২১ জুন ২০২৫
যে ৬ ফল পেট ঠিক রাখবে
কলা: পটাশিয়ামের ঘাটতি পুরুন করে, পানি ধরে রাখে, হজমও ভালো করে।
পেঁপে: পাপাইন এনজাইম প্রোটিন হজমে সহায়ক। কোষ্ঠকাঠিন্যে দারুণ কার্যকর।
টক ফল (কমলা, লেবু): ভিটামিন সি ও আঁশে ভরপুর। হজমে সাহায্য করে, শরীর ডিটক্স করে।
আনারস: ব্রোমেলেইন এনজাইম প্রোটিন ভাঙে, পেট ফোলাভাব কমায়।
তরমুজজাতীয় ফল: ৯০% পানি থাকে। শরীর ঠান্ডা রাখে, হজম সহজ করে।