মানসিক স্বাস্থ্য

একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে আমি কাজ করি। কিছুদিন পরেই মিউচুয়াল ডিভোর্স হওয়ার আশঙ্কা আছে। দুজন পছন্দ করে বিয়ে করেছিলাম। কিন্তু বিয়ের কয়েক মাস পর তার মনে হয়েছে, সে আমাকে বিয়ে করে ভুল করেছে।

আমি একজন নারী। একটা করপোরেট অফিসে কর্মরত আছি। পাঁচ বছর আগে আমি একজনকে পছন্দ করতাম। কিন্তু পরিবার মেনে নেবে না বলে তাকে বিয়ে করিনি। কয়েক দিন আগে শুনলাম সে মানসিক হতাশা থেকে আত্মহত্যা করেছে। যদিও আমার সঙ্গে তার দীর্ঘ সময় যোগাযোগ ছিল না এবং আমরা আলাদা আলাদা সংসারে বসবাস করতাম।

আমি বিবাহিত এবং এক সন্তানের মা। আমার বয়স ৩০ বছর। প্রথম সমস্যা, আমি সোশ্যাল মিডিয়ায় আসক্ত। বেশ কিছুদিন ফেসবুক ডিঅ্যাকটিভ করে রেখে বা লগ আউট করে এবং আরও অনেকভাবে চেষ্টা করেছি সেখান থেকে দূরে থাকার। কিন্তু কিছুতেই কোনো লাভ হচ্ছে না। এতে আমার প্রচুর সময় নষ্ট করছে। মাঝেমধ্যে

আমি স্নাতকে অধ্যয়নরত একজন শিক্ষার্থী। অথচ আমার সেই প্রাণোচ্ছল বিষয়টা এখন আর নেই। ক্লাসের সবার সঙ্গে মন খুলে মিশতে পারি না। এমনটা নয় যে মিশতে চাই না। সবার সঙ্গে কথা বলি অথচ কোথাও একটা দূরত্ব থেকে যায়। সবাই যখন আনন্দে মেতে থাকে, তখন আমার ভেতরে সংকোচ তৈরি হয়। আমার আশপাশের অনেকেই কারও না কারও প্রিয় ব