সুস্থ জীবন

চলছে শ্রাবণ মাস। বর্ষা ঋতুর শেষ সময়। কিন্তু এবার শ্রাবণে বৃষ্টি নেই খুব একটা। প্রচণ্ড রোদে হালকা বৃষ্টি বাড়িয়ে দিচ্ছে গরম। এই রোদ এই বৃষ্টি— এমন আবহাওয়া শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। সর্দি-কাশির সমস্যা তো আছেই, মানুষ ভুগছে পানিশূন্যতায়। বর্ষাকালে শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এ অবস্থায় কী করণীয়

এখন বর্ষাকাল। বর্ষা মানেই যখন-তখন ঝরঝরিয়ে বৃষ্টি নামবে। তুমুল বৃষ্টিতে শিশু-কিশোরদের লাফালাফি ও একটানা ভেজা খুব স্বাভাবিক দৃশ্য আমাদের দেশে। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দারুণ আনন্দের বিষয় হলেও শিশুদের বৃষ্টিতে ভেজার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে। নইলে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হওয়ার আশঙ্কা আছে। বৃষ

আমার বয়স ৩১ বছর, বিবাহিত। একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে চাকরি করছি। কিশোরীকাল থেকে তিন-চার মাস পরপর অনিয়মিতভাবে আমার পিরিয়ড হয়। এ জন্য স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শে জরায়ু ও তলপেটের বিভিন্ন পরীক্ষা করিয়েছি। কিন্তু কোনো সমস্যা পাওয়া যায়নি।

আমার বয়স ১৫ বছর। মাঝে মাঝে আমার বাঁ পাশের মাড়ির দাঁতে ব্যথা হয়। গরম পানি দিয়ে কুলকুচি করলে অনেক সময় কমে যায়। ব্যথা না কমলে আমি ব্যথা কমানোর ওষুধ খাই...

সিজনাল জ্বর বা ভাইরাস জ্বর সবার কাছেই প্রায় একই নামে পরিচিত। এই জ্বর হঠাৎ করেই হয় এবং খুব সহজে একজন থেকে অন্যজনে ছড়ায়। পরিবারের একজনের হলে বাকিরাও আক্রান্ত হতে পারে।

জ্বর আসলে কোনো রোগ নয়, রোগের লক্ষণ মাত্র। আমাদের দেহের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ৩৬ দশমিক ৫ থেকে ৩৭ দশমিক ৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস। শরীরের তাপ বেড়ে ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসের ওপর চলে গেলেই সেটা জ্বর।