২৪ আগস্ট ২০২৫
যে ৯ কৌশলে স্মৃতিশক্তি বাড়াবেন
মেডিটেশন: মনকে শান্ত করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়।
চিত্রকল্প তৈরি: তথ্যকে ছবি হিসেবে কল্পনা করলে পরিকল্পনা ও স্মৃতি শক্ত হয়।
খেলা: লুডো, দাবা বা বোর্ড গেম মস্তিষ্ককে সচল রাখে, মানসিক চাপ কমায়।
ব্রেইন ট্রেনিং গেম: দ্রুত চিন্তা ও সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা বাড়ায়।
ক্রসওয়ার্ড: ভাষা দক্ষতা ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করে।
সংখ্যার ধাঁধা: সুডোকু মনোযোগ ও যৌক্তিক চিন্তাশক্তি বাড়ায়।
দাবা: পরিকল্পনা ও সিদ্ধান্ত গ্রহণে সহায়ক।
সামাজিক মেলামেশা: আড্ডা ও মেলামেশা মানসিক সুস্থতা ধরে রাখে।
নতুন দক্ষতা শেখা: আঁকা, ফটোগ্রাফি বা হস্তশিল্প মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ দেয়।