ে তোলার, লক্ষ্য নির্ধারণের এবং ক্যারিয়ার তৈরির এক গুরুত্বপূর্ণ সময়। প্রত্যেক শিক্ষার্থী নিজেকে প্রস্তুত করেন ভবিষ্যতের জন্য। তাঁদের মনে এমন পরিকল্পনা থাকতে পারে—আমি কী হব, আমি কী করব, আমি কী করতে চাই এবং...
১ দিন আগে
মনিপুর উচ্চবিদ্যালয় ও কলেজের তৃতীয় শ্রেণির শিক্ষার্থী আরিয়েত্তি। বয়স সবে ৯ বছর। এ ছোট্ট বয়সেই রোবট বানিয়ে তাঁর অর্জনের ঝুলিতে পুরেছে গোল্ড মেডেল। শুধু কি তা-ই? সে লিখেছে গল্পের বই, শিখেছে প্রোগ্রামিং!
২ দিন আগে
